2019新的一年,一樣會繼續努力分享各樣的食譜給媽咪們請媽咪們要繼續關注唷 今天分享的是水果類的副食品料理芭樂有維生素C又是低過敏食材,而香蕉有豐富的膳食纖維可幫助消化,蒸煮後還會更香甜,給寶寶食用再適合不過了 準備的材料有:1.熟芭樂30g2.香蕉50g 將食材依序並均勻放入食物容器 將水箱加滿水 時間設定"蒸煮 攪碎鍵"10分鐘,再按"開始" 機器正在蒸煮中 完成後有提示音,小心打開上蓋香蕉的香味更明顯了~~~(若覺得太過濃稠,可再加點飲用水) 倒出至容器中 零廚藝又快速的副食品水果泥詳細說明適用年齡：8個月以上完成量：約150ml 作法1.所有食材洗乾淨後,芭樂去籽切丁,香蕉去皮切丁備用.食材依序放入食物容器後,按下蒸煮攪碎鍵,設定10分鐘,再按開始鍵.2.完成後即可食用,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀. 營養成分熱量60.1大卡蛋白質0.8克碳水化合物15.1克鐵質0.2毫克脂肪0.2克鈣質5.5毫克 ﹝營養師小學堂﹞芭樂有助改善嬰兒消化與便稀狀況,但芭樂籽比較硬不好消化,記得要去除籽之後,再給寶寶食用.搭配香甜的香蕉,口感升級,寶寶的接受度會更好喔!
