斷奶是媽媽痛苦的開端當媽媽餵食母乳時,寶寶的消化跟吸收似乎都還不錯,在餵食母乳時,從來沒有因為寶寶排便有不順的困擾,一旦,到了六個月後可能媽媽的奶量變少,不足以提供寶寶足量的母乳時,媽媽必須開始尋求外援；或是可能媽媽有工作的考量,已經不方便一直提供母奶給寶寶；或是寶寶到了四個月之後,開始幫寶寶添加副食品時,或是寶寶長大些需要更換成長型階段的配方奶時,上述因素都是媽媽擔心寶寶腸胃道問題的開始.常見寶寶對母乳外援不適應狀況寶寶腹瀉：寶寶可能因為換奶、補充副食品或更換成長型奶粉時原因引起的腹瀉問題,這些都會造成大量的益菌流失,寶寶腸道菌群開始呈現失衡的狀態.寶寶便秘：便秘使寶寶腸道菌群產生了變化.寶寶腸到好菌無法幫助腸道蠕動,糞便變得堅硬,也延長的排泄物在寶寶結腸停留時間,寶寶便秘症狀就這樣產生了. 腸道是人體的第二大腦腸道與大腦和自律神經密切連結,就像大腦一樣可以分泌各種激素及產生神經傳導物質,所以被稱為人體的「第二大腦」.腸道菌在我們人的一生扮演重要角色,腸道裡面有多達1000種細菌,可分為「好菌」和「壞菌」兩大類,當環境不佳、沒有足夠的好菌進駐,腸道壞菌便會滋生許多病原體,成為疾病根源.尤其是寶寶,在他也不太能說話時,寶寶無法表達他哪裡不舒服,只能透過哭鬧,來傳達讓我們知道,因此,爸爸媽媽們更要時常注意寶寶的身體狀況,隨時猜測與關注.寶寶腸道守住四大原則當寶寶因為換奶或添加副食品時,容易出現腸胃不適的現象.請媽媽沒不用擔心,現在就告訴您守住以下四大原則,就能幫助寶寶建立好菌相,讓寶寶腸道順暢不卡卡. 1.補充益生菌：一旦寶寶從外界獲取的益生菌不足,就更容易發生胃腸道紊亂,出現腹瀉、便秘等症狀.如何選擇適合寶寶益生菌保健品：挑選時請注意專利多項活菌菌種及具有國際多層微囊化包埋技術、通過改善便秘及腸道失調臨床實驗報告證明,並須有耐胃酸膽鹽存活證明的益生菌產品,更可以提昇益生菌的存活,才能讓寶寶吃下的菌都能順利地到達寶寶的腸道中,達到保健腸道的效果.補充益生菌的時間：請於進食前30分鐘食用益生菌最好,早晚讓寶寶食用.攝取益生菌將有益於寶寶腸道有健康的活菌,可改善腸內微生態平衡、預防腸道疾病. 2.益生元膳食纖維養好菌：腸道菌相的健全,和膳食纖維脫不了關係,而膳食纖維是腸道菌的食物,攝取充足的膳食纖維,就可以有好菌相,腸胃道就會健康.因此,幫寶寶添加副食品時,請多利用食物中膳食纖維來幫助寶寶腸胃的蠕動,膳食纖維可分為可溶性及不可溶性,提供給媽媽們要幫寶寶添加副食品時可考以下食物：可溶性纖維的食物包括有：蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉、草莓、豆類、花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等.不可溶性纖維的食物：糙米、全麥、米麩、燕麥、裸麥、大麥、堅果類、豆類、黃豆、花椰菜、白花菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、柳丁、梨. 3.寶寶運動助消化：寶寶可能也會因為運動太少,而減緩腸胃道的蠕動,直接讓寶寶腸內菌減少,而且腸道的運作也受自律神經及情緒所調控,然而給寶寶適度的運動.小小寶寶還無法行走,可幫寶寶做抬腿及趴著手腳移動訓練寶寶翻身運動揉揉寶寶肚肚畫圈抓住躺著的寶寶雙手上提離開床上5公分的上提運動,都可以幫助寶寶消化,對寶寶腸道功能有助益. 4.寶寶水份要充足：從吃下食物、吞嚥、消化、吸收、排泄的過程都需要水的輔助,充足的水分攝取才能讓寶寶腸道機能正常運作.很多人知道便秘要多吃蔬菜水果,但更重要的是：膳食纖維性的食物,水一定要喝足夠!水分攝取不足容易使糞便乾燥、變硬,反而會使寶寶的排便更困難. 請選擇腸道有效紓解的排便暢快益生菌如寶寶受到腹瀉、腹脹、便祕問題的困擾,請選擇具有有效具專利菌種的益生菌,才能真正可以幫助道寶寶腸道順暢.如何選擇坊間眾多的益生菌呢?目前網路聲量很大,媽媽們熱烈討論的品牌~「卡蘿琳暢快益生菌」該產品具有12項專利認證菌種：嗜酸乳桿菌(免疫調節功能)、鼠李糖乳桿菌(預防及治療腹瀉、提高免疫力)、唾液乳桿菌(降低過敏免疫反應)、兩歧雙歧桿菌(改善便秘及調節腸道生理機能)、長雙叉桿菌(改善腹瀉)、短雙歧桿菌(改善腸躁症及過敏反應)、乾酪乳桿菌(抑制輪狀腹瀉)、鼠李糖乳桿菌(對抗病毒能力)、乳酸乳球菌(幫助消化排便)、動物雙歧桿菌(增加體內好菌)、動物雙歧桿菌(抗流感增加好菌)、植物乳桿菌(改善鼻過敏、調整免疫力、幫助排便)讓寶寶便便順暢的菌種. 另在卡蘿琳暢快益生菌產品中更搭配了含有益菌食物的益生元的成分,另有幫助消化的綜合蔬果酵素,及含有修護腸黏膜的利器D-核糖,專利水溶性膳食纖維成分,另還添加了NEC優質綜合酵素來預防寶寶脹氣的功能,針對多項綜效成分的這款益生菌~卡蘿琳暢快益生菌,非常值得推薦,幫助寶寶三天有感排便,且價格親民,提供優質益生菌適時讓寶寶補充,可讓寶寶腸道更加健康、便便問題不再是媽媽的煩惱!
