春暖花開大人們繼續努力工作,寶貝們也要繼續把副食品吃光光乖乖長大喔來看看今天用花椰菜搭配出的健康料理吧 準備的材料有:1.飲用水20克2.有機花椰菜15克3.有機紅蘿蔔25克4.有機馬鈴薯15克5.熟白飯20克將食材均勻放入食物容器 將水箱加滿水 時間設定"蒸煮鍵"30分鐘,再按"開始" 機器正在蒸煮中30分鐘後小心打開上蓋 並加入飲用水再來進行攪碎,按壓 " 攪碎鍵" 約10~15秒即可 (攪碎依照寶寶可以接受的細度 ) 確認細度可以了倒出至碗中 搭配副食品自動料理機,製作副食品輕鬆完成 詳細說明適用年齡：6個月以上完成量：約140ml 作法1. 花椰菜分成小朵後去莖,馬鈴薯、紅蘿蔔削皮後切丁.2.所有食材依序放入食物容器後,按下蒸煮鍵,設定30分鐘,再按開始鍵.3.蒸煮完成後加入飲用水,按壓攪拌鍵約30秒至泥狀即可. 營養成分熱量62.9大卡蛋白質2克碳水化合物13.4克鐵質0.5毫克脂肪0.3克鈣質15.1毫克
