孕期終於進入了後期各種不適也越來越多到了七個月已經完全無法久站,也不能走太久.....覺得自己好遜喔! 明明懷孕之前都有在做瑜珈且身體也還不錯,怎麼還會這樣?但其實這也是無解,每個人的身體狀況不同我身邊朋友都沒有人像我這麼快就恥骨痛還有下墜感的 七個月開始產檢是每二週一次喔! ▶ 懷孕七個月（28週）以前,約每四週一次▶ 懷孕八到九個月（29-36週）,每二週一次▶ 懷孕第十個月（36週）以後,每一週一次 ▶28~32 W ◀ 瘋狂宮縮＋胎動＆下墜感 28W例行產檢 28週的時候要來喝糖水惹!! 因為要空腹八小時,所以通常醫院會幫忙約早診9:00到禾馨做完例行量血壓,驗尿跟量體重後就被叫去抽血了 禾馨使用的 新式糖水檢查 空腹抽血一管,禾馨順便幫我把28~32W健保有給付的梅毒檢查一起檢驗這樣就不用之後再抽一次血 第一次空腹血糖OK接著護理人員給我一大杯300ml的糖水(裡面已經加了75g的糖)禾馨這邊喝糖水會幫忙加一點檸檬汁在裡面,比較沒那麼難入口要在5分鐘內喝完然後會拿到一張表,上面寫了第二次跟第三次抽血時間要自己依照時間進去抽血室找護理師抽血喔~然後就可以先去等看診 喝第一口的時候覺得像還不錯,就是甜了一點的檸檬汁但喝第二口就覺得喉嚨有點刺刺的我平常都喝無糖或是1分糖飲料的人這杯糖水對我來說真的很難喝下去喝了1/3就覺得有點反胃覺得也太大杯了吧!!!好痛苦阿~~~聽說有人喝完真的吐了,還有人喝完會頭暈而且我覺得喝到後面會覺得有點甜到苦的感覺 禾馨第二~三次的血糖測試是用那種真的糖尿病患在測血糖的那種儀器只要在指尖扎針擠出一點血放到血糖機上馬上看的到數值一小時候我的血糖值測出來是182,比標準值180 高了一些些就被帶去找營養師面談了!!好在營養師看了我的體重還有空腹的血糖,覺得應該只是代謝慢了一點點問了我平常的飲食確認吃的飯量都只有半碗到八分滿也不喝果汁汽水,更不太吃精緻甜點或是高油高熱量的糕點體重到目前為止增加2.7kg營養師覺得我很克制,沒什麼大問題建議我飯後不要馬上吃水果,可以隔兩小時然後飯後可以稍稍散步走動,幫助代謝過一小時後再測第二次就降到正常範圍了~~ ///// 除了喝糖水外,這天也有做例行產檢一進診間 醫生又笑笑地問我:「胎動如何」我: 「我覺得最近動得很誇張耶~~接近瘋狂那種」醫生：「這樣活力很好啊~~」我:「可是我看網路.....」還沒講完醫生就說:「網路上說的都是錯的!是不是說動太厲害是寶寶在掙扎...」我：「對阿~~你怎麼知道,網路上說動太厲害是寶寶在掙扎,是臍帶繞頸,如果過不久沒有動靜就是有可能窒息了!」醫生:「你覺有人掐住你脖子你還有力氣掙扎嗎?而且不到兩分鐘就會窒息了...不會動這麼久.....」聽醫生這麼說我就放心許多了....不然我都一直以為寶寶怎麼了,為何一直掙扎 醫生說只要一整天有感受到胎動就好,不用特地找一小時坐下來數胎動幾次超音波檢查寶寶重量來到1000g多,但比起標準值少了一個禮拜醫生又再次強調不用多吃,因為我跟仔先生都是瘦瘦的小孩自然是瘦瘦的,如果我多吃也只是胖到自己...不知道為什麼寶寶都喜歡趴著往下,每次產檢都照不到臉醫生狂搖我肚子她也無動於衷....最後只照到了耳朵醫生說:他耳朵圓圓大大的喔~~（笑） ////// 這邊也幫大家列出懷孕中期 28W~生產前 的例行產檢跟自費檢查項目: 第四次例行產檢（健保給付）懷孕25w~28w例行產檢 自費項目： 1.妊娠糖尿病檢查建議檢查週數：24~28週檢查目的：檢查孕婦是否罹患妊娠糖尿病、妊娠毒血併發症等,並避免造成巨嬰、畸型、早產或胎死腹中)檢查方式：新式糖水檢測(禾馨)空腹八小時以上,空腹飯前驗血一次,75g糖,300ml水稀釋,五分鐘內喝完然後一小時、兩小時各驗血一次. 各血糖數值顯示：空腹飯前＜92mg/dl一小時＜180mg/dl兩小時＜153mg/dl如有一次超過200mg/dL,則判定為妊娠糖尿病費用：500元(禾馨) Q：什麼是妊娠糖尿病（GDM）呢?Ａ：因懷孕而引起的糖尿病稱為「妊娠糖尿病」懷孕時期胎盤會分泌大量賀爾蒙以維持正常的懷孕週期,這些激素同時會讓媽媽的血糖升高,通常母體有胰島素的調節機制進行調節適應但若無法將血糖調整正常濃度,使血糖直上升,就會變成妊娠糖尿病.造成妊娠糖尿病的原因有很多種：可能是肥胖、遺傳或是高齡媽媽35歲以上、懷孕後體重幅度很大者等.若懷孕的媽咪患有此疾病,請媽咪懷孕期間一定要隨時監控與治療,因為嚴重者有吃多、喝多、尿多、血糖不穩現象,而且胎兒在腹中也會有吃多、喝多、尿多、血糖不穩現象,因此造成胎兒過大,羊水過多等現象. 第五次例行產檢（健保給付）懷孕31w~32w例行產檢梅毒檢查自費項目：1.百日咳疫苗禾馨費用1800,建議媽媽們可以在這時候施打 第六次例行產檢（健保給付）懷孕33w~34w例行產檢 第七次例行產檢（健保給付）懷孕35w~36w例行產檢 1.乙型鏈球菌篩檢建議檢查週數：35~37週檢查目的：檢查媽咪陰道及肛門是否有乙型鏈球菌,並於待產時進行預防治療,避免寶寶於生產過程中感染導致新生兒敗血症、腦膜炎及肺炎檢查方式：內診,以棉棒在陰道及肛門口採集樣本進行檢測費用：300元(禾馨) 各醫療院所收費不一(政府補助500元)小提醒：這個是自然產媽咪才需要做的檢查喔! 第八九十次例行產檢（健保給付）懷孕38w,39W,40w例行產檢 28W~生產的第三孕期除了原本有在吃的營養品要繼續吃之外建議要增加補充“卵磷脂”喔可以降低母乳黏稠度,減少乳管組塞.... 我自己是吃「孕哺兒」的卵磷脂,等生完看餵奶的狀況如何再來推薦給你們!! ////// 30W例行產檢 滿七個月之後,每兩個禮拜產檢一次這讓我安心許多....可以一直去找醫生,哈哈哈在要滿29週的時候,某一天晚上我突然覺得呼吸困難這感覺跟一般平躺下來不能呼吸,需要把頭墊高一點的感覺不同是坐也不是,站也不是,就是覺得要心肌梗塞的那種感覺剛好仔先生回臺中不在身邊雖然我爸媽都在,但我媽隔天一早要做腸胃鏡拉得很虛弱我爸自己心臟也不好且也70歲了不想半夜把他們叫起來去急診,就打電話給仔先生,然後就哭了....覺得我隨時會窒息昏倒沒人知道這是我孕期第一次崩潰!好在之後有好一點.... 30週產檢的時候有問醫生不能呼吸的狀況醫生說是正常現象然後要多喝水今天也有照超音波,寶寶已經1400多g,一切正常但寶寶自從高層次以後再也不露臉給我們看了中間陸續也產檢了三次以上不管醫生子麼戳我肚子,她就是不轉正都臉朝下趴著躲起來仔先生說,一定是因為我們一直說她會長的像爸爸,她生氣不給我們看了XD而且很妙的是,她平常胎動超頻繁又大力一到醫院就完全不動（跟我一樣怕看醫生嗎~~哈哈）醫生也說從現在開始好日子結束了以後只會越來越辛苦,下墜感會越嚴重,宮縮也會越頻繁雖然看起來一切沒有問題但也叮嚀如果有出血~破水~或是宮縮頻率變規律且會痛的話都要馬上來醫院 /////// 32W例行產檢 32周的產檢因為仔先生有事,是我媽跟我一起去的一進診間,醫生一樣熱情地詢問胎動狀況 我說：「越來越大力了...好痛!」醫生：「一定會越大力的,小孩變大了呀!」我媽：「她（指我）都沒有胃口,吃不下,今天也沒吃晚餐」醫生：「因為會頂到胃一定會不舒服,不餓沒吃沒有關係」我媽：「這樣會營養不良啦~~」醫生：「不會啦~小孩不會因為媽媽吃了什麼就馬上吸收什麼,媽媽身體就像是一個冰箱,小孩想吃了就會自己開冰箱吃,媽媽吃東西的時候就好像是在補貨所以不會因為一餐沒吃或是少吃了什麼就會影響到寶寶...除非孕婦本身營養不良~我看她（指我）營養看起來很好啊!」 好妙的比喻啊!! 然後我們就去看超音波了..... 這週寶寶稍稍賞個臉,臉是轉正的,但卻緊貼我的肚皮所以臉是壓扁的醫生說她嘟嘴耶!這也太好笑的畫面了~~~傳給我爸看,他竟然秒回說像我!! 拜托~~這樣你也看的出來像誰?? 預估寶寶體重1600g多,也是小了一週我媽又說：「你看,都不吃東西所以小孩長不大...」醫生：「不用多吃啦!!是正常的...」離開診間前,醫生又再度叮囑我媽說,不要逼我吃東西,沒關係的哈哈哈!! ////// ▶33 ~37 W ◀ 可以開始準備待產包囉&孕婦寫真 34W例行產檢百日咳 孕期來到34週,肚子越來越漲,覺得隨時都很緊繃皮膚也被拉扯的有點痛但最痛的還是寶寶在裏頭拳打腳踢的時候不知道為什麼她很喜歡往我恥骨鑽,常常會一陣刺痛....然後有時候她在裡面伸展太大力,我的胃也會痛到想吐而且常常會覺得胸悶 這天產檢,醫生又笑笑地問:胎動如何? 我回:「喔~我想揍她!!!」醫生笑說:「很好啊~表示她很健康~」我想醫生應該很少碰到像我這麼沒有母愛的人🤣🤣但我真的感受不到胎動的幸福感,只想罵髒話,有時候寶寶真的很大力,痛得我不由自主大罵.大家都說要跟寶寶講話,我還真不知道要講甚麼只跟她講髒話 然後懷孕後期還有一個惱人的事情,就是分泌物會變多且會不舒服跟醫生反應以後,有開外用藥跟塞劑給我大家如果有類似問題一定要跟醫生反應,不要自己亂用藥喔~~這是很正常的事情,不要害羞不敢講 今天也有照超音波,寶寶一樣不賞臉根本照不到清楚的正面 ///// 這次產檢我有加打百日咳✔孕期接種百日咳疫苗的重要性 國內新生兒雖然於出生後二、四、六個月都會施打百日咳疫苗,但是接種後逐漸減弱的免疫力,被認為是導致百日咳持續存在的主要因素.重點是二個月以下的寶寶正處於空窗期,體內仍不具免疫力.為了讓寶寶能在有保護抗體的環境中長大,孕婦應在孕期接種百日咳疫苗以保護新生兒.研究證實,孕婦在接種百日咳疫苗兩週後開始產生抗體,同時透過胎盤能將抗體傳輸給新生兒,95%的新生兒可於出生後身上即測到足量抗體.產婦哺乳分泌乳汁中亦含抗百日咳毒素之免疫球蛋白,可抑制百日咳菌侵犯嬰兒黏膜. 因此國民健康署及疾病管制署都建議,婦女不論過去疫苗接種史,每次懷孕皆應接種1劑減量破傷風白喉非細胞性百日咳混合疫苗最好於懷孕第28-36週接種,使母親抗體傳遞給嬰兒的接種效益達到最大化. 打百日咳的當下很酸痛,但隔天更痛整個手臂都舉不起來,持續了三天左右.... ///// 大概34週開始可以準備待產包了...早點準備也比較安心我是陸續從32週左右就有在列清單,然後34週開始把缺的東西買齊把寶寶的衣服,紗布巾等拿出來洗開始準備待產包打包我也有準備了我的待產包清單文章要跟你們分享裡面有完整清單列表,若想要檔案的話可以到粉絲團跟我索取喔!!好孕▍跟我一起準備待產包＆月子包,提供checklist&清單下載（剖腹產＆自然產均適用） ///// 32~34週左右可以開始拍孕婦寫真我沒有預約工作室的孕婦寫真,因為覺得有點貴只是自己隨便拍拍...拍了以後也覺得還好沒有預約,因為我根本沒有那個體力啊!!整個行動很遲緩,又很多動作做不來...而且說真的我還真不敢在這麼多人面前穿的這麼露拍照所以自己隨便拍幾張作紀念就好囉!!⇩⇩⇩⇩好孕▍“孕期的紀念”不用花錢,孕婦寫真自己拍! ///// 36W例行產檢 34週之後,宮縮越來越頻繁且不知道為什麼,女兒很喜歡擠到我肚子右邊很常肚子整個變形!!但這樣會讓我很不舒服,也會不太能呼吸...嗯...還剩不到一個月,我忍!! 36週產檢會有一些衛教,確認孕婦知不知道一些生產的產兆跟注意事項等等這次產檢,寶寶體重已經2400多g了~醫生說只要超過2200g出生都不會有問題!這次寶寶同樣也不給我們看她的臉＠＠那我們就出生見吧!!哈哈~禾馨這邊好像是不論自然產還是剖腹產都建議做乙型鏈球菌篩檢因為怕就算是剖腹產,如果比預定剖腹的時間有產兆,可能來不及剖腹的情況下會自然生所以都會做這項檢查反正費用沒有很高,就做吧!!!然後會做一個術前抽血檢查,確認血型~凝血功能等等36週的產檢也會跟醫生確認生產方式最後會有護理人員講解剖腹產跟自然產的注意事項,也會先給生產時的一些資料所有資料回家要先看然後簽名 ///// 37W例行產檢 這天的產檢要做胎心音跟宮縮的測量綁了測量器躺三十分鐘（我可憐的肚臍周圍黑到不能再黑,然後還被撐到皮下出血,有幾個撐開的傷痕變妊娠紋了（哭））到了37週每天胎動都很誇張,是有多需要伸展啊??我還是一樣會被踢到罵髒畫,因為真的很痛啊!!而宮縮的頻率也越來越頻繁,覺得一天至少三十次的宮縮然後一工作就不能呼吸整個晚上根本無法好好睡覺,大概要起來個四~五次以上（嘆）好懷念一覺到天亮的時光喔~~~ 這次產檢,寶寶已經2700g了,一切正常仔先生跟醫生說我肚臍瘀青出血,哈~醫生緊張地打開燈檢查一下我肚子看著我肚臍說這妊娠紋啦~然後又觀察我肚子其他地方說,但你其他地方都沒有長耶!應該你肚臍原本比較凹,現在被撐太大了... 因為已經決定剖腹產,我問醫生說我可以睡著嗎?醫生：「不用啦~現在沒有人在睡的啦,都要第一眼看到小孩啊!」我：「反正我也看不到,沒關係我不用看!」醫師：「你可以戴眼鏡啊!!」我：「可是很可怕啊~~大概會開多久?」醫生：「大約三十分鐘」我：「蛤~~好久喔~~」醫生：「沒關係,我們可以聊天啊~」我：「................」（我真的沒有心情聊天啊醫生~）醫生：「如果真的害怕的話,麻醉師可以三秒讓你睡著,放心啦!」我：「喔~好吧」 哈哈哈,我的醫生真的很好笑啦~然後我一直跟醫生再三確認,我這星期不會生齁,我可以撐到下星期齁~整個很害怕女兒想提早報到啊!! ///// 懷孕後期的身體狀況＆總計孕期胖5.7kg 懷孕後期肚子變大的速度飛快寶寶在這時候成長速度是我的肚子所無法承受的...每天都覺得我的肚子皮膚繃到快要裂開 肚臍周圍的筋不斷抽痛就這樣我的肚臍越撐越開,已經變成之前的三倍大了周圍皮膚開始承受不住拉扯斷裂,甚至出現皮下出血我有時候還可以感受到皮膚有“波”一聲斷裂的刺痛感（哭）虧我這麼努力保養肚子,每天擦油擦乳液的,肚臍周圍還是不受控啊~~ 然後後期最痛苦的莫過於胎動了!!寶寶在肚子裡面踢跟蠕動真的讓我覺得很難受,無法體會人家說的幸福感有時候她往膀胱附近鑽的時候更是覺得有被電到的痛感!腳也會往我的腰踹,我都要用手按住,才不會太痛而且她好像喜歡擠到肚子的右邊每天肚子都會歪一邊變形,然後緊繃到不能呼吸當然走路也是走沒幾步就肚子硬到不行所以後期我幾乎除了上班就待在家裡....好想放風喔!! 晚上更是不能好好睡覺幾乎每1~2小時就會醒來一次,不是熱醒就是宮縮不能呼吸醒來孕婦燥熱的體質不是蓋的冷氣已經開到23度我還是可以半夜醒來像身體著火般覺得熱出去房間外上廁所短短的一分鐘就滿頭大汗有時候半夜起來太多次有點厭世,索性坐在床邊發呆然後看著仔先生睡到打呼,內心有種無名火啊~~哈哈哈 ///// 要感謝我媽生給我的體質,整個孕期沒有孕吐口味沒有改變,且食量沒有增加反而減少因為懷孕肚子緊的關係,雖然東西都照吃,但量有減少像是原本可以一個人吃完的涮涮鍋,現在都要跟仔先生共鍋然後我也沒有忌口,海鮮,麻辣鍋,炸雞,鹹酥雞....手搖飲料全部照吃照喝只有不吃生食而已後期還常常吃甜甜圈到了37W最後一次產檢,我總共胖了5.7kg胖在自己身上的應該是沒有太多,但寶寶的重量都是正常的喔!!所以不要再相信一人吃兩人補了.....不要想要把寶寶養胖養大就吃過多或是太營養的東西,這樣反而只會胖到自己寶寶會不會吸收都是取決於他自己而媽媽只要保持身體健康,寶寶自然會吸收媽媽原本的養分來長大囉~ 我也要感謝我是跟爸媽住,他們都隨我開心,雖然每天會唸我不要吃辣不要吃冰但我完全沒在理的,最後一個月我更是瘋狂吃冰一般冰的已經滿足不了我,要加滿滿的冰塊,有時候都會直接嗑冰塊只要孕婦身體健康真的不會怎樣... 喔~最好的是,我沒有便秘的問題反而比懷孕前更順暢然後也不會水腫跟抽筋（我媽說她也不會~所以應該是遺傳囉!!）整個孕期最不舒服的就只有肚子緊跟下墜感還有恥骨痛這樣不知道是否算幸運的了??終於,孕期也到了尾聲,剩下最後一個禮拜就要跟寶寶見面了!真的是期待又怕受傷害.... 希望所有媽咪也都一切順利喔!////// ➜ 妳可能會有興趣 孕期保養相關： 美髮▍搶救落髮超有感!!德國Biocutin頭皮養護系列PLUUS頭皮極緻賦活SPA(孕婦也可放心使用)保養▍日本ForFam保濕身體乳液-日美銷售第一母嬰品牌,無添加低刺激(媽媽/寶寶/孕婦都適用)保養▍無添加安心保養(敏弱肌,孕婦也能使用)--曾莞婷×萃莞媄雲莓淨白系列保養▍女孩私密保養的三道防護--Dr.Douxi朵璽xBEVNESS碧維娜絲私密護潔系列 懷孕相關： 好孕▍2019台北市月子中心（產後護理之家）參觀評比心得整理/壹壹/君玥/晶英,來看我最後決定哪一間!好孕▍懷孕初期(0W~12W)紀錄＋初期出血＋必要產檢項目及“不必要在意”的禁忌好孕▍懷孕中期(13W~27W)紀錄/柯滄銘羊膜穿刺/禾馨高層次,感受到胎動好孕▍孕期好物/孕婦枕推薦-英國Dreamgenii多功能孕婦枕,解決孕期睡眠問題好孕▍孕期必備/日本媽媽的最愛--犬印孕期托腹帶＆哺乳內衣好孕▍“孕期的紀念”不用花錢,孕婦寫真自己拍!好孕▍10個孕期好物,讓你舒服度過孕期,必買推薦!! ////// 覺得文章不錯歡迎到粉絲團按讚,也可以到粉絲團跟我聊天~有問題請到粉絲團詢問,會更快回覆喔!❤❤更多第一手美妝穿搭,還有生活旅遊分享都在我的粉絲團❤❤
