寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔!當作正餐或是點心都很適合,營養跟口感都滿分 ﹝營養師小學堂﹞ 優格含豐富的益生菌,可以幫助腸道有益菌的生長和抑制過敏原被腸道吸收.對於牛奶過敏的寶寶,也可以少量嚐試看看!因為原本引起過敏牛奶中的酪蛋白,經過發酵後分解成為細小分子或胺基酸的型態,較不易啟發過敏的症狀.就連乳脂肪也分解成脂肪酸,這樣就更容易被消化分解吸收,提高營養利用價值.含有過敏原:優格(如對優格過敏的寶寶,可到寶寶一歲之後再嘗試少量給予) 準備的食材份量:1.蘋果10克2.馬鈴薯50克3.原味優格100克 先將蘋果跟馬鈴薯均勻放入食物容器 將料理機水箱加滿水 蓋上上蓋,設定“蒸煮鍵”20分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 再來進行攪碎,按壓 " 攪碎鍵" 約10~15秒即可 (攪碎依照寶寶可以接受的細度 ) 攪拌完成,小心熱氣打開蓋子 倒出至容器中 加入優格 馬鈴薯混和優格後,口感比單吃優格更好,又有飽足感,媽咪們快試試看喔 詳細說明適用年齡：10個月以上完成量：約180ml作法1. 蘋果和馬鈴薯削皮後切丁.2. 食材放入食物容器後,按下蒸煮鍵,設定20分鐘,再按開始鍵3. 蒸煮完成,按壓攪拌鍵5至10秒,視寶寶能接受的細度.4. 完成拌入原味優格後即可食用. 營養成分熱量111.1大卡蛋白質6.08克碳水化合物14.32克鐵質0.36毫克脂肪3.78克鈣質102毫克
