懷孕生寶寶,孕媽咪們除了擔心身材走樣,最害怕的就是長妊娠紋了!孕期由於肚皮快速被撐大,皮膚纖維因此受力、拉伸,產生不同程度的損傷或斷裂,使得肚皮出現紫色或淡紅色不規則、凹陷的妊娠紋.（圖片分享自網路）雖然妊娠紋會隨著時間逐漸褪色、變淡,然而斷裂的纖維,卻再也難以恢復從前的平滑,俗話說的好,預防勝於治療,今天就分享五個小撇步來預防妊娠紋,孕媽咪們趕緊看下去~1.適當按摩（圖片分享自網路）建議媽咪們在得知懷孕時,就開始堅持對身體可能產生妊娠紋的部位（如：腰臀部、大腿內側、乳房）進行適當按摩；可以搭配橄欖油或是妊娠霜,不僅能增加皮膚彈性,還可以讓血液循環保持暢通,效果更好.２.多攝取蛋白質（圖片分享自網路）由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物.另外減少糖分、鹽和脂肪的攝入,避免肥胖和身體水腫,也記得補充維生素及礦物質,保持營養均衡.３.使用托腹帶隨著懷孕的時間變長,肚皮越來越大,對腹部造成一定的負擔.孕媽咪可以嘗試使用托腹帶,來幫助承擔腹部的重力負擔,減輕腹部皮膚的拉扯頻率、降低妊娠紋產生機率.4.控制體重（圖片分享自網路）在懷孕後,若盲目進食導致體重的增加,就有可能增加產生妊娠紋的風險,所以應適當的控制體重；在保證胎兒能夠正常發育的情況下,每月的體重增長盡量控制.5.適當運動（圖片分享自網路）運動也是增加皮膚彈性很重要的方法,孕期可以選擇瑜伽、游泳、散步等比較緩和的運動,但最好在醫生指導下,以及有家人陪同的時候進行.已經形成妊娠紋了該怎麼辦?妊娠紋一旦產生,即使透過努力運動,也很難恢復原先的樣子.懷孕導致的腹部鬆弛及妊娠紋,可透過腹部拉皮手術來改善,將皮膚拉提、緊緻,一次讓小腹平坦、妊娠紋減少,擁有自然、性感腰線.女性懷孕時腹部肌肉都會被撐開,腹部張力改變,容易一吃飽飯肚子就凸出來,且因為腸子往外突出,讓整個小腹鼓鼓的,腸胃功能也因此變差.從健康觀點來說,腹部拉皮的同時可一併將腸子內臟往內推回到原本的位置,並改善外陰部下垂,還能用肌肉做出馬甲線,對想改善嚴重妊娠紋、恢復窈窕身材的產後媽咪們也是一種新的選擇.(原文來源:陳淑賢渾然天成整形醫美)提供我是陳淑賢醫師,我一直深信”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全.要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要.了解更多腹部拉皮資訊https://www.101beauty.com/abdominoplasty.htm
