我產後整個人都無力,身體差的都補不起來,可能我年紀大了一點加上懷孕時又勞累.但我也看著自己的身體腫了起來心情也變的不太美麗,當時覺得很揪結,要補還是要減?但實在是太累了,所以我就持續進補補到身型我自己都不認得自己. 有看過我其它文章的麻麻肯定就知道,我有提到過後來加入臉書在談瘦身的社團,裡面有很多實用的文章.因為我一直都處於比較體弱的狀態,所以在看過一些文章之後就開始吃原食材,還有多喝水.身型看起來卻變的結實很多,不再鬆鬆垮垮.但實際量體重,並沒有特別的下降,但視覺就足以讓我開心許多. 後來我有找到一個一樣住台中的團友,一起去運動,身型體力都有很大的幫助.大概就是一周三天的時間,一次我們還只運動30分~50分而己. 後來他就去參加減重大賽,一下子瘦了好多.一個月而己覺得他已經不再是我的運動減重戰友.看別人突然跨一大步,自己卻像是在原地踏步,就有點心急了,覺得怎麼差這麼多.於是我就複製了他的方法.試了產品,還有改善飲食.他有分享自己的配套做法,早午晚怎麼搭產品吃.更過份的是其實我們運動的部份還變少了,還瘦了哈哈.不過在減重的過程卻沒有因為少運動還是少吃二口就體力不足.事實上我也沒少吃二口,只是改吃七分飽,多喝水.不吃精緻澱粉. 雖然我沒參加比賽,沒得到額外的獎品,但瘦下來就是我對自己最好的獎勵了.
