---長文親身經歷分享---我是一個二寶媽全職媽媽,人家都說第一胎照書養,我則是傻傻養,也沒特別吃什麼營養品,醫生說什麼就吃什麼,所以第一胎只有因為抽筋然後開始補鈣而已,甚至連一開始的葉酸也沒吃哈哈其實寶寶也算是健康,但就是難就是難在我餵母奶的時候!!生之前我媽跟我說沒母奶沒關係,反正你們也都是喝奶粉長大,還不是一樣長的那麼大隻,嗯!我其實也跟我媽一樣的想法,反正沒母奶那就給配方奶吧,結果生完我不只有母奶,而且還多到塞奶!文章裡我會提供我使用的方法,覺得算是有效的給大家,分別是1.冷敷按摩2.彎腰甩奶3.卵磷脂---正文開始---自然產生完隔兩天之後,我一早起來,我的胸部脹到不行,護理師說我塞奶啦~然後就開始對我的胸部狂擠,哇cow真的是痛!到!不!行,這絕對比我擠出肚子裡的小孩還痛,但是護理師幫我擠完其實也沒很多?而且我胸部還是很痛,感覺還是有東西塞在裡面,(這就是傳說中的黃金初乳!無敵珍貴)後來護理師拿了冷的濕毛巾幫我敷在我胸部上,然後跟我說我要開始固定時間擠奶,一天可以給寶寶試一兩次親餵,還跟我說塞奶可以去買卵磷脂來吃,會比較好一點.就這樣,開啟了我的乳牛之路,一個超級深刻的開頭,媽媽我一輩子忘不了啊.護理師也跟我說了一個小方法,「高麗菜冷敷也很有用」,我第一次聽到高麗菜可以拿來冷敷,太神奇了吧,可以避開乳頭敷在有塞奶硬塊的上面,這裡我就附上高麗菜本人就好,記得是要冰過的喔!在聽到塞奶可以吃卵磷脂之後,我立馬請先生去幫我買,一開始頭兩天真的有好一點,但是之後就又塞了啊,我也有定期擠奶跟親餵,卵磷脂也有吃,但是開心不到三天,又瞬間掉入地獄,後來上網爬了很多文,大家也說要吃卵磷脂沒錯啊,我後來才恍然大悟!原來是我吃的劑量太少了,因為我是吃的好像是一顆三四百mg而已,網路上的媽媽都說至少要吃一顆1200mg的,而且塞奶還要至少一次吃到3顆,那我吃的根本就是劑量還差很多,難怪後來還是一樣塞,因為爬文的時候有看到活力媽媽有超多人推,大家都說塞奶硬塊吃活力媽媽的卵磷脂很有效腦波弱的我就馬上訂了三盒!本來以為會很久才收到,所以就一樣先吃之前低劑量的,只是我低劑量一次吞了6顆,吞到讓我懷疑人生.....還好只讓我懷疑一天,竟然隔天就收到網路上訂的卵磷脂,立馬拋棄原本吃的,吞了活力媽媽的3顆,看這大小跟我原本吃的就有差了!!雖然大顆很多...但我也已經無所謂了,只要能讓我塞奶好一點就好,吃完之後我還是一樣持續親餵、擠奶、冷敷無限循環,隔天睡醒之後發現,真的沒有那麼痛了,原本有硬硬的地方,好像也有比較消了,天啊這到底是什麼法術,有這麼神奇的東西?為什麼我沒有早點發現,讓我前面白白懷疑人生,早點發現我就可以快活一點了,不過也慶幸我後來是吃這個,真的母奶順很多欸,很有感的那一種,塞奶通了,乳腺通了,把原本塞住的奶水都通出來了後來親餵次數也慢慢變多了,我覺得我自己完全步上軌道啦~我已經抓到跟我奶水和平共處的方法了,我寶貝也是很給力,每天都吸的很開心,(吃飽喝足的小寶貝)當媽的我覺得太感動了!!!還有一個可以搭配著用的方法就是按摩,容許我沒有畫畫天分,不過這樣應該免強看懂吧?（由上而下順序）1.四指併攏,用畫圈的方式往乳頭方向按按按2.四指拱起彎曲（有點像握拳那樣）,輕輕的往乳頭方向畫過去3.左右兩手拖住乳房輕輕的上下左右晃第三個步驟可以彎腰來做,可以利用地心引力讓乳腺打直~~~就是所謂的彎腰甩奶 我後來持續餵了一年多,結果二寶就來報到了呵呵呵,還好之前另外擠出來的庫存還算多,所以後來大寶就靠著我的庫存母奶維生,有時會再加一些配方奶跟副食品,畢竟我覺得餵到一歲了應該滿夠了吧?不然懷著二寶我也是不太能再親餵跟擠奶,而且懷孕的時候覺得奶量好像也有變少.不過這次二寶我學聰明了,我什麼營養品都吃,去產檢的時候就帶著照片去問醫生,我這時期能不能吃這個,只要醫生說可以ok,一出醫院我就馬上去買或者是下訂單,卵磷脂我這次也提早到後期的時候開始吃,因為那時候爬文時有看到,後期吃其實不只對之後哺乳很有幫助,奶水會比較順以外,對肚子裡寶寶的大腦發育也有幫助!所以我這次就差不多在28周的時候開始吃,吃到現在已經32周了,沒多久就要換把二寶擠出來了,但其實我還是有點陰影,不過我都提早吃了應該沒問題的,塞奶石頭奶不可能再來找我的!!一個極痛無比的分享,希望大家哺乳都能從台北一路順到墾丁啦~ ----總結----冷敷按摩、彎腰甩奶、卵磷脂上面提到的這三個方法,我覺得可以全部結合這樣也很有用,在哺乳塞奶的時候可以三個全部都做,平常沒塞的話,我都是只有固定補充卵磷脂預防(記得要吃夠劑量)提供給大家這些方法喔~有什麼問題可以留言問我,有時間我會上來看看留言的謝謝大家~~~~
