哺乳期的媽咪最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶等,母乳哺餵什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?用錯了可就麻煩大了.以下為簡單的區分方法如下：乳房「熱敷」的最佳時機適合熱敷的時機：1.軟奶且乳腺通生產後乳房柔軟,尚未脹奶時.2.無脹痛,乳汁分泌量少乳腺有通,但是奶量不多,可利用熱敷效應促進乳汁分泌.乳腺阻塞可以熱敷嗎?哺乳熱敷最佳時機3.乳房柔軟且有硬塊協助乳汁順暢,增加母奶流量.注意事項：1.熱敷溫度不宜超過40度熱敷時應注意溫度不要太高,不宜超過40度,以免燙傷皮膚.2.一天可以敷不超過3次可反覆熱敷1~3次,每次以10~15分鐘為限. 乳房「冷敷」的最佳時機適合冷敷的時機：1.乳房阻塞、石頭奶、乳腺炎乳房阻塞成石頭奶,或已形成腫塊,更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感,並且影響作息,則可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力.乳腺炎硬塊能哺乳嗎?乳腺炎最佳急救處理法2.奶水量大,容易脹痛不適用本身奶水多到有困擾的媽咪,因其奶水異常的多,來的又快,剛擠完没多久,馬上又漲奶.可利用冷敷來減緩奶水的生成速度,鎮靜疼痛.注意事項： 1.使用冷敷不需要冰塊冷敷不用拿冰塊去敷,冰敷會造成皮膚組織被凍傷的傷害.使用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來冷敷20分鐘.2.冷敷完記得將奶水排出冷敷過程,也是要慢慢擠出奶水,冷敷不會退奶,作用為減少奶流的速度,舒緩脹痛感、不適感.將奶水排出塞奶、乳腺炎的狀況才會好得快.剛開始催奶追奶的時候→熱敷脹奶塞奶不舒服的時候→冷敷全文連結:塞奶、乳腺炎、乳腺阻塞怎麼辦?冷敷、熱敷的最佳時機
