https://www.facebook.com/watch/?v=2276700849083326暑期即將來臨,不知道要幹什麼嗎?🤔就讓我們來改掉壞習慣,培養好習慣吧🤡萬事起頭難,跨出第一步、並持續不斷的邁出步伐🏃‍ 即使每一步都很累,耐心和恆心總會得到報酬的🏅反抗期1-7天1.時刻提醒自己該做2.掌握5秒法則,以實際行動代替思考3.一日之計在於晨,重要的事情早上做💪不穩定期7-21天1.需要下意識維持2.掌握時間管理法,安排行程、嚴格執行3.訂定目標,找出動力來源,用成就感維持
