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乳房問題一籮筐,新手媽咪好心傷!

(圖片分享自網路)歷經懷孕、生產,母體會出現一系列變化,有些是媽咪們喜聞樂見的(比如:胸部變得更加豐滿),有些則是令人惶恐的(例如:乳頭變大、乳暈變黑)。但是,乳房畢竟和寶貝的口糧息息相關,新手媽咪們...

(圖片分享自網路) 歷經懷孕、生產,母體會出現一系列變化,有些是媽咪們喜聞樂見的(比如:胸部變得更加豐滿),有些則是令人惶恐的(例如:乳頭變大、乳暈變黑)。但是,乳房畢竟和寶貝的口糧息息相關,新手媽咪們自然是馬虎不得。 產後,或多或少會遇到某些意想不到的乳房問題,此時該怎麼辦呢? 以下列舉出幾項常見乳房問題,新手媽咪們可千萬別錯過囉~ 一、乳房堵塞 「醫師~我在餵寶寶時,發現乳房有個雞蛋大小的腫塊,用力按還很痛!」乳房阻塞在哺乳期中隨時都可能發生,只是阻塞的程度不同。雖然並不難治療,但如果治療不及時的話,可能會誘發乳腺炎。 (圖片分享自網路) 舒緩堵塞情況 妳可以這樣做 熱敷:每次餵奶前,使用一個瓶子裝上溫熱的水,在乳房上來回滾壓按摩。 按摩:寶寶吸奶時,用手朝著乳房方向按摩,盡量把乳房內的腫塊揉開、疏通。 減少乳房壓力:抱寶寶的時候,注意別讓寶寶壓到妳的乳房,睡覺時穿戴舒適的胸罩。 休息:若發生發燒情形,多加臥床休息。 二、乳房大小不一 許多新手媽咪會發現,經過一段時間哺乳後,兩側乳房出現大小不同的情況,主要是因為哺乳方法不對,或是寶寶吮吸力度的問題。當出現大小乳,新媽媽就要注意調整自己的哺乳方法,以改善乳房症狀。 (圖片分享自網路) 改變餵養習慣 輕鬆搞定大小奶 哺乳不可單憑寶寶喜好:一定要輪流用兩邊乳房哺乳,讓吸吮機會均等、時間均衡。 乳汁排空:寶貝若無法將乳汁全數吃完,要將乳房內乳汁都擠空,以保證兩邊分泌乳汁量盡量保持一致。 定期按摩乳房:可採取直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房的方式,改善乳房一大一小的問題。 三、擾人妊娠紋 妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或是粉紅色的條紋,大約70%~90%的新媽咪婦在首次懷孕時,都會出現妊娠紋。 (圖片分享自網路) 掌握最佳時機 恢復肌膚彈性 產後三個月是消除妊娠紋的黃金時期,建議新手媽咪們多加把握唷! 運動:像是抬腿、簡單伸展運動,以利消除水腫。 熱敷按摩:每天使用熱毛巾敷幾分鐘,均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收。 多吃富含維生素C的食物:如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 保證充足睡眠:幫助皮膚回復彈力。   四、乳頭垂、乳暈黑 孕期體內黃體激素大幅度飆升,刺激黑色素細胞、使黑色素大量分泌,所以乳頭、乳暈會變黑。然而,黑色素並不是只挑這兩個地方,像是:胳肢窩、腹中線都可能因此變黑,甚至在臉上出現色斑、雀斑等。 (圖片分享自網路) 抵抗黑色素 從小地方做起 避免過度刺激:盡量避免外在刺激,比如毛巾用力擦拭、寶寶的吮吸、粗糙的衣物等,從而讓黑色素沉澱。 穿戴合適胸罩:選擇舒適、罩杯合宜的胸罩,好好保護好二次發育的乳房。 做好清潔工作:做好乳頭的清潔工作。清洗前可用橄欖油塗抹乳頭,待乳頭表面的污垢軟化,再用溫水沖洗乾淨。  乳房,不僅是生育、母性的象徵,更是女人美麗、性感的體現。     (原文來源:陳淑賢渾然天成整形醫美)提供 我是陳淑賢醫師,我一直深信”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全。要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要。 了解更多胸部美形 https://www.101beauty.com/chest_beauty_set.htm 索取自體脂肪豐胸資訊 https://www.101beauty.com/breast-fatgraft.htm