現在人生活離不開3C用品,除了大人使用外,也不時看見家長帶孩子用餐時,就給孩子使用平板、手機來看影片,但你知道孩子過度使用手機會造成怎樣的影響嗎?不說你可能不知道,頭痛、頭暈、睡眠障礙的孩子愈來愈多,都是手機重度使用者,家長若不注意可能會造成孩子發展遲緩.延伸閱讀：當著寶寶面玩手機居然對寶寶有這麼大傷害! 南投醫院職能治療師洪麗珍日前分享一則案例,指南投一名就讀幼稚園中班的男童,近日突性情大變,鬧脾氣、易怒、上課精神不集中、跟同學衝突不斷,家長帶男童就醫後,發現該男童睡前習慣使用手機,會看影片到凌晨才入睡,經調整時間及使用習慣後,症狀才大幅改善.醫生指出,臨床上有一些類似注意力不足較躁動、學習能力差的小孩,多因睡不夠或睡不好引起,家有孩童的家長應該要多留意作息.另外也提醒家長,晚上生長激素分泌較多,若習慣熬夜晚睡,會導至荷爾蒙分泌會減少,除了抵抗力下降易生病外,甚至影響身高發展.延伸閱讀：「你家寶寶睡得夠嗎?」0-6歲寶寶睡覺時間總整理! 晚上23點到凌晨3點生長激素分泌最多,一般建議孩子21至22點就寢.這邊提醒爸媽,不同年齡層每天需要的睡眠時間也不相同：1歲以下幼童16小時、1-3歲12小時,晚上10-11小時,白天1-2小時、4-6歲10-12小時、7-15歲9-10小時.另外,睡前使用3C產品,會受到螢幕藍光影響,抑制體內退黑激素,使交感神經亢奮,更易失眠,建議睡前1小時不要使用,保持良好睡眠品質與習慣! 12歲以下兒童不該使用手機、平板的11個理由1.孩子大腦成長受影響2.發展遲緩3.流行性肥胖4.睡眠不足5.心理疾病6.攻擊行為7.數位白癡8.成癮9.輻射暴露10.不可持續性Unsustainable11.眼睛疲勞(詳細請點我...) 其它媽媽也看了...3C產品當保母令2歲娃發展遲緩 若這幾點未達標3歲前是治療黃金期 爸媽總和3C產品搶孩子?這樣做讓孩子遠離3C
