隨著年紀逐漸增長,越開始注意補充身體營養所需~尤其女生對鈣的需求比男生還要大,所以一定要每天攝取鈣的營養,來自營養師輕食「營養口袋-鈣」成分原料多以天然為主,除了多飲食鈣含量多的食物外,也可以食用補鈣保健品唷♡http://bit.ly/2NiYYjX 營養口袋這裡買:http://bit.ly/2NiYYjX加入LINE與營養師聊聊:http://nav.cx/3EtPGps 認識我的朋友們都知道這幾年懷孕及生產兩回合,產後像我還在哺乳的媽媽在月經未複潮前鈣的流失會比較多,媽媽所分泌乳汁中往往會消耗過多體內的鈣,如果沒有在這時候補充足量的鈣就會引起鈣不足,坐月子要非常注意這一塊,以免終身遺憾!!! 「營養口袋-鈣」除了平時靠食補牛奶、小魚乾、麥片或芥藍菜補充鈣外,我也會用來自營養師輕食的「營養口袋-鈣」來補鈣,而且不光是要補鈣也要避免攝取磷含量過高的可樂、火腿以免影響鈣吸收,吃太鹹產生過多的鈉也會加速鈣質流失、過量的酒精及咖啡也會增加鈣排出,如果平時沒有多補充鈣還可能被日常飲食影響鈣流失>< 來自營養師輕食的「營養口袋-鈣」為台灣江欣樺營養師所研發,原料大多以天然為主、定期抽驗檢驗報告、減少添加物的使用.取自愛爾蘭海藻鈣及海洋鎂,而且鎂是維持骨骼的重要元素之一,若鎂不夠時我們的鈣及維生素D的運用力也會下滑.添加蘑菇萃取維生素取自非基因改造的全食用磨菇粉、納豆萃取維生素K、酪蛋白磷酸胜肽CPP可助鈣質在消化道行成可溶性狀態. 建議用量為睡前食用一日三顆,為什麼要睡前食用呢!?因為在睡前補充鈣可避免食物的交互作用而影響吸收率,像是食物中的磷也會降低鈣的吸收、鐵則會競爭其吸收性. 現在睡前都會記得補充「營養口袋-鈣」,鈣能幫助入睡而且「營養口袋-鈣」配方有鎂的成分對入睡也有幫助.而且跟我一樣是哺乳媽媽的話,乳汁分泌量越大鈣的需要量就越大喔!!!另外貼心的夾鏈袋設計方便隨身攜帶,不用自己分裝小盒外出很方便. 不分男女老少每個時期都需要鈣,像是小孩成長期幫助骨骼牙齒正常發育、鈣營養維持身體健康不只當做小孩、中年及老年的營養補充,另外也要多到戶外曬曬太陽來合成維生素D來幫助鈣質吸收喔 ♡ 「營養口袋-鈣」產品連結:http://bit.ly/2NiYYjX 營養師輕食官網:https://www.dietician.com.tw/product_list.asp
