幼兒園陸續開學了,很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」,那就是小朋友「一上學就生病」,為了減少小朋友生病的頻率,打好底子、或是能縮短生病的病程,豆豆媽非常推薦用天然食療的方式來幫助孩子增強抵抗力哦~今天為大家帶來四道我很常做的湯品蘋果洋蔥水 蒜頭蛤蜊湯鱸魚湯蔬菜排骨湯特別來和大家介紹一下我選用的食材,大家也可以依個人習慣、任意搭配變化喲洋蔥、大蒜、蔥洋蔥、大蒜的蒜素可以增強抵抗力、預防感冒,蒜頭和蔥都有抗氧化、抗發炎療效,是非常好的天然保健食品蛤蜊蛤蜊含有微量元素鋅和豐富的蛋白質,對於發育成長中的孩子來說,是很不錯的營養來源哦~蔬菜湯要增強抵抗力,飲食均衡非常重要,但孩子如果不愛吃蔬菜怎麼辦?加進湯裡煮是個很棒的方法喲!蔬菜的營養成份都在湯裡,就算他們不愛吃菜,也能攝取到足夠的營養素,大家可以變換各種不同顏色的蔬菜種類,幫助孩子達到均衡的飲食喲~以上是豆豆媽和大家分享四道預防生病的湯品,用食療的方式來幫助孩子增強抵抗力、預防感冒,如果你還想知道更多的健康妙招、食療食譜,記得訂閱豆豆媽的youtube頻道喲https://www.youtube.com/channel/UCFbQNe4Ydy0U3G_zvfxOFxg?view_as=subscriber也歡迎加入豆豆媽的粉專,和豆豆媽一起聊天喲~
