其實妳的懷孕旅程早在你知道懷胎的兩週就開始了!我們很難去知道寶寶確切的受精時間,但妳的最後一次經期可以提供最精準的懷孕時間點,而懷孕後的這段時間我們稱做「孕齡」. ｜關於寶寶這個階段寶寶還沒出現,但在排卵時妳的身體會進行一個胚胎到子宮的準備,而所有的精子會用最快的速度抵達終點線讓卵子受精,你的子宮現在正加速運作對受精卵的到來做準備. ｜關於身體妳可能已經開始追蹤妳的排卵期來決定最佳的行房時間,通常最佳的時間會在經期往後推兩週,所謂的「胎齡」開始時間就是在卵子受精當下,會比「孕齡」少兩週的時間.◎專家小建議持續追蹤妳的經期及排卵期,讓你和你的伴侶可以知道最適合的行房時間.排卵試紙可以幫助你知道你是否正在排卵,在需要它們前先屯一些貨吧!戒菸和避免過度飲酒是一定要的!做一次廚房冰箱的盤點,並開始了解哪些是對妳和寶寶健康又具豐富營養的蔬果吧!
