內容編輯/媽咪拜編輯部明明知道吼小孩無濟於事,但盛怒之下卻又讓你忍不住失控開罵?爸比媽咪要切記,你越是吼叫,孩子只感受到恐懼,聽不見你任何話語.如果你希望孩子能「真的」聽進你的管教,第一件事請先「戒吼」! 爸媽們,別用大吼教養孩子我們內心都是非常愛孩子的,但有時候孩子故意唱反調、不聽話、愛頂嘴,頻頻挑戰父母的底線,總讓人忍不住開罵,事後卻又自責不已,「我是不是對孩子太兇了?」、「剛剛生氣的事其實都是小事…」.其實,當爸媽吼罵孩子的時候,孩子在情緒上遭受到的創傷,可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下.被吼一兩次,孩子可能會因為害怕而聽話,但被吼多了,孩子會習慣這種怒罵模式,態度會變得更加無所謂,甚至產生反抗心態,讓親子關係產生裂痕喔!（推薦閱讀：不要打罵,這3種處罰方式更具說服力） 不對孩子生氣,如何成功戒吼?1.事先約定規範我們應該事先說出需求、做出規範,例如不吃飯玩食物,就沒收食物直到下一餐才能吃東西.當事件發生時,爸媽不用再大吼孩子「不要再玩食物了聽到沒」,直接執行當初約定的規範,讓他們知道爸媽會說到做到,孩子也會越來越懂得父母的底線在哪裡、知道自己行為的界限為何. 2.聽孩子說出感受孩子生氣、哭鬧、摔東西一定有原因,讓孩子先說出感受並理解他的行為,而不要先吼再說. 3.別在孩子哭鬧時講道理試想人在生氣時會聽進任何話語嗎?不會,一定只想發洩氣憤的情緒,小孩也是一樣.所以別在孩子哭鬧時講道理,妳只會越講越氣,先安撫好孩子的情緒吧! 4.深呼吸、洗把臉在自己快要生氣爆發前,給自己5秒鐘冷靜,深呼吸或去洗把臉,找機會讓自己的注意力暫時轉移,讓壞情緒一點一點釋放,往往有意想不到的結果. 5.換手當我們自知處在暴怒狀態,不妨換另一半或長輩處理孩子的狀況. 忍不住吼了小孩,該怎麼補救?如果你沒有控制住自己還是吼了孩子,請不要只是在心裡默想下次要改進,畢竟戒吼沒有這麼容易,當創傷一再發生,卻沒有及時被療育,很可能會給孩子造成一生的傷害.所以,不小心吼罵孩子後,請一定要給孩子一個溫柔的抱抱或一個道歉,雖然補救不能消除傷害,但是當孩子被吼時內心一定會受傷、情緒也會很緊繃,在得到擁抱時可以放聲大哭出來,這將會是一個即時療育的過程.當然,也別忘了在這個時候告訴他大人生氣的原因,為何不能做那些事,最後教導他正確的行為,孩子才能夠一點一滴地學習、進步. 延伸閱讀：孩子拒絕分享玩具!「分享」這個概念怎麼教?小孩打人講不聽?理解動手4原因,處理暴力這樣做*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
