最近看診開發現一些腸病毒的寶包,每次確診時,爸媽都會在診間大叫一聲：「腸病毒!!!」接著臉就垮下來…6月隨著氣溫的升高,腸病毒將正式進入流行期,我們該怎麼辦呢?遠離威脅的方法,當然就是勤洗手及做好清潔、消毒.但有些爸媽還是會崩潰的問：「為什麼該清潔的我都做到了,孩子依然得到腸病毒呢?」 其實孩子感染腸病毒的由來,除了接觸到腸病毒之外,還要加上孩子當時的免疫系統剛好不夠堅固,腸病毒才會引發孩子的症狀.但如果平時爸媽就能調理孩子的免疫系統,如均衡飲食、正常作息、適度運動,讓免疫系統正常發揮功能,孩子即使遇到腸病毒,也較能自行克服而不生病!而孩子體內原本就有對抗外來威脅的武器,建立孩子自我保護屏障的第一步,來自均衡飲食,除了讓孩子攝取充足的營養,也可以補充有助提升保護力的維生素C、D和乳鐵蛋白. 乳鐵蛋白是幼兒成長重要的營養成分,母乳中的乳鐵蛋白能促進鐵質吸收,可搶走細菌的鐵質,使細菌因缺鐵而無法繁殖,但對於體內益菌反而可促進生長.根據長庚醫院小兒科邱政洵醫師的研究,鮮乳中的乳鐵蛋白有助預防腸病毒71型及克沙奇B5病毒的感染.因此哺餵母乳能幫助寶寶提升保護力,而寶寶1歲之後,則可以改從牛乳中攝取和母乳類似特性的乳鐵蛋白.但多數鮮乳採用的超高溫殺菌法,會嚴重破壞乳鐵蛋白,所以並非所有的鮮乳都有乳鐵蛋白喔! 最後再幫大家複習幾個重點,希望爸媽能讓孩子做到：V充足睡眠V適度運動V清潔衛生-勤洗手、消毒與載口罩V均衡飲食-從天然食物中攝取多元營養,可多喝含乳鐵蛋白的鮮乳,有助於增加保護力只要做好防護措施,多加留意,就能大大降低腸病毒所帶來的威脅!我們一起加油吧~均衡飲食 給孩子更完整的保護含乳鐵蛋白的鮮乳 本文來自巫漢盟醫師部落格授權轉載.
