內容編輯/VeraChen女生要注意,老是愛憋尿,容易憋出尿道炎喔!當妳出現「想尿但尿不出來」的情況,恐怕已經尿道感染了.由於尿道炎易因不好的衛生習慣而反覆復發,若要治標又治本,務必謹記4預防措施. 什麼是尿道炎?尿道炎是一種常見的泌尿道感染,是指膀胱至尿道出口處的尿管,受到細菌感染而發炎.若是沒有進一步控制改善,一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟,就可能導致腎臟發炎,引起腰部痠痛,或造成全身性發燒等併發症!（推薦閱讀：妹妹搔癢?了解尿道炎與陰道炎） 女性患病機率高出男性八倍不分男女老少,每個人都有機會患上尿道炎,但因女性尿道（長約4公分）相較男性尿道（長約15公分）短,因此「女性患病機率高出男性八倍」,其中又有將近四分之一的人日後還會反覆發作!特別要注意的是,小孩在4歲到8歲中也很容易發生尿道炎,主要原因是先天性的尿道異常,特別以小女生較為常見. 而細數一下女性發生尿道炎的原因,不外乎以下這三點：1.女性尿道較短,來自腸道的細菌,尤其是大腸桿菌,常在女性外陰部滋生,再由尿道侵入膀胱,尤其在行房和懷孕時,這些細菌更易侵入.2.停經後的婦女,其膀胱粘膜的抵抗力減弱,比較容易被感染.3.有些女性因工作和環境的關係,有憋尿的習慣,影響了膀胱正常排尿的功能,也會導致尿道感染. 尿道炎的症狀表現✔突然且強烈的尿意✔頻尿,但每次只能排出小量尿液✔排尿灼熱或疼痛✔出現茶色般的農尿或血尿✔小腹脹痛（近恥骨位置）,顯示膀胱發炎✔發燒、噁心嘔吐✔腰背部兩側疼痛,顯示腎臟可能受到感染 適當的抗生素治療是必要的尿道發炎主要是細菌感染造成的,所以必須服用抗生素藥物治療才有效.通常醫生會開3天的口服抗生素,即可治療單純的尿道炎感染；比較嚴重的膀胱和尿道的感染,傳統上是給予7-14天口服抗生素的治療.特別提醒,抗生素的藥物一定要按時吃完,吃完藥後一定要準時回診,確保細菌徹底清除. 養成4大好習慣,徹底跟尿道炎分手1.不憋尿憋尿會使得膀胱脹大,使血液不易進入,在缺血的情形下,對於細菌的抵抗力就會變低引起發炎,別忘了尿液是細菌最好的培養皿!建議每隔2~3小時就要小便一次,切勿忍尿. 2.多喝水有事沒事請多喝水,排尿也能幫助排除膀胱裡90%以上的細菌,幫助腎臟充分排出廢物和毒素. 3.養成良好衛生習慣如廁後擦拭謹記「由前往後擦」.避免熬夜、過度疲累,充足的睡眠有助於提升免疫力. 4.別太常穿緊身褲下半身應該避免穿著過度緊身的褲子,內褲建議選棉質且寬鬆款式,最好是有抗菌功能,盡量保持陰部乾爽透氣,避免引起陰部滋生細菌,誘發尿道炎. 延伸閱讀：陰道感染類型,從白帶顏色就看得出來!陰道超音波檢查易感染、流產?看診前你該知道的4件事*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
