膠原蛋白對於人體的重要性相信人們都是知道的,因此補充膠原蛋白就成為人們進行保健的常用方式之一.不過,膠原蛋白什么時候吃效果最好呢?我們就來了解一下膠原蛋白怎么吃最好的問題!內服的效果最好.每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g(1湯勺約0.5g),晚上睡覺前(約10點左右)皮膚是新陳代謝最旺盛的時候,這個時間段服用可以很好的修複肌膚,如果你有果汁、牛奶或VC片,同時口服一片有加強吸收和美白保濕的效果!要想修複效果快,最好每天服用2g~3g,年齡偏大者每天5-10g.請注意：服用時間與吃飯時間至少隔開2至4小時.膠原蛋白除了內服以外,還有外用和制作棉服進行使用的方法,我們可以來了解一下.外用：外用的話可以用於面膜或眼膜中,按1g：100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉(隨做隨用,取出一片面膜或眼膜,用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底後,敷在面部或眼部,這時就同時具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦!)DIY：可以自己DIY制作活性膠原蛋白護膚品：添加該產品後,對化妝品的保質期沒有影響;膠原蛋白作為一種蛋白質,本身具有營養作用,在配方調整時予以注意;因為膠原本身的保濕性和潤滑性較好,添加後可適量減少油脂的添加量,減少化妝品的油膩感.建議：膠原蛋白的保養時機,最好是在肌膚去角質後,皮膚處於最薄的階段所做的理療性保養.
