今天一樣使用家中常見的食材來變化副食品蕃茄營養成分高,搭配蛋白質含量多的豆腐,微酸帶點甜味的口感可以讓寶寶試試看喔 準備的材料有:1.牛蕃茄30g2.嫩豆腐40g3.飲用水30ml 將食材均勻放入食物容器 將水箱加滿水 時間設定"蒸煮鍵"20分鐘,再按"開始" 機器正在蒸煮中 20分鐘後小心打開上蓋 因蕃茄皮較不容易消化,用筷子將蕃茄皮挑除(蒸煮後蕃茄皮掀起,很容易去除) 再來進行攪碎,按壓 " 攪碎鍵" 約10~15秒即可 (攪碎依照寶寶可以接受的細度 ) 已經是細致泥狀囉 倒出至碗中 搭配副食品自動料理機,製作副食品一點也不難 詳細說明適用年齡：6個月以上完成量：約150ml 作法1.牛蕃茄洗淨後剖半去除籽備用,蕃茄和豆腐放入食物容器,按下蒸煮鍵,設定20分鐘,再按開始鍵.2.完成後用筷子取出蕃茄皮,再按壓攪拌鍵至細緻泥狀. 營養成分熱量25.9大卡蛋白質2.2克碳水化合物2克鐵質0.6毫克脂肪1.1克鈣質7.2毫克 ﹝營養師小學堂﹞製作這道副食品需要去除去除蕃茄籽及皮,主要是擔心蕃茄籽有掉入寶寶氣管的危險性,而蕃茄皮有比較不容易消化的問題,隨著寶寶長大其消化系統健全,皮和籽其實都是營養非常豐富的部位喔,就可以放心食用了.
