(圖片源自於網路)許多人說,女人是否生過寶寶只要一眼就能輕易看出來!確實,部份女性在生產前、後的樣貌明顯讓人感覺不同,特別是產後膠原蛋白流失,加上帶寶寶的辛勞、忙碌疏於保養,長期下來,疲態在臉上一覽無遺,帶給人蒼老的感覺.但是生活中,也有一部份女性,雖然接連生過兩、三胎,看上去仍然容光煥發,如果不是身旁帶著娃,真不敢相信會是兩個孩子的媽.因此,更加凸顯產後保養的重要性,今天盤點了產後應該注意的四件事,媽咪們趕快提前筆記吧!第一、注意休息(圖片源自於網路)這句話聽起來簡單,實際卻很難做到.由於新生兒喝奶間隔短,媽咪們經常半夜起來給寶寶餵奶,睡不飽已是常態,然而生產後的身體是特別虛弱的,一定得特別注意休息,也可在寶寶睡覺時,自己也趁機補個眠,讓身體徹底放鬆.第二、哺乳期加強鈣質攝取(圖片源自於網路)許多產後媽咪們都有一個通病,那就是「腰痛」.許多人會以為腰痛是因剖腹產後的緣故,其實這種說法是錯誤的,許多媽媽在孕期為了寶寶發育生長加強補鈣,但是卻忽略了哺乳期補鈣的重要性,產婦分泌乳汁,讓身體流失大量鈣質,這也是導致產後腰痛的原因之一,自然容易顯得累.第三、產後加強鍛鍊(圖片源自於網路)懷胎及坐月子期間,無論是作息、生活習慣都發生了巨大變化,體態也有改變,但是生完寶寶後,還需要給寶寶們供給＂口糧＂,所以不能使用過度節食的方式來減肥,此時可以透過運動,不僅維持體態,還能促進身體代謝,讓皮膚處於年輕狀態.第四、加強膠原蛋白補充(圖片源自於網路)許多產後媽咪們遇到最重要的問題,便是產後膠原蛋白流失.產後帶寶寶作息變得不規律,同時還有家事、工作要操勞,長期睡眠不足,日復一日,等到發現時,寶寶已經長大,肌膚卻也老化、鬆弛了,甚至還有雙頰、蘋果肌凹陷問題,這也是為何常被人說生完瞬間老10歲的原因.建議孕媽咪們,在懷孕及生產後記得多補充膠原蛋白,例如：豬腳、魚皮、膠原蛋白營養品等,若想要快速看到效果,讓臉頰呈現產前澎潤狀態,也可考慮透過全臉補脂手術,讓自己恢復產前少女樣貌.全臉補脂手術 讓妳找回青春樣貌自體脂肪移植填補的成功關鍵,主要在於「脂肪存活率」的掌控,而脂肪存活率包含「本身體質條件」、「手術中細胞損壞程度」、「術後的離心純化過程」.以傳統脂肪移植手術來說,受限於技術和設備,在純化過程中未經過妥善處理,因此存活率不佳,而新式的自體脂肪移植手術,能做到從身體取出脂肪細胞後再將幹細胞純化萃取,重新與脂肪結合再注射回填,大幅提高細胞存活率,適合範圍包含雙頰、淚溝、蘋果肌、夫妻宮等凹陷處都可以作填補,手術時間約1-2小時,約１-2周恢復期,透過脂肪填補技術可讓臉蛋更顯飽滿、年輕,擁有好氣色.陳淑賢醫師我是陳淑賢醫師,我一直深信,”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全.要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要.(原文來源: 陳淑賢 渾然天成整形醫美提供)更多相關連結: https://www.101beauty.com/face-fatgraft.htm
