玉米中含有豐富的膳食纖維,營養成分高又帶有自然甜味,添加到副食品中非常適合喔 ﹝營養師小學堂﹞副食品中添加乾香菇可增加副食品的香氣,可提高寶寶對於副食品的接受度,但建議需去除較不容易消化的蒂頭,避免對寶寶尚未發育完全的的腸胃道,造成負擔. 準備的食材份量:1.紅蘿蔔10克2.玉米粒50克3.乾香菇8克4.白飯40克5.飲用水30ml 將料理機水箱加滿水 食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入食物容器 白飯 → 香菇→ 紅蘿蔔→ 玉米粒→ 飲用水 蓋上上蓋,設定“蒸煮攪碎鍵”25分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀,固定都是攪碎30秒 攪拌結束,小心熱氣打開蓋子 (也可再加入飲用水調整濃稠度) 倒出至容器中 有香菇散發出的香味甜甜的玉米,寶寶一定會一口接一口吃光光的 詳細說明適用年齡：8個月以上完成量：約110ml作法1.玉米條洗淨後,切下玉米粒備用；乾香菇洗淨後,泡軟去蒂後切小丁,紅蘿蔔去皮切小丁,飲用水30ml備用2.所有食材放入食物容器後,按下蒸煮攪碎鍵,設定25分鐘.3.完成後即可食用.營養成分熱量156大卡蛋白質4.6克碳水化合物31.3克鐵質0.7毫克脂肪1.4克鈣質8毫克
