防曬措施1、食物也可以防曬?! 防曬措施很多種,其實吃對食物就可以達成防曬的功效喔!以下整理一些常見的蔬果,讓媽媽們可以吃得健康,又同時維持肌膚的白、透、亮 (1)番茄：德國跟荷蘭的科學家已經實驗證明,每日食用番茄達到40g可以大大地降被曬傷的風險,足足可以有40%之多呢!因為番茄有豐富的富含番茄紅素與維他命、鐵,所以不只是對於防曬有效,還可以為吃身體的健康平衡喔. (2)石榴：這水果具有強力的抗氧化功能,多吃它可以帶來許多功效,例如提高肌膚對抗紫外線的能力. (3)香菜、韭菜、香油、白蘿蔔不要吃：這三個食物都是屬於感光性的食物,簡單來說就是吃多了容易曬黑!所以愛美的媽媽請節制吃這幾項食物. 防曬措施2、防曬用具大公開 如果你怕曬黑,這以下工具最好是全部都具備,才能達到最好的防曬措施.陽傘、帽子、太陽眼鏡、輕薄的長袖衣物、UV袖筒、防曬乳.在挑選時候,切記要跟老闆詢問或自己查看包裝,是否有標示清楚商品防曬與否. 防曬措施3、防曬乳 當然,買防曬乳的時候除了看SPF跟PA指數,還要看是否能防水!因為台灣夏天這麼熱,如果沒防水功能,就需要時常補擦防曬.而擦越多肌膚就越無法透氣,也更加油膩.所以我推薦大家使用安耐曬,他具有防水功能,給你最有效的防曬措施.
