在生小孩前,我自認應該算標準身材吧(17Xcm/5Xkg)出去常被誇腿長,因為身高高,看起來就瘦高我應該算是吃不胖的體質,應該算是沒有為“減肥”這件事很煩惱過 但人生就是有個BUT!!前年我意外懷孕,生完小孩後體質大改變,真的領教了那種瘦不回來的焦慮感我在懷孕初期蠻順利的沒遇到什麼孕吐,反而胃口大開!!!整個孕期胖了20幾公斤!(正常應該只能胖11~16kg耶…) 幾乎是醒著就會想要吃東西,睡覺也會被餓醒因為是第一胎,原先我也沒有想到,原來懷孕的變化會如此大以前我胃口就蠻好的,但懷孕後根本就是無底洞加上自己當下都會覺得懷孕要對自己好一點、吃健康一點以前大家都覺得我偏瘦,知道我懷孕後婆婆、媽媽甚至老公都會幫我買吃的……補品不斷送來就這樣在各方的助攻下,扣掉前三個月體重不怎麼會增加的階段,到生產那個月我平均一個月胖了快4kg啊!! 這是生產前的,75kg!!!!!!!整整胖了20多公斤,看起來就像大媽…… 記得我待產打了無痛要轉產房時,因為腿軟無法自己下床跟上產台還出動了4個護理師一起搬我才搬得動,當下真的覺得很羞愧 生完之後我就有在努力恢復身材,一開始進展的蠻順利的!!一個月就瘦了快要10kg,出月子時已經瘦回到65kg 回家後,有了小孩生活變得好忙,我又是職業婦女,幾乎沒有自己的時間 所以這時候體重也到了停滯期,剩下的那10幾公斤一直掛在身上,怎麼減都減不掉 後來經朋友介紹認識了營養師,藉由每天餐點份量的控制,我的體重有再瘦一些這是我產後看起來最瘦的一張照片此時大概是62kg,肚子超大,大腿根部超粗 對比生小孩前的照片,好想回去從前啊 跟著營養師控制飲食大概到第3個月後,我的體重又開始停滯主要是我的食量不小,很容易不自覺得吃過量但只吃營養師建議的份量時,肚子又非常容易餓 某天回婦產科打疫苗時,跟醫生聊到這個煩惱醫生推薦我自費的減重藥“沛麗婷”主要是抑制食慾反正我已經沒餵母乳了(哺乳不能吃)雖然一個月要花3600但想到我現在如大嬸般的身材,心一橫還是試試看了 前2-3天吃頭有點暈暈的,但還可以忍受吃了大概一週左右,食慾的部分超明顯縮小我不再莫名嘴饞,只吃營養師的份量也很有飽足感 目前吃了大概2個月,我的體重到了57kg 雖然還沒回到生之前的55kg但肚子很明顯消了,腿也變比較細,算很滿意 真心沒想到產後瘦身會是這麼難的事情現階段忙碌的生活只能靠飲食,之後等baby上幼稚園後希望能去健身房把鬆鬆的肉練得緊實一點啊 也奉勸還沒有懷孕的女生們,懷孕時絕對要控制體重喔不然產前吃的全都會變成產後要努力甩掉的體重啊!!!
