詳細圖文影音轉自個人網誌▶ https://goo.gl/73nCU3更多文章都在▶ 小綠逗i逗媽快來粉絲團跟綠逗做朋友--------------------------------我是分隔線-------------------------------- 來到捷飛宇已經要三個月了 不要問我瘦了多少千萬不要 有別於少女時代跑健身房的故事這篇紀錄的是「除了健身以外我們得到了什麼?」 從懷孕開始因為身體狀況不允許我停止了每週固定的運動生完孩子後就連在家打開電視跟著多燕姐伸伸懶腰擺擺臀的時間都沒有 高齡產婦（指我）在慘（產）後一年睡眠不足,加上缺乏運動身體代謝差雖少了體重機上的數字,卻多了媽媽味的體(肉)型(鬆)尤其小孩一歲後跟著大人吃媽媽我除了吃還合併清潔隊的功能????（自此後用餐時間變得不再是享受,而是媽媽的壓力） 這樣光吃不動加上睡不好尤其完全沒徹底放鬆減壓的下場就是變胖（泣） 變得容易疲累更嚴重的是情緒壓力無處釋放易怒體質隨時在爆炸邊緣 記得從前我總對著有孩子的朋友唸叨「想瘦就是要少吃多動」「運動不只是為了瘦,而是為了健康必須」「帶小孩怎能算運動?要持續有氧30分鐘以上才算啊」沒想到,自己當了媽才明白一打一,尤其是遇上一個高需求的孩子想要丟包放心運動30分鐘到底有多困難!更別說那些偉大一打二打三的全職媽媽了 其實在來到捷飛宇前,就聽過不少所謂「顧小孩健身房」「女性專屬健身房」但始終沒有跨出這一步是因為小綠逗根本不太搭理所謂陪玩姐姐保母的我曾經請過鐘點陪玩姐姐,結果孩子還是從頭到尾掛在我身上搞得陪玩姊姊覺得很抱歉 這樣黏tt的小綠逗不管看到多少玩具只要沒有媽媽就是崩潰就是個無法自己玩的孩子而媽媽除了心疼放不了手,一方面更害怕因為自己的孩子而去影響到其他孩子 而且奇怪的是,在網路上搜尋了好久,怎麼會一直沒看到人家分享這類型健身房的心得文章啊? 所以,即使捷飛宇離我家超近我還是整整考慮了大半年直到看著身邊的媽友一個個去上課開心的不得了才終於刺激我排除萬難決定走進來捷飛宇健身教室位於新北永和地點就在比漾廣場的斜對面搭捷運可以在頂溪站轉乘比漾廣場的免費接駁比漾下車再走過來斜對面就到了有別於從前上過的gym這裡少了豪華的裝飾 多了暖心的溫度 老闆娘本身就是三寶媽,這裡的老師們,肌（教）肉（練）男每個不是自己有小孩 要不然就是喜歡孩子對孩子有耐心的 個人覺得捷飛宇的產生應該就是來自闆娘自身的壓力爆發吧（偷笑）所以才能如此懂得身為媽媽想要的樣子啊???? 空間不大 但應有盡有 媽媽上團課的教室跟孩子的幼保教室是分開的精確來說上課的時候媽媽跟寶寶就是獨立分開在對望的兩岸（笑）教室外有連線live視訊可以隨時觀察孩子在課堂上的狀態 不過大多時候都是媽媽在下課後好奇孩子們笑的這麼大聲到底在玩什麼?然後一群媽媽擠在櫃檯看視訊直播根本沒人要接小孩這樣???? 捷飛宇的「幫你顧小孩」不只是顧小孩是由專業幼保老師設計每個月的主題課程讓0-6歲的孩子都能依照自己的方式參與其中每個陪伴孩子的都是專業幼保老師而不是陪玩姐姐這點也是當初最吸引我的地方 主持幼保課程的香蕉老師在幼教界有多年的經歷從托嬰保母到幼兒園各種模式的教學系統都有經驗（有種他看過的孩子比我們吃的鹽還多的感覺）每個月的主題課程因應節日,follow時事連教室都會有不同的主題布置 小綠逗從生活認知、季節水果分辨、餐桌禮儀餐具使用、裝飾聖誕樹到愛護環境的環保淨灘遊戲、遇到地震的安全認知..................像最近過年要到了,就開始（積極）訓練新年快樂恭喜發財（拱手）闖關領紅包的遊戲讓整間孩子開心得要死 而這些學習成果都在課後的日常生活中由小綠逗自己表現出來讓媽媽知道的 其實我有點驚訝原來短時間內可以上到這麼多內容因為我們其實並沒有很勤勞的去報到(錯誤示範❌)一周大概就1-2天吧!好一點就是3天吧!中間還遇到2.3回又是出國又是宜蘭又是哪裡玩的然後又是連休一週以上沒來（囧） ↓↓請老師幫我截錄的逗寶上課精華↓↓ 想要對付小綠逗這種觀察型的孩子專業幼教老師與非專業的一般陪玩真的不同 透過有步驟有計畫性的活動課程 藉由階段的情緒轉換跟鼓勵 可以讓孩子在短時間內快速的面對了解接受並且融入團體生活這也是上幼兒園前最直接的實習訓練 小綠逗從第一天哭著上課到第2堂在門口哭喊不要,進教室卻只哭5分鐘?（傻眼貓咪????）慢慢地進步到一個月後假哭著走進教室接著主動參與團體課程活動,還能自動舉手擔任示範者甚至在教室裡跟同學一起睡午覺????????對於老師說的話跟教過的東西可以說是聖旨念念不忘啊「香蕉老師說盤子要這樣子拿啦」「香蕉老師說小綠逗要勇敢」「香蕉老師說要用筷子夾起來」「老師說垃圾要撿起來」「香蕉老師說媽媽下課就來叮咚了」 想當初那個高需求黏tt寶寶逗姐在這三個月裡有了極大的轉變開始可以接受與媽媽短暫分開開始知道媽媽時間到就會回來開始懂得要用說的來解決事情開始知道上課是值得期待的開始了與陌生同學的團體學習生活學會了說再見不哭了學會了能自己獨自一人上課不需媽媽陪伴 以上,讓媽媽我除了感動更是感謝????‍♀️❤️而媽媽在這裡除了丟包小孩成功也找不出更開心的事了啊???????????? 沒有啦!運動才是重點啦!小孩不再是沒空運動的理由了捷飛宇的健身課程有固定時間的團體課跟PT一對一教練課從輕度的伸展放鬆瑜珈有點痛又有點爽的滾筒放鬆到壓力盡情釋放的拳擊課程還有其實超逼人的核心懸吊還有性感飆汗的ZUMBA你問我最愛的是哪一堂課?! 好吧!!!我必須承認我對團體健身實在是又愛又恨每一次上課都覺得Fxxx! 到底我是來當兵嗎我?!然後下課後都覺得四肢超軟,肚子超緊,全身濕透當晚上拿起手機準備要在報下一堂團健課的時候首先會想:換個教練的課會不會比較沒那麼操啊?!事實證明!!!並不會好嗎??!不要擔心都是媽媽的健身教室就有強度不夠的問題 團體健身可以操的你不要不要的而我愛的也是這股強度可以在半小時裡快速提升心律功能課堂上也是依照個人能力有level性的動作不會硬性要求一次做到位,可以很自在的隨時想休息就休息但當自己從一個新同學小嫩嫩進階到可以跟上整堂課的速度跟程度時也是對自己的一種突破???? 在每次下課後雖然覺得超累! 但是意外的心情卻超high!這應該就是運動形成的抗憂鬱良藥-多巴胺的功效吧!!這股能量也讓我面對煩人的小鬼能再生成多一點耐心喔對了!!忘了說幾次下課我都不想(接)回(小)家(孩)就在這裡沒人吵,安安靜靜好好的洗個澡也覺得爽然後慢慢地吹吹頭髮划划手機彷彿自己回到單身 雖然最後還是得面對現實去把他接出教室但這短暫的充電能量已足夠我能「溫柔」的應付他1.2天了在來到這裡之前,我以為我的孩子沒辦法但其實認真來看絕大多數的分離焦慮是來自於媽媽自己回想起第一堂把孩子送進去的那一刻小綠逗嘶聲力竭的哭喊讓我連走到置物櫃都舉步為艱想往前走進教室 我都覺得我走不到 沒想到卻在開始上課大概20分鐘後我突然有一種身在天堂的感覺怎麼有點開心又有點感動?有點想哭?!????是啊!我已經整整要一千個日子沒這樣為自己好好的流過汗了過去的3年我到底為誰辛苦為誰轉啊!! 一下課當老師拿著上課的視頻對我說明孩子今天的上課情況時我視線有點模糊了（忍住）其實,我的孩子沒有我想像的這麼弱對於分離的處理其實比我想像中更好認真來說,其實真正焦慮的是媽媽啊???? 孩子早就長大了只是我一直以為她離不開我 這3個月來,身邊的大家都明顯感到逗寶的改變以往在外,總是黏在媽媽身上的孩子如今,可以自己主動的加入其他同伴的圈圈在陌生環境願意放開媽媽的手自己勇敢探索媽媽也確實因為綠逗少黏一點而感到呼吸順暢對媽媽來說,這裡是快速的能量補給站對孩子來,這裡是學齡前的實習訓練營 曾經我很羨慕那些有後援隨時能丟包或是孩子很好搞定隨時可以放風出門的媽媽 而現在,在我運動/放風的同時我的孩子也同樣在上課在學習而不是看電視看手機發呆吃東西在捷飛宇讓我完全不用羨慕誰我跟孩子都得到了各自所需要的真心推薦這個好地方!孩子不該是無法運動的理由跟阻礙其實我們可以跟孩子一起成長也能同時擁有自由的空氣 快給自己一個機會來體驗一下吧! ▧捷飛宇健身教室▧新北勢永和區永貞路420號2樓(02)2929-2335粉絲團 https://www.facebook.com/joyfitbabyYH --------本篇與捷飛宇合作,本人親身體驗真實感受絕無虛假,敬請安心服用-------- 覺得我好認真的話~可以來給小綠逗按個讚有事沒事都可以來聊聊喔!
