﹝營養師小學堂﹞這道食譜很適合剛嘗試副食品的寶寶,蘋果不易引起過敏,加入蘋果調味,讓燕麥泥的滋味酸甜綿密,寶寶接受度高,媽媽也會很有成就感喔. 燕麥還含有豐富的脂肪酸、維生素、礦物質,而維生素A的含量為居穀類糧食之首,對於寶寶的眼睛及皮膚生長都有益處.但還是要注意少數對麩質過敏的寶寶,需小心觀察食用後是否會出現過敏的症狀. 準備的食材份量:1.蘋果丁30克2.即溶燕麥10克3.配方奶或母奶100ml 料理機水箱先加滿水 食材均勻放入食物容器 蓋上上蓋,設定“蒸煮攪碎鍵”10分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 蒸煮10分鐘後機器會自動打成泥狀,固定都是攪碎30秒 攪拌結束,小心熱氣打開蓋子 倒出至容器中 蘋果加上配方奶,酸甜好滋味,燕麥也增加了飽足感詳細說明適用年齡：6個月以上完成量：約180ml作法1. 蘋果去皮切小丁備用2. 食材依序放入食物容器後,按下蒸煮攪碎鍵,設定10分鐘,再按開始鍵.3. 完成後即可食用,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀.營養成分熱量95.8大卡蛋白質3克碳水化合物17.5克鐵質3.3毫克脂肪1.9克鈣質105.1毫克
