內容編輯/VeraChen若寶寶已經養成用奶瓶喝奶的習慣,還有辦法成功瓶餵轉親餵嗎?不少哺乳媽咪在轉親餵的路上跌跌撞撞,用盡了方法寶寶就是不吸,來來來,讓專家告訴妳成功三祕訣! 產後如何順利哺餵母乳?女性產後,身體賀爾蒙產生變化,分泌催產素,乳房會開始分泌乳汁.一般將產後4-5天所分泌的乳汁稱為初乳,產後6-10天為過渡乳,產後11天到9個月的乳汁稱成熟乳,10個月以後的乳汁叫做晚乳. 正常情況下,醫生建議在分娩30分鐘內就要讓寶寶吸吮乳頭,並且至少接觸1小時,因為剛出生的寶寶吸吮力最強,及時給寶寶吸奶可以讓他/她吃到豐富的營養素,更重要的是,產後及時的肌膚接觸與乳頭刺激,母親乳汁分泌更順利；寶寶也能盡早學習吸吮技巧,有助於日後哺乳. 此外,產後三天也是將來哺乳是否順利的關鍵,建議媽咪把握下列幾點原則：1.出生後每隔2-3個小時就讓寶寶吸吮.2.仔細觀察寶寶的「尋乳表現」,在未哭前就讓寶寶吸吮.3.母嬰同室,以便隨時知道寶寶的生理需求.4.哺乳時寶寶要保持清醒,才能有效吸吮.5.夜間一定要盡可能親餵.（推薦閱讀：初乳餵得好,親餵沒煩惱!產後把握5原則,順利哺乳靠自己） 瓶餵轉親餵,把握三原則有的媽咪產後親餵母乳不順利,而改用奶瓶餵寶寶一段時間,卻造成寶寶乳頭混淆,甚至不願意再去吸媽媽的乳房,哺乳媽咪該如何再回到親餵之路呢?博仁綜合醫院小兒科毛心潔主任曾在臉書上分享「瓶餵轉親餵」的幾個小撇步,有需求的媽咪不妨一試： 1.別選在寶寶餓壞時塞奶給他避免在寶寶很餓的時候才讓他接觸乳房,這通常會讓寶寶對乳房留下壞印象,建議可以在餵完奶之後一小時左右試著與寶寶肌膚接觸. 2.增加肌膚接觸時間肌膚接觸時寶寶的含乳本能會被喚起,他會抬起頭、東舔西舔,試著移動身體朝乳房前進.因此建議媽媽可裸露上身,寶寶只穿尿布,兩人有愈大面積的肌膚接觸越好.如果他沒有尋乳動作也不用著急,請好好享受與孩子擁抱的甜蜜時刻,並且等孩子準備好. 3.多利用斜躺式餵法斜躺式餵法也稱作「生物哺育法」,是指媽媽斜躺在床上或躺椅或沙發上（像是躺在按摩椅的斜度）,背後及手臂都有支撐的枕頭或靠墊,讓寶寶趴在媽媽身上,媽媽可以用手臂托住寶寶的臀部與背部,這個姿勢媽媽、寶寶都舒服,請讓寶寶自行去找乳頭且想辦法含上. ▼正確的哺乳姿勢,下圖中即為「生物哺育法/斜躺式餵法」.（圖片來源：母乳哺育手冊截圖） 搭配「食補」追奶8大原則要知道1.均衡攝取六大類食物：各類營養素充足,尤其是蛋白質和醣類,一定要達足夠量.2.適當補充熱量：哺乳產婦每日應增加500大卡的熱量,熱量不足也會導致乳汁分泌不足.3.哺乳時應多攝取水分：每日應攝取2000c.c.的水分.4.多喝魚湯、雞湯：可提供蛋白質並補充哺乳時所需的水分,對產婦發奶有很大的幫助.5.避免生冷、辛辣以及油膩的食物6.少量多餐,飲食應清淡且容易消化吸收7.多選擇發奶的食物：許多媽媽在哺乳期間食用,都有不錯的效果.但每位媽媽的體質不同,對每種促進發奶食物的效果也不盡相同.（延伸：黑豆水、黑麥汁…10種超強發奶食物必吃!）8.避免抑制發奶的食物：如,韭菜、人蔘、麥芽,還有避免攝取含酒精、咖啡因的食物. 延伸閱讀：尋乳反應不見得準!月齡愈大會消失,怎判斷新生兒吃飽沒?家有新生兒必看!4種正確親餵姿勢教學*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
