認識菲媽的親朋好友都知道,菲媽是一個實實在在的過敏兒--也就是「異位性皮膚炎」的患者,有這樣的過敏疾病有什麼不便吶…來來來,菲媽先放幾張可怕又驚人的照片…讓大家知道我以前的過敏,真的是屬於重症等級的!!↑↑↑↑↑↑隨時身體都有有紅紅的一塊一塊,當時在澳洲,可能大家都以為我特別去晒的,晒傷痕跡…殊不知我其實是過敏…發作中!↑↑↑↑↑↑菲爸最喜歡偷拍我被猴神附身的照片!!!!你們…以為我真的愛當猴神嗎,是真的癢到一個受不了的境界了,你們懂不懂…↑↑↑↑↑隨時隨地都要一直補充乳液,以防止身體的肌膚會乾癢發作.超級辛苦的!!! 而生活上的不便,菲媽也來細數一下給大家聽.1、是個猴子無誤!沒錯!!!!就是會一直抓一直抓,你能想像一個30歲的大人,每當過敏的季節來臨,每次都感覺要開始跟猴神作戰,你總不能在開會時,公開抓癢吧!!於是「忍」!!!你總不能在吃飯時,手要拿餐具,還要抓癢吧!!於是「忍」!!!你總不能在跟另一半親熱時,抓癢吧!!於是「忍」!!!是,從小是個異位性皮膚炎的孩子,最大的能耐就是忍!!!! 2、是個藥罐子,無誤!!菲媽的媽媽,為了這個遺傳性的過敏疾病,不論中醫、西醫、吃的、用的、擦的…你能想像的,菲媽全試過!!!身體就像個實驗室一樣,可以/不可以身體會告訴你!!!!但這個過程,你會很挫敗就是了!!因為狀況時好時壞的!以前我最常問菲爸一句話,不是你愛不愛我!!是「你幫我看看我過敏是不是又發作了,臉是不是又紅成一塊一塊的」 3、是個容易累的人,無誤!!!台灣有一年四季,每次只要季節轉換,菲媽最怕的過敏大軍就會來找我.一年有四季,當然不會只有找四次,加上下大雨過度潮溼(菲媽在念大學前還住在全台最濕的基隆&台北…暈)遇到颱風、寒流、太陽太大、風吹大強…完全是個看天吃飯的富貴病啊…(怎麼那麼弱啊)身體在不斷反覆發炎的狀態下,當然是很容易累的!!! 總之,過敏真的是無法根治的,你只能跟他和平共處. 但…菲媽要來說一件神奇的事情!!!就是…過敏!!!這件事!!!!在我當媽後,老天爺就把他順便帶走了!!! 其實在懷孕時,菲媽超級害怕這個遺傳過敏基因,會傳給菲菲.再得知菲菲是個女生時,菲媽更是小心翼翼的在飲食上控管自己.女生愛漂亮嘛~~~真的不想讓菲菲跟菲媽一樣,被猴神耍來耍去…抓抓抓,能看嗎!!!!! 雖然菲媽的基因強大,現在看菲菲還是看的出來,她的皮膚真的特別嬌嫩…跟其他的寶寶比較起來,但現在這個狀況,還算是菲媽可以控制的範圍…菲媽久病成良醫囉!因此菲的飲食與乳液用品上,菲媽更是發揮實驗室的精神,用自己的肉體先嘗試,要給菲菲用之前或吃下去之前,一定要先通過我這個高標準過敏兒的人體實驗.(哈哈…這算是過敏兒的福利嗎,自己就是一個人體實驗室)你們看看…菲菲是不是也被我照顧的白泡泡幼綿綿的. 當然今天並不是要推薦什麼產品,大家都知道菲媽的一天只有24分鐘,不是24小時…,因為要上班、要顧自己的小孩,還要有一些些時間顧一下長子(別人的兒子,我老公),再來就只剩下一點點時間可以照顧一下自己了…時間短短,人生短短^^單純好心分享如何改善煩人的過敏而已… 菲媽今天是想要分享一下當初在懷孕時,如何養胎,如何養自己,把自己的過敏體質完全翻轉,怎麼說翻轉呢… 菲媽現在的過敏狀況,只能用好了90%來形容(留下10%不敢說也不好說「全好」,是菲媽還是蠻害怕猴神看到我這麼鐵口,又故意來整我一下)菲媽在生完小孩後,臉已經沒有像之前一樣紅紅的,身體的關節處,也不會再起疹了,整個人的體力與精神居然在生完小孩後,達到人生中巔峰的狀態!!! 回到正題,菲媽來分享在懷孕期到生到作月子,怎麼調整自己的體質!1、懷孕期間菲媽盡量減少喝牛乳(也就是鮮奶類的產品),改喝豆漿,對冰完全忌口,糖類也盡量不碰.只吃米飯類,糙米更佳,盡量不吃麵粉類的再製加工品,對於蛋白質而言,菲媽選吃白肉(魚肉),紅肉(牛肉)的部份能避則避.2、作月子時的餐飲避開會「發」的食物,菲媽說的會「發」的意思,其實是會「發炎」的食物,大家如果還有疑問什麼是「會發的食物」,大家可以看一下這篇梁家豪：吃了會「發」的食物/來源:梁家豪中醫於優雅生活中的文章●具有升發、散氣、發風的食物：如蝦、蟹、貝類、雞肉、鵝肉、雞蛋、蘑菇、茄子等.這類食物易動風生陽,觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等,也較易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒.這些容易對過敏狀況加重,俗稱「上火」,也有機會加重炎症,促進炎症擴散,使病情惡化. 簡單來說,只要抓住避開上火的食材,就有機會反轉你的過敏人生.放上幾張現在過敏痊癒的照片,自己覺得真的是差蠻多的! 我的月子做得很好,應該是說,菲媽的媽媽本身就是神人等級的月嫂媽媽!菲媽的媽媽精通中藥材、還有食材,更有親自實戰服務過的大數據供我參考,最重要的是她有一顆柔軟的心,很能將心比心產婦在作月子期間「阿雜」的心情.(至於,為什麼說她是"神人等級"的月嫂媽媽,待菲媽有機會再跟大家聊聊…菲媽的媽媽!!這號神人級人物!!我媽真的是超級勤奮加好學的…,哪有人做月嫂,還特別去中國醫研習中藥的課程,我真的愛死她了…) 但,菲媽要先說,菲媽的月子不是媽媽做的,是我另外再請一位月嫂阿姨來家裡幫忙,菲媽捨不得讓媽媽太辛苦.但主要的食材還是我老媽欽點準備.畢竟月嫂這個行業蠻專業的,除了要照顧產婦外,還要再照顧新生兒,做女兒的怎麼能讓媽媽這麼累吶…養兒方知父母恩啊! 有空菲媽再來將當時作月子時的菜單提供給大家參考,可能哪一天要來寫一篇:過敏媽媽如何作月子,返轉妳的過敏就該這樣吃.好啦…今天的分享先到這裡!!!在我還沒有分享我月子的菜單前,大家先就抓住簡單的重點,過度會「發」的食物,一定要避開哦!!! ●●●●●●我是分隔線●●●●●●如果你覺得菲媽的文章很棒!若您喜歡記得幫菲媽分享哦!你的分享是菲媽好文不斷的動力哦!
