菇類食材是婆婆媽媽愛用的菜色,它的特殊香氣,讓副食品不用另外調味就非常好吃 ﹝營養師小學堂﹞這道副食品結合兩種菇類,鴻禧菇和舞菇,它們與其他菇類一樣含有寡糖、膳食纖維、多醣體、硒和鋅,還含有醣蛋白多醣體,都有助於提升寶寶的免疫力和腸胃健康,兩種不同菇類一起食用,效果更加分. 準備的食材份量:1.舞菇30克2.鴻喜菇20克3.雞胸肉20克4.白飯50克 將料理機水箱加滿水 食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入食物容器 白飯 → 舞菇 → 鴻喜菇 → 雞胸肉 蓋上上蓋,設定“蒸煮鍵”25分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 25分鐘後,食材都已熟透囉再來進行攪碎,按壓 " 攪碎鍵" 約10~15秒即可 (攪碎依照寶寶可以接受的細度 ) 倒出至容器中 食材取得簡單、營養價值高,自己動手做副食品經濟又實惠 詳細說明適用年齡：8個月以上完成量：約150ml 作法1. 將所有食材洗淨,舞菇和鴻喜菇去蒂切小段,雞胸肉切丁,所有食材放入食物容器後,按下蒸煮鍵,設定25分鐘,再按開始鍵. 2. 完成後再按壓攪碎鍵至泥狀 . 營養成分熱量84.5大卡蛋白質7.3克碳水化合物13.04克鐵質0.4毫克脂肪0.5克鈣質1.6毫克
