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塞奶、乳腺炎、乳腺阻塞怎麼辦?冷敷、熱敷的最佳時機

哺乳期的媽咪最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶等,母乳哺餵什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?用錯了可就麻煩大了。以下為簡單的區分方法如下:乳房「熱敷」的最佳時機適合熱敷的時機:1. 軟奶且乳腺通生...

哺乳期的媽咪最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶等,母乳哺餵什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?用錯了可就麻煩大了。以下為簡單的區分方法如下: 乳房「熱敷」的最佳時機 適合熱敷的時機: 1. 軟奶且乳腺通 生產後乳房柔軟,尚未脹奶時。 2. 無脹痛,乳汁分泌量少 乳腺有通,但是奶量不多,可利用熱敷效應促進乳汁分泌。 乳腺阻塞可以熱敷嗎?哺乳熱敷最佳時機 3. 乳房柔軟且有硬塊 協助乳汁順暢,增加母奶流量。 注意事項: 1. 熱敷溫度不宜超過40度 熱敷時應注意溫度不要太高,不宜超過40度,以免燙傷皮膚。 2. 一天可以敷不超過3次 可反覆熱敷1~3次,每次以10~15分鐘為限。   乳房「冷敷」的最佳時機 適合冷敷的時機: 1. 乳房阻塞、石頭奶、乳腺炎 乳房阻塞成石頭奶,或已形成腫塊,更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感,並且影響作息,則可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力。 乳腺炎硬塊能哺乳嗎?乳腺炎最佳急救處理法 2. 奶水量大,容易脹痛不適 用本身奶水多到有困擾的媽咪,因其奶水異常的多,來的又快,剛擠完没多久,馬上又漲奶。可利用冷敷來減緩奶水的生成速度,鎮靜疼痛。 注意事項:    1. 使用冷敷不需要冰塊 冷敷不用拿冰塊去敷,冰敷會造成皮膚組織被凍傷的傷害。使用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來冷敷20分鐘。 2. 冷敷完記得將奶水排出 冷敷過程,也是要慢慢擠出奶水,冷敷不會退奶,作用為減少奶流的速度,舒緩脹痛感、不適感。將奶水排出塞奶、乳腺炎的狀況才會好得快。 剛開始催奶追奶的時候→熱敷 脹奶塞奶不舒服的時候→冷敷 全文連結: 塞奶、乳腺炎、乳腺阻塞怎麼辦?冷敷、熱敷的最佳時機