歡迎來我的Blog找更多新的話題http://pinkprincess0303.pixnet.net/blog雖然產前看過不少文章告訴自己千萬別被哺餵母乳這件事給綁架但等到正式升格為人母之後還是免不了為了哺乳這件事情日夜操煩擔心自己會不會沒有奶水也不知道夠不夠寶寶喝到了真正漲奶後連睡覺翻個身都會痛一出生也得讓寶寶練習親餵有時候還會被咬傷更別說一不小心塞奶的話還會引發乳腺炎的症狀懷孕前把哺乳這件事情想得太簡單之前還誇下海口要餵到1歲沒想到天不從人願就算媽媽想但寶寶也不一定願意啊 原來餵哺的方式並非只是由媽媽單方面來決定而是要和寶寶配合才行當然你可以調整成妳理想的餵哺方式通常哺餵的方式有以下幾種 全親餵母乳意思是指直接讓寶寶吸允乳房但這代表妳無時無刻都要和寶寶黏在一起因為無法計算奶量所以寶寶餓了就得餵有些寶寶還會有掛奶需求就算是吃飽了還是想含著內內才能安心入睡而飲食上也需要忌口出門的時候要找哺乳室或是選擇使用哺乳巾就地解決也行但好處是出門不用大包小包也沒有清洗和消毒奶瓶的煩惱也順便省下貴桑桑的奶粉錢 瓶餵母乳因為是將母乳擠出來再用奶瓶餵食需要的物品較多像是奶瓶、奶瓶消毒鍋以及集乳器和溫奶器還有裝母乳的袋子等等的耗材必須額外花時間來擠奶但光是照顧小孩時間根本有限通常都是趁寶寶完吃休息時間來擠奶擠完奶又要清洗奶瓶和耗材好不容易忙完後接著又到了下一餐吃飯時間就這樣每天都不斷的重複著一樣的事而且出門也得想辦法冰存或是加熱母乳唯一的好處是如果不在家的時候可以請家人代餵但外出的媽媽還是要定時擠奶真的一刻都不能閒啊..總之我對瓶餵母乳的媽媽特別尊敬實在太讓人佩服了 母乳混配方奶通常會選擇母乳加配方奶一起餵原因可能是奶量不足不夠或是出門時後想方便一點乾脆就用泡的如果真的是奶量不足或是累了可以兩者交互替換餵相較之下比較沒有壓力 全配方奶有些媽媽因為工作的關係坐完月子沒多久就要立刻投入職場或是在哺乳上比較困難甚至是追奶追到憂鬱的媽媽這時候可以選擇配方奶來餵哺很多媽媽會擔心吃配方奶營養會不會不夠其實配方奶一樣能攝取到該有的營養當然某些營養成分不及母乳多這無可否認但育兒的時間也較為彈性可利用剩下多餘的時間來多陪寶寶或是上網大買特買寶寶的用品總之既然已經選擇餵食配方奶了姑且就不要想太多吧!寶寶一樣能健康長大的 只能說全天下的媽媽都辛苦了不管是哪種型態真的都很累人那大家有猜的出來我是哪一種嗎?嗯...聰明人都猜到了吧答案就是怨念最深瓶餵母乳的那一段畢竟是自己的真實生活寫照心裡特別有感觸啊...但為什麼我會選擇瓶餵母乳而不直接親餵呢?來~請繼續看下去 還記得剛生完當下就有奶水了還以為是個好的開始經過一整晚的休息後隔天早上護理師教我練習親餵無奈兒子含乳狀況不是很理想在吃不到內內的狀態下一直大哭後來我才知道原來不是每位媽咪都能順利親餵的!!!原因有很多種有些媽咪是先天乳頭比較短平或是有乳頭凹陷狀況寶寶會比較難吸允如果真的有上述狀況市面上有不少輔助器具可以幫助媽媽們在哺乳時能順利些我也是自己生產完聽護理師說的才知道原來哺乳會遇到這麼多狀況再來就是寶寶本身不愛含乳因為含乳對於新生兒來說其實是要耗費體力的在無奈的狀況下護理師建議我先開始用空針集乳吧! 生產完後隔天早上我就先開始徒手用空針集乳約莫只有２ml沒錯!就是傳說中最珍貴的的初乳呀隔一天慢慢進階到2.5ml我幾乎都是很乖的按表操課3個小時擠一次因為使用空針的關係手都擠到痛了總之在醫院的頭三天初乳量大概都是1.5ml~2.5之間 當然我還是不死心的每天抓緊時間來練親餵伴隨著一次又一次的練習兒子也一次又一次的抗拒到最後甚至是貼近我胸口都會大哭真的什麼姿勢和方法都試過了但還是無法順利含乳在護理師建議之下就先決定餵點配方奶既然兒子不含乳沒關係媽媽可以幫你擠出來餵但苦於奶量始終都在原本的數字徘徊一點也沒長進而開始有壓力 後來出院後到月子中心才想起來待產包內有孕哺兒的哺多多和卵磷脂我居然忙到忘記了真的是好險產前就有做好功課產後就不用再花時間來研究了我幾乎是帶了整組的產後保健食品來分別是哺多多、卵磷脂、媽媽藻油DHA、凍晶鐵葉酸 孕哺兒這牌子大家一定不陌生之前有介紹過它的孕後期保健營養品﹝孕期/保健營養﹞把握最後三個月為產後的哺乳做準備!懷孕後期必備的營養補充!﹝孕哺兒﹞凍晶鐵葉酸/媽媽藻油DHA/卵磷脂燕窩多機能細末媽媽藻油DHA、凍晶鐵葉酸這兩個本來就是我孕後期在吃的請示過醫生後決定繼續服用哺乳期間所攝取的營養素一樣能透過母乳傳給寶寶 一開始還無感等到回家自己帶後真真切切覺得實在太重要了!!!!! 因為出月子中心後那時候我為了照顧梅森三餐都無法正常吃作息也跟著他日夜顛倒但礙於又要餵母乳很怕寶寶的營養不夠所以才會盡可能額外多補充點營養我知道大家會比較重視孕期的營養但哺乳期的營養也別忘記了 提到孕哺兒就不得不提到哺多多媽媽飲品市面上很多媽媽茶但我會選擇哺多多一方面也是它們家的營養品真的比較好入口味道上我都還蠻可以接受的 包裝打開後可以看到被濃縮成細小顆粒狀的媽媽茶不用特別熬煮用一般熱水沖泡就可以喝囉! 第一次嘗試媽媽茶結果還挺意外的耶!那就是．．．未免也太好喝了吧!!!可能我把保健品都想得太可怕了以至於在喝到哺多多的第一口簡直是要痛苦流涕了實際喝起來有種淡淡的中藥香味是的!居然是中藥調製的但一點都沒有苦澀味我剛生完的時候恰巧是冬天在冷冷的天氣泡上一杯真的非常舒服 哺多多本身有附一隻湯匙用它附贈的湯匙作為測量每次約5匙的量濃淡程度可以依照自己的喜好來調整每天可喝約莫3~4次通常建議在準備哺乳或是擠奶前20~30分鐘喝 入住月子中心當天的凌晨也就是產後第4天奶量已從2.5ml晉升到快8ml了!加上睡了一覺後心情比較放鬆果然媽媽的心情也會影響母乳的分泌 前一晚護理師還問我胸部會不會痛我還一臉疑惑的想怎麼會痛呢?誰知道沒幾個小時胸部就開始漲起來啦~~~一直以為只有生孩子會痛沒想到產後漲奶居然也這麼痛趁這個時候趕快趁勝追擊終於在產後第5天開始使用手動的集乳器半個小時已經可以擠30ml了!而且乳汁有噴射的水柱狀是的!這就是傳說的「奶陣」 加上月子中心膳食的調養下讓我身體開始慢慢復原尤其湯湯水水喝多了真的比較有感就算真的吃不下我也會努力把湯品給喝完網路也有蠻多推薦的哺乳食物只是每個人的體質都不太一樣我覺得要親自試吃比較準像我是菠菜、木瓜、黑麥汁、湯品類最有感像我本身就愛喝鮮奶茶會不會有感也是看個人啦只是生完後更能名正言順的大喝特喝到現在都習慣每天要來一杯不過要喝的話建議還是喝無糖和熱的比較好 就這樣產後第9天一次的集乳量已經來到80ml了相信初為人母的你們也懂得這份難以言語的感動吧! 到出月子中心一餐都很穩定維持在110~120ml之間 不過除了哺多多之外卵磷脂在哺乳期間也扮演了相當重要的角色 卵磷脂並非增加奶量用它的用途主要是能將母乳中的油脂分子變小形成乳化作用才不會變得過於濃稠所以比較容易排出 這款的卵磷脂一顆含量約800mg一般哺乳期間建議補充量一天約2400mg如果集乳的狀況比較困難可以提高劑量但一天不宜超過4800mg待狀況改善後可以恢復正常攝取量懷孕後期可每天補充2~3顆來做為保養而哺乳期間我都是每天吃3顆 顆粒狀的比較好吞食很適合產後媽媽不要問我為什麼連吞個保健品都要這麼講究時間嗯~等到你生完就能體會到了孕哺兒另外也有一款卵磷脂燕窩多機能細末之前文章也有分享過如果真的不會吞藥丸的媽媽也可以選擇這款有草莓口味的粉狀卵磷脂 雖然我哺乳的過程看似很順利比起全親餵其實瓶餵母乳更有看的見的壓力常常會隨著奶瓶內的刻度心情也七上八下的哺乳的過程固然辛苦但我一直都認為有快樂的媽媽寶寶才會快樂千萬別被一時的哺乳的問題而壞了美好的育兒生活還有最重要的是一定要把握產後的黃金時期來調養身體像我回家後自己帶因為沒辦法定時集乳奶量急速下降後來決定在產後第4個月來退奶雖然剛退奶的心情和剛生完一樣容易會亂想內心總會上演著無數對不起寶寶的情節少了集乳時間但也多了能陪伴他的時間 最後給即將生產的媽媽以下幾個建議如果可以的話建議以親餵為主,透過寶寶的吸允可以促進乳汁分泌要把握產後的黃金時機將身體調養好平日的飲食很重要,但幫助餵奶食物因人而異可額外選擇保健食品來補充母乳的營養最後記得要維持愉快的心情喔 ﹝孕哺兒﹞官網/Officialwebsitehttps://lihi.biz/JQLlM/pink臉書/FaceBookhttps://lihi.cc/o8K7O/pink ﹝Video版﹞ 喜歡我的文章記得幫我分享,或是追蹤我的FB或是IG(點圖示即可進入)
