高雄最專業的運動學園|PUCK帕克運動學園|金牌教練 |高雄的兒童健身房 |感覺統合、幼兒體操、直排輪、滑步車、曲棍球文章全文出自: https://luma3131.pixnet.net/blog/post/3499861393月22日這天,露瑪媽咪帶著啾寶跟著北台南親子共學趣社團的爸比、媽咪還有小朋友們一起來到高雄PUCK帕克運動學園體驗幼兒體能課程,對於懶媽媽的我,願意開著一小時的車帶著啾寶到高雄上課全是因為聽到北台南共學趣召集人媽媽介紹說帕克學園是高雄第一座室內運動教學場館,而且裡面的教練全都是大有來頭,身為體育相關系所出身的我,聽到可以讓啾寶接受國家代表隊出身的教練於國際標準運動場館親自授課,再遠我都願意帶著啾寶前往. <交通> 開車的爸爸媽媽大概有些人跟我一樣最擔心的是交通便利性的問題,地點好不好找?有沒有停車位?等.因為神隊友不在家沒人當司機,所以媽媽我只好自己先打開谷哥地圖查詢,帕克學園位於高雄鳥松區,基本上下交流道約10多分鐘即可抵達,是在一條巷子內,這裡可能需要比較注意,露瑪媽咪就因為開的太開心而錯失路口.門口處會看到一個黃色招牌寫著帕克學園右轉150公尺處,轉進大門會看到一棟黑色建築物,很有時尚感地在外牆漆上PUCK的英文字,而外圍就是相當好停車的停車場啦!讓我這個很討厭找停車位的媽媽感到相當貼心????<場館設備> 一進佔地一千坪的廣大場地,最顯目的是一座超大的直排輪場地及滑步車場地,這座場館是高雄第一座幼稚園體能課程的室內場館,符合國家級培訓場地標準,而且聽教練介紹,這裡可是很常舉辦大型體育活動呢!!在等待所有爸比、媽咪抵達的過程中,教練讓我們先安排孩子進入直排輪場地奔跑,超級大的空間,再還沒上課前就已經在消耗這群孩子的電了.沒錯!今天來的目的除了體驗及瞭解課程,最重要目的就是把這群孩子的電放光光!護子心切的媽媽我,雖然不像自家學長具有運動場館專長,但還是在意場館內所使用的設備,看著孩子們在直排輪場地上奔跑,還特意蹲下敲敲看地板所使用的材質,雖然媽媽不懂但媽媽最基本知道,這場地不是硬質地面...絕對不怕孩子摔傷了.後來執行長有介紹這是教練團隊特別斥資100萬引進美國進口的世界盃比賽專用地板,透過地板專屬的吸震功能,可保護兒童膝關節不受傷,也在外圍設置國際標準的防撞圍牆,讓孩子們可以安全有品質地在此學習直排輪和曲棍球. 另外讓露瑪媽咪感到興奮的是他們的滑步車場地,看看那場地規模像極了比賽場地,在這樣的場地上課跟練習,感覺超具趣味跟挑戰性的啦!!露瑪媽咪從啾寶一歲就帶著他玩滑步車,但都是在家裡或是附近走走而已,相當小兒科,而且所使用的車子也比較容易平衡,看到有這種更具挑戰的課程,媽媽心理超開心,終於可以讓啾寶接受更多更專業的訓練跟課程啦!!!這完全是媽媽夢想中的場地!!! 後來聽執行長-歐佳和教練介紹,才發現,除了小朋友使用的場地有精心設計外並符合合國家級培訓場地外,場地旁也有視野相當好的家長休息區、咖啡區跟充電設備,而且所有設備都有考慮到防撞以避免小朋友們受傷,實在太貼心了啦!!露瑪媽咪還注意到場地旁有2台販賣機,很貼心地販買飲品跟餅乾,立馬讓匆忙出門只帶啾寶水壺而沒幫自己帶水的我受惠,解身體的渴很重要阿!!另外還有相當乾淨的洗手間跟淋浴間,不怕孩子玩的滿頭大汗,可以跟我們上健身房一樣,運動完洗個舒服的熱水澡再回家. 「帕克運動學園」是2017年3月才成立的,至目前剛好建軍2年,它是高雄第一座室內運動教學場館,也是高雄唯一的室內直排輪場、室內足球場和室內滑步車場,常常執行戶外教育課程的露瑪媽咪在課程操作上最大的敵人就是氣候,太熱也不行、下雨也不行,常常因為天候需要挪動或調整課程,有些家長(我說我自己)也會因為天候不佳不太想帶孩子出門上課,因此帕克學院有這樣一座室內場地讓孩子不受天候阻礙盡情享受運動樂趣,露瑪媽咪感到相當羨慕,嗚~我也好想要有一座場館做戶外教育課程喔!!(疑~~那裡怪怪的XD). 提到歐佳和教練不得不介紹他的來頭,他可是位國家極曲棍球教練唷!! 歐教練曾為台灣贏得世界盃國家代表隊世界排名第9,曲棍球重量級的成人男子隊曾在2012合肥、2014海寧、2016麗水,榮獲亞洲冠軍三連霸,並兩度領取最高等級國家獎章——國光體育獎章,重點是他看起來超年輕!!!!從年輕就接觸許多選手的我,每次看到這些選手或教練我都肅然起敬,也就是因為接觸過才知道,要成為一位金牌選手,要成為一位國家級教練真的不容易,這是他們過去花了無數的時間,犧牲了無數的自由練習而來的,這也代表著他們的專業.因此,我相信由執行長所帶領出來的團隊及課程一定不馬虎.<課程> PUCK帕克運動學園提供超多課程,有直排輪（滿3歲即可參加）、幼兒體操（滿1歲10個月即可參加）、幼兒足球（滿3歲即可參加）、曲棍球（會溜直排輪即可參加）、滑步車（滿2歲6個月即可參加）、羽球（滿6歲即可參加）、籃球、成人瑜伽、TRX,相當豐富且多元,當媽媽聽到還有TRX-繩索懸掉系統課程時,眼睛都亮了起來,超想直接舉手,等等可以換成媽媽的體驗時間嗎?身旁好多專業運動員或教練都有在練TRX,看著他們的身材雕塑的超完美,生完孩子走鐘2年的媽媽超羨慕的啦~~~!!這裡根本男女老少課程通包了阿!!從課表上就可以看出帕克運動學園課程有相當多時段可以提供. 聽歐教練介紹在這裡的課程都是小班制精緻化教學,師生比大概體操是2:6、滑步車是1:8、直排輪是1:9,爸爸媽媽們聽到這樣小班制的教學一定會立馬想到課程價位,事實上這裡的收費相當的平價,超優惠的價格卻提供超高質的師資,爸爸媽媽們真的不需要猶豫,要不是離家有段距離,我立馬幫啾寶報名滿滿的課程.露瑪媽咪自己也在做課程,我相當瞭解,這價格真的不是用來賺錢的,這裡的師資可都是相當專業阿!!他們每個教練都是被花了不少錢栽培出來的國家代表隊選手或教練,但現在為了理想與夢想,提供小班制課程又不願意提高價位讓爸媽們確步,為的就是要提供個別化教學給每一位學生,並且以優惠的價格來提高孩子們的課程參與率,不僅為我們的下一代建立健康的體魄,也因為小班制的教學,教練可以掌握每個孩子的學習狀態,個別化的帶領孩子學習與成長,養成他們的運動興趣與專長,這是每個體育人所樂見的,不知道執行長願意來台南開一家,我們可以配合提供室內繩索課程XD在爸爸媽媽們在聽取簡報跟認識環境的同時,幾位教練搬出球跟一些教具給孩子們玩樂,在拿軟墊設定界限的時候,好多孩子主動去幫忙教練搬運軟墊,雖然還沒正式上課,但處處都是孩子學習的榜樣與機會,這也是我喜歡帶著孩子一起參加群課的原因,孩子們真的好棒!-直排輪 當爸爸媽媽瞭解完帕克運動學園後,接下來就是孩子們的體驗時間啦!!第一個體驗的課程是「直排輪」,孩子們一字排開由教練們幫忙確認腳的大小以領取裝備準備上課,所提供的設備相當齊全,有護膝、護肘、護手、安全帽及合腳的直排輪鞋,並且非常細心地在輪子上綁上束帶,避免第一次體驗的孩子們無法掌握滑動的輪子而頻頻摔倒.在這裡,有提供使用的直排輪裝備給來上課的初學者,爸爸媽媽可以等孩子確定有興趣想學下去時再自行購買,聽說跟學院購買的裝備也相當便宜,因為對學院而言,他們是希望大家來上課,而不是想透過販賣裝備來獲利. 雖然啾寶才剛滿2歲,但媽媽私心想讓他體驗直排輪課,希望有一天能跟啾寶一起溜直排輪(迷之音:媽媽自己從大學到現在都沒學會直排輪,到底這念頭那裡來XD),穿戴好裝備的啾寶看起來超專業,只是不知道他的腿部夠不夠力氣駕馭那雙看起來頗重的輪鞋(後來證實那雙鞋真的太大,細心的教練又去找出一雙更適合他的鞋子幫他換上).有些人會說,媽媽妳自己是運動科系出身,妳可以自己帶啾寶運動阿?!為什麼還要花錢去上課?!拜託~專業!專業!請尊重專業好嗎?!就算媽媽我有定向越野的A級教練證,如果要我自己帶啾寶玩定向,沒有帶過幼幼的我,肯定是要先花上不少時間設計課程,因為需要事先將專業術語轉換成幼兒的語言,要將專業技術變成簡單有趣的課程,這些可都不只考驗著專業還考驗著課程設計能力跟教學能力,更別說還要面對聽懂指令還有點困難的他了.而其他媽媽我自己甚少投入的項目就更別提了,我們還是交給專業的教練們來帶領吧!!在直排輪課程裡,前面幾堂爸媽是需要陪伴在身旁的,今天的直排輪教練是星星教練,在這團隊中,每個教練都是拿過許多獎牌的國家代表隊選手出身,在課程教學上,教練首先教的不是如何平衡、如何行走,而是從最簡單也最重要的爬起來開始,教練巧妙的運用美人魚坐姿的比喻讓孩子立刻能瞭解起立的輔助動作為何,溜直排輪跌倒是常態,先讓孩子學會如何跌倒跟如何站起來,很重要,當孩子先學會這兩樣以後,他們就會更放心地進行其他技術學習,不再擔心跌倒該怎麼辦.這樣的課程設計是符合循序漸進原則的,好的課程設計就是要將最簡單且重要的擺前面,讓孩子覺得學習相當簡單也有趣,才會容易上手學出興趣. 而啾寶也在媽媽的幫助下完成了一次起立動作,並且平衡地站著,雖然沒多久年齡最小的他就已經受不了裝備的重量想要結束課程,但我相信,如果能讓啾寶多來帕克運動學院多上幾次課程,他一定會喜歡這種溜溜溜的自在感的.聽歐教練說他的孩子一歲多就開始練習直排輪,一次十多分鐘,現在一雙兒女3、4歲就已經能自己溜很好了.這就跟啾寶從一歲就開始跟爸媽玩繩子一樣,現在看到叔叔阿姨在爬高高還會搬出自己的安全帽跟吊帶要穿,都是環境給予的阿~!所以讓孩子從小多接觸,相信年齡不是問題,每次的體驗與練習都是成長的累積.-幼兒體操 第二個體驗課程是「幼兒體操」,幼兒體操室在隔壁棟,在等待大一點孩子們完成直排輪課的期間,教練特地開了冷氣讓小小孩們先去體操室玩,看著啾寶開心的自己穿越著設施,很難想像他小時候去上感覺統合課時還要媽媽在另一邊誘導他. 在等待過程中,教練跟孩子打成一片,親和力十足,身為一個媽媽外加教育工作者,我心理相當明白,操作幼兒課程除了專業外,愛心與耐心絕對不能少,否則面對這些不受控的小小孩,連生下他們的媽媽們有時候都會抓狂了,更何況是外人,因此愛生氣、大吼大叫的教練只會讓孩子心生畏懼,然後就不想再去上課了. 體操教室由很多軟墊組成,這些軟墊還可以隨意組合成各式體操課程所需要的設備裝置,外面有一面透明玻璃可以讓家長觀看孩子上課的情況,像啾寶這張就是在外面觀看教練正在設置場地準備上課. 幼兒體操課由小樹教練跟涵涵教練帶領課程,這兩位教練一位是舞蹈專長,一位是跆拳道專長,這兩項專業對身體的運用有很多的認識,她們同樣也都是兒童體適能指導員,在帶領體操課程上配合自身專長絕對夠專業.課程一開始因為前面的關係建立,在教練的么喝之下,小朋友很快的就定位坐好,等待教練接下來的課程. 課程被設計成類似闖關的方式,透過利用簡易的肢體運動刺激腦部全方面發展,孩子在教練的協助下進行翻跟斗及攀爬、下滑的動作,這些動作不僅可以訓練孩子的肌力、肢體協調能力,還能訓練感覺統合及大肢體動作,這些被設計過的課程絕對不只是讓孩子們覺得好玩而已,都有其訓練目標. 啾寶很喜歡翻跟斗,但在家外婆都會阻止,怕他折到脖子,小時候學過幾年舞蹈不專業的我也不知道怎麼翻才會安全,所以也很少帶啾寶做這個動作.在這裡看的到教練純熟的教法,手舉高、定位、翻滾時教練保護脖子的手勢,讓啾寶很享受這專業訓練的過程. 另一邊,由另一位教練協助孩子透過軟墊攀爬而上再溜下梯下來,在挑戰過程中還要協助孩子一個一個來,從中學習等待、排隊及安全的觀念. 經過一連串的挑戰與訓練後,教練最後帶著孩子們進行收操的動作,雖然露瑪媽咪不是運動科學專長(我過去念運動相關科系但專長是休閒管理及運動管理,博士班專攻戶外教育、體驗教育),但這個我有學過,運動過後的緩和運動跟運動前的暖身運動一樣重要,暖身運動是為了提醒我們的身體我們即將展開一連串的身體使用及訓練,所以需要身體溫暖一點、專心一點來避免運動過程中受傷了,而緩和運動則是要告訴我們的身體,我們完成運動了,身體可以放鬆休息一下,透過慢慢地收操動作讓心跳慢一點、身體放輕鬆一點,避免運動後的酸痛.這些都是很重要的運動觀念,從小建立起對孩子保健身體是有幫助的. 連上完2堂課後,啾寶已經又餓又累,這時候餅乾販賣機又適時的發揮作用了,這孩子爽爽吃著可樂果等著上第三堂課,他最期待的滑步車課程,還因此被教練取名叫可樂果小子~太可愛了!! -滑步車 從一到高雄帕克運動學園開始,啾寶就一直跟媽媽說他想騎車車,經過前面2種課程的體驗後,終於來到滑步車這個課程了,一開始教練幫年齡比較小的啾寶扶著車子的龍頭,帶領他體驗只有兩輪又比較大台的滑步車(啾寶的滑步車比較小台,前面2輪後面1輪的車型),可以看到教練從一開始的2隻手出手幫忙,到最後只剩1隻手協助,都是循序漸進的在幫助他習慣這項運動,並且慢慢地放手讓他們成長. 當啾寶從障礙物上滑下來開心的樣子,可以發現他喜歡這個運動跟這個場地,好師資、好課程配合好場地才能造就喜歡上運動的孩子,突然間我好想搬到高雄來住喔!!! 除了專業教練群與課程,露瑪媽咪有觀察到場館裡明顯處有擺放著AED,並且從教練群的證照資料看來,每個場地教練最基本都接受過AEDCPR的訓練,以確保每個參與課程的參與者在突發狀況下能獲得第一步的急救,這是很棒的設置跟要求,畢竟我們無法預測意外,做好完全的準備不僅是對參與者是一種負責任的態度,對整個團隊也是一種保障,相當值得鼓勵.聽說我嘉大體育系的學妹也是把孩子送到帕克運動學院來上課,可見這家運動學院不是一般,開始羨慕起住在高雄的朋友們了啦~這麼好的場地跟師資真心推薦給南部的朋友!!最後以一張全體大合照來結束這一回合. ﹝帕克運動學園﹞聯絡電話：(07)7336203,(07)7336503聯絡地址：高雄市鳥松區中正路興農巷115號聯絡時間：早上10:00至晚上9:00Line：http://line.me/ti/p/%40hbx1670zE-mail：puck7336203gmail.com官方網站：http://puck.com.tw/FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/pg/PUCKGYM/ Google表單預約：https://goo.gl/forms/EM2tUqipJrGh25Ay2 (預約課程動動手即可完成)
