我的卵巢罷工了!-認識卵巢早衰根據統計,全球婦女平均自然絕經年齡為50~52歲.但實際上,絕經年齡也會因人種和所處地區、日常生活習慣而有些許差異,而所謂「卵巢早衰」則是在40歲前便產生持續性閉經和性器官萎縮的現象,閉經往往會伴隨血促性腺激素水平升高,雌激素水平降低,並有不同程度的低雌激素症狀,進而出現面部潮紅、多汗、性慾低落等.若未加以治療,一旦卵巢分泌功能急速下降,將等同提早進入更年期,緊接著骨質疏鬆、心血管疾病、肥胖等機率也會大幅增加.什麼情況可能會使卵巢早衰? 1.先天因素影響,如：家族中曾出現卵巢早衰者、X染色體異常.2.曾接受卵巢切除手術、化學治療或放射線治療等,進而影響卵巢功能受損者.3.喜愛抽菸、飲酒,影響卵巢功能,導致提早停經.4.受環境污染或有害物質影響.如：空汙、放射線照射、農藥、塑化劑、雙酚A等.5.曾受病毒、細菌感染.如：曾受到腮腺炎病毒感染並發卵巢炎或是骨盆腔感染,續發卵巢炎,破壞了卵巢功能,使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感,沒有產生應有的反應,出現卵巢早衰的情況.6.患有子宮內膜異位症.7.本身卵巢發育不良,或卵巢原始濾泡太少、過度流失.8.因自體免疫疾病所引起,如：類風濕性關節炎、甲狀腺機能低下、糖尿病、紅斑性狼瘡等.9.生活壓力過大、作息不正常.10.體重過重或過輕.11.自身酶缺陷,造成體內雌激素水平低下,出現卵巢早衰的症狀.10招預防卵巢早衰 1.培養良好作息,充足睡眠、避免熬夜.2.飲食均衡,並補充植物性雌激素.3.保持心情愉快,避免壓力過大影響身體內分泌調節.4.如果突然有超過4~6個月無月經,或月經週期縮短,應立即就醫.5.不亂補充雌激素類藥物,避免干擾自身內分泌平衡.6.規律運動,促進身體新陳代謝和血液循環,可增強抵抗力,延緩器官衰老.7.做好個人護理,注重私密處清潔保養.8.若有性生活,應注意事前、事後的衛生與清潔.9.若暫時無生育打算,應做好避孕措施,儘量不要人流,避開傷害卵巢的一切因素.10.戒煙戒酒.
