已經邁入孕程中後期的CC對於目前的狀況真是又愛又恨,愛的是終於要尾聲了,準備要迎接可愛的二寶(慕慕)來臨,恨的是所有不舒服的狀況都是呈現加劇的狀態. 托腹帶其實是救贖CC的一個方式,但要如何在每一個孕程階段選擇適合的托腹帶,就是很重要的課題了,雖然這已經是CC的第二胎,原本以為自己可以游刃有餘面對所有狀況,沒想到每一胎的所遇到的狀況不同,CC都需要上網找好多資訊,身為一孕傻三年的代表,有時候查完就立馬忘記了,現在CC想要藉由這篇文章,好好的提醒自己,也跟大家來做個分享: 以下是CC的疑問集雲:Q1:怎樣的孕媽咪適合使用托腹帶?與其推薦使用時機? Q2:如何選擇托腹帶? Q3:適合夏日孕媽咪的托腹帶材質? Q4:托腹帶的使用方法? Q5:托腹帶的尺寸選擇? Q6:如何清洗托腹帶? Q1:怎樣的孕媽咪適合使用托腹帶?與其使用時機?醫生大概從16W開始就耳提面命CC要使用托腹帶,為什麼醫生這麼建議CC使用呢?原來我符合(1.有過生育經驗,腹壁較鬆弛. 2.懷雙胞胎或多胞胎3.體重增加過多,連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛.4.工作需要久站)裡面的第一和第三項,不過如果你的胎位原本是臀位,經醫生做外倒轉術轉為頭位,為防止又回到原來的臀位,可以使用托腹帶來做輔助限制.雖然CC第一胎的時候,並沒有這麼頻繁使用托腹帶,產後卻可以明顯感覺到腰痠,其實CC認為不管肚子大小,托腹帶都有一定的存在價值,現在懷二寶的巨肚,只要一天沒有使用托腹帶的話,CC就舉步維艱阿~步步驚心阿!!! ☆☆☆推薦使用時機☆☆☆項目孕早期11W以前孕中期12W~27W孕晚期28W~40W官方價格NTD使用心得 犬印加強型護腰托腹帶不建議使用,通常會選擇支撐力不高,但具有保暖和舒適的肚圍式托腹. 1780~1980有種相見恨晚,CC原本以為托腹款,對於腰椎的作用可能不大,實際使用後,發現自己錯了,其實好好托住肚子這個動作很重要,讓腰椎輕鬆不少.犬印可調式蕾絲托腹褲前期可以使用同類型透氣大內褲,但不建議這時期使用托腹功能.1380~1380褲型方便媽媽們穿脫,由下往上的交叉托腹十足,特別顯肚的媽媽會因為服貼設計,看起來比較輕巧.如果要用於孕晚期,比較建議小肚媽咪或是居家穿著.六甲村薄蟬翼超輕量彈力托腹帶﹝升級版﹞不建議使用1480~1980與上一代相比,帶身和背板的材質相較輕薄,適合夏日使用.支撐力比上一代來的較弱.後背板有貼心設計放置一個暖暖包的位置,可以讓想熱敷的媽媽使用.六甲村交叉式托腹帶(F)不建議使用1880~1880因為CC使用的昰恩典帶,剛好這款的尺寸沒有針對各個尺寸的媽媽做設計.升級版有改善尺寸和其厚薄度,在夏日炎炎使用確實很容易背燒.註"請使用電腦閱讀更清楚喔"Q2:如何選擇適合自己托腹帶?托腹帶種類大致上是分三種,腹卷(保暖子宮)、褲型托腹款(覆蓋式托腹內褲&生理托腹褲&可調式托腹褲)、托腹帶(全腹款&交叉款),每個孕期適合使用的托腹種類不同,請大家務必要試用,用自身體驗去感覺這個托腹帶帶來的效果,是CC覺得孕期必備的好物. 左邊是粉色的「犬印加強型護腰托腹帶」&右邊灰色「犬印可調式蕾絲托腹褲 」CC的日籍媽媽友人大力推薦─犬印,犬印在日本當地是很有名氣的百年品牌歷代王妃都會配戴的妊娠帯,(也會透過寺廟祈福安產),每一個產品都會附上產品使用說明書<GuideBook>,算是蠻貼心的喔~ ☆☆☆「犬印加強型護腰托腹帶」☆☆☆立馬來配戴一些王妃的托腹帶「加強型護腰托腹帶」,有托腹帶後可以輕鬆的抱起我的小王子「麥麥」,咦~麥麥哥你怎麼一臉不情願~不過這款真的不是蓋的,材質輕薄托腹效果居然這麼好~ ☆☆☆粉色的「犬印加強型護腰托腹帶」☆☆☆穿上「犬印可調式蕾絲托腹褲 」,在家直接穿這條,出外穿上洋裝不會像托腹帶特別顯肚,但也有托腹效果. ☆☆☆「六甲村薄蟬翼超輕型彈力托腹帶」☆☆☆相較之下,六甲村的交叉款式對於中後期巨肚的CC,下面帶身的寬度漸漸無法支撐整個巨肚,雖然有後面的背板支撐,但因為前面的托腹力不夠,所以很容易在配戴的3-5個小時後感到腰痠. Q3:適合夏日孕媽咪的托腹帶材質?其實CC有過敏體質,容易長濕疹,要整天使用托腹帶,那必定得隔著衣物,但是隨著孕期越來越接近,在這日頭豔豔的夏天,多件式的穿搭,實在會讓孕媽咪每天處於水深火熱之中,不管是「加強型護腰托腹帶」還是「犬印可調式蕾絲托腹褲 」透氣舒適的材質(下方有材質比較表),讓CC可以直接套上寬鬆洋裝就出門,實在好舒心阿~ ☆☆☆材質尺寸分析表☆☆☆ 項目 材質 尺寸 犬印加強型護腰托腹帶尼龍80%聚酯纖維15%彈性纖維5%M-腹圍78-100CM臀圍85-98CML-腹圍88-110CM 臀圍90-103CM LL-腹圍98-120CM臀圍95-108CM 2L-腹圍108-130CM 臀圍100-113CM犬印可調式蕾絲托腹褲棉85%尼龍5%彈性纖維 M-腹圍78-100CM臀圍85-98CML-腹圍88-110CM 臀圍90-103CM LL-腹圍98-120CM臀圍95-108CM六甲村薄蟬翼超輕量彈力托腹帶﹝升級版﹞帶身1-聚酯纖維82%彈性纖維18%帶身2-尼龍84%聚亞胺脂16%M-上腹圍81-95CM下腹圍86-110CML-上腹圍91-105CM下腹圍96-130CM XL-上腹圍101-115CM下腹圍116-150CM(註:六甲村的特色是有分上下帶身,下方帶身如果直接接觸皮膚,容易造成搔癢,所以建議使用還是隔著衣物或是像CC一樣隔著大內褲也可以,上廁所要記得解開重新調整,不然容易位子跑掉.)六甲村交叉式托腹帶(F)帶身表布：聚織纖維82%彈性纖維18%帶身裡布：棉95%彈性纖維5%蕾絲：尼龍88%聚亞胺酯12%鬆緊帶：聚酯纖維80%聚亞胺酯20%其它：尼龍100%F：上腹圍100下腹圍135cm (適用於M~L之孕婦)註"請使用電腦閱讀更清楚喔" Q4:托腹帶的使用方法?在家有人服侍穿上,覺得自己好像日本太子妃喔(CC又在作夢)~對孕媽咪來說,一人也可以輕鬆簡單穿上很重要!!穿完之後,可以確認一下是否帶身都有服貼狀態,腰部受到保護之後,走路體態也會比較正確,不容易腰痠背痛.圖面來源:犬印官網 Q5:托腹帶的尺寸選擇?其實因為中期和後期的肚圍不同,CC很建議大家不要一條用到底,針對不同時期帶來的不同效果去做挑選會比較合適.不管是哪一款式,都需要站立測量,孕媽咪可以請隊友幫忙做測量喔~請注意腹圍的部份,請針對最突出的部份(EX:肚臍)繞一圈做測量,另外臀圍的部份,前面可以延著恥骨的位置繞一圈做測量.圖面來源:犬印官網 Q6:如何清洗托腹帶?其實如果是隔著衣物配戴的話,大概3-7天清洗即可(CC其實是懶惰鬼),視個人的使用狀況,只要在洗滌之前將托腹帶上面的自黏帶黏好,用溫水和中性洗衣精進行做清洗,千萬不要用”刷子”,只要反覆按壓直到水洗變清就可以了喔.※請注意不管是哪款托腹帶都不可「漂白、擰乾熨燙 烘乾」.圖面來源:犬印官網 在清潔中,CC有注意到一點就是,犬印的材質,大概按壓清洗到水清,幾次左右就可以乾淨溜溜,而六甲村的汙漬比較不容易去除,帶身也很容易沾上毛球,在以不破壞帶身狀況之下,清洗上要相當注意. 總結分享:孕期中有七大賀爾蒙分泌影響,其中一種就是胎盤分泌的鬆弛素(Relaxin),主要是讓子宮的韌帶放鬆變軟,增加骨盆的伸縮性,使空間變大,未來讓寶寶有空間可以產出,同時也會造成髖關節和恥骨韌帶太過鬆弛,容易造成痠痛和恥骨聯合分離,一般最容易痠痛的部位就是「腹股溝」和「恥骨聯合」,不管孕媽咪是選擇使用哪款的托腹帶,最重要的昰舒服舒服舒服(因為很重要,所以要說三百萬次),好的托腹帶帶你上天堂,無力的托腹帶妳一秒都不想動,所以能輕鬆穿脫、彈性好透氣佳,又可吸汗,這些都很重要,依照你腹部的大小去做調整,又不可太鬆毫無作用,又不可太緊壓迫子宮,配戴的時間也不宜過長(夜晚睡覺一定要記得解放你的肚子),各種孕媽咪真的都需要托腹帶的大力相助~CC祝各位孕媽咪孕期順利舒適,HAPPYMOMMYHAPPYFAMILY
