孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題,當孩子不愛吃飯時,家長首先應該尋找導致原因,並不能一味的採取強迫式地餵飯形式.導致孩子不愛吃飯的常見原因有以下幾點. 1、零食不斷,嘴不停,胃不閒,導致胃腸道蠕動和分泌紊亂.大多數孩子愛吃甜食,飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,這樣的話孩子就難有飢餓感,因此沒有進食的興趣. 2、孩子飲食無規律,無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規律被打亂,孩子就不會乖乖吃飯了. 3、片面追求高營養,肉蛋奶無節制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良. 4、進食環境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶. 5、爸媽過分關注孩子進食,使孩子產生逆反心理,進而以拒食作為提條件的籌碼,爸媽應當對孩子放寬心,讓孩子輕鬆點進食. 6、缺鋅引起味覺改變.缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低,因此容易造成食慾減退.觀察孩子是否缺鋅,家長可以通過舌苔判斷,舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀,或呈萎縮狀態. 7、運動不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強化;生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等. 8、孩子生病了也會導致食慾變成,不愛吃飯.服藥太多或濫用保健補品,增加胃腸消化吸收的負擔,造成寶寶不愛吃飯.
