鬼門關前走一回-認識妊娠毒血症 妊娠毒血症,又稱子癇前症,是懷孕過程中最為致命的症狀之一,大多好發於孕期的第7個月至第9個月左右,常見典型三大典型症狀為：高血壓、水腫、蛋白尿. 而其他可能產生的症狀則有頭痛、視力模糊、呼吸短促、右腹肋骨下疼痛……等,更為嚴重者將有可能出現各種併發症,如：出現腦溢血症狀、腎衰竭、肝衰竭、呼吸衰竭、播散性血管內凝血,若孩子如週數不滿30週,死亡率將高達5到8成! 妊娠毒血症好發族群-1.懷孕年齡小於18歲或40歲以上.2.第一次懷胎的婦女,患妊娠毒血機率約2%~7%左右.3.體重過重的孕婦,即大於BMI>24.4.受家族遺傳病史影響,即近親在也曾患有妊娠毒血症.5.孕前曾患原發性高血壓、糖尿病、慢性腎炎、紅斑性狼瘡等,發病的機率會比一般人高,且病情可能更為複雜.6.懷有雙胞胎或多胞胎的孕婦,發病機率約一般產婦的3.6倍左右.7.懷孕與上一胎相隔過久,亦有可能產生妊娠毒血症. 該如何預防妊娠毒血症?建議媽咪們可以-一、從飲食方面著手 1.清淡飲食,不攝取過多鹽分與味精,避免血壓升高.2.控制碳水化合物攝取量.3.少吃甜食、少喝運動飲料（鈉離子含量較高）.4.每餐飯量適度就好,不宜過量.二、從日常作息方面著手1.適度運動,如：散步、做瑜珈伸展等,都是不錯的選擇,除了可促進新陳代謝,亦能增加血管彈性. 但需注意,懷孕時因荷爾蒙的影響,關節處也會變得較鬆,相對較容易因為不當的姿勢或動作而受傷,尤其手腕與腳踝要特別小心.2.不宜久站.3.充分睡眠.三、其他方面 1.先了解外祖母、母親是否曾經患過妊娠毒血症病史,如果有這種情況,應多留意,並在產檢時告知醫生提早預防.2.懷孕後應定期產檢,監測血壓變化.在家裡也可自行測量,1天量2次,每次間隔6小時,避免運動後量,若血壓高於標準值,即收縮壓140mmHg或舒張壓90mmHg以上就應注意. 3.若本身便患有高血壓之孕婦,需長期服用降血壓藥物,也應一併告知診療醫生.4.懷孕前及懷孕後,皆需注意控制體重,整個孕期最好控制在增加12公斤以內較佳.
