由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴家庭醫生林永和 提供 漫長的暑假過去,又到莘莘學子開學的時候,兒童回到校園上課和參與集體活動時,有機會感染一些高危疾病,例如：水痘、手足口病、猩紅熱及季節性流感等.家長想孩子免受感染,除了安排他們接種疫苗之外,最重要是孩子時刻保持個人衞生、飲食均衡、睡眠充足和做適量運動,便有助增強抵抗力對抗病魔. 3大容易染病因素1.同學接觸頻繁：兒童在暑假盡情放電,開學後需要重新適應作息時間和學習模式,體力及精神或稍微變差,而且在校內與同學接觸頻繁,往往一個生病,其他人也容易受到感染,增加校園爆發傳染病的風險.2) 衞生意識薄弱：兒童自我照顧能力較低,衞生意識也相對薄弱.平日在家中有家人悉心照顧,一旦回到學校難免掉以輕心,例如：打噴嚏時不遮掩口鼻、進食前沒有洗手,即使生病也未必會戴上口罩,容易將病菌傳播出去.3) 汗流浹背：對兒童來說,在學校與同學玩耍是最開心的事,不過當他們跑跑跳跳,很快便會弄得滿頭大汗,加上汗水滲透校服,黏着身體,產生不適之餘,課室冷氣長開,室內外溫差大,一冷一熱容易病倒. 4大兒童高危傳染病新學年開始,大批兒童回校上課,可能出現水痘、手足口病、猩紅熱及季節性流感爆發個案,所以家長要加倍留意. 1.水痘水痘是由水痘帶狀疱疹病毒引起的急性傳染病,是香港常見傳染性高的傳染病之一,透過患者的飛沫、水疱的液體或黏膜分泌物,以及空氣傳播而感染,12歲或以下兒童較容易感染；每年六至七月,以及十月開始至翌年一月是感染高峰期. 徵狀方面,患者會發燒及身軀出現紅疹,然後蔓延至面部和四肢,紅疹會變成凸起的小水疱,約三至四天會結痂,一般於兩至四星期可痊癒.由於水痘傳染性高,感染水痘的學童要留在家中,直至水疱變乾才可回校上課. 要預防感染水痘,可接種疫苗.在衞生署推行的「香港兒童免疫接種計劃」中,一歲及歲半幼兒可分別接種兩次水痘疫苗,約九成接種水痘疫苗人士,可以產生免疫能力.2.手足口病手足口病是常見的兒童傳染病,高峰期一般在五月至七月,但十月至十二月亦可能會出現小型高峰期.手足口病由腸病毒,例如：柯薩奇病毒和腸病毒71型引起；腸病毒71型可能會引致嚴重併發症,甚至死亡,所以家長要特別注意.手足口病的傳播途徑主要是透過接觸患者的鼻或喉嚨分泌物、唾液、穿破的水疱、糞便或受污染的物件而感染. 徵狀方面,患者初期會發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛等,之後口腔會出現呈細小紅點的水疱,及後出現潰瘍,而手掌、腳掌,甚至臀部或生殖器亦會出現小水疱,由於現時沒有治療手足口病的藥物,患者需要多休息,一般在七至十日內自行痊癒,期間避免上學或到人多的地方,以免將病毒傳染給其他人,直至紅疹消退及所有水疱變乾為止.3.猩紅熱猩紅熱亦是常見的兒童疾病,由甲類鏈球菌所引致的細菌感染,可透過飛沫或直接接觸患者的呼吸系統分泌物傳播,十歲以下的兒童屬高危一族.猩紅熱在六至七月,以及十一月至三月為高峰期,不過近年九、十月有上升趨勢. 徵狀方面,患者初期會發燒和喉嚨痛,有時會頭痛、嘔吐和腹痛,舌頭表面可能會出現草莓般的紅點,之後身體和頸部會出現紅疹,再蔓延至全身,約一星期內紅疹會消退.治療方面,患者須服用醫生署方的抗生素和退燒藥物,注意要多休息和補足水份.4.季節性流感季節性流感主要是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病,當中有三種類型,分別是甲型、乙型和丙型流感,透過患者的飛沫傳播；一般在一至三月和七至八月較為流行,九至十月則踏入冬季流感季節.徵狀方面,患者會發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水,或有嘔吐和腹瀉等情況,一般五至七日會慢慢痊癒. 目前接種流感疫苗是最有效的預防方法,接種疫苗後約兩星期,體內便會產生抗體.衞生防護中心推行「2019/20年度季節性流感疫苗接種計劃」將在今年十月展開,並會安排公私營合作外展隊,為參加外展計劃的學校的學童提供免費流感疫苗接種,家長敬請留意. 個人衞生要做足兒童要預防感染以上疾病,時刻保持個人境衞生尤為重要：‧接觸口、鼻或眼睛前、如廁後、進食前及接觸公共物品後要徹底清潔雙手.‧打噴嚏及或咳嗽時要用紙巾掩蓋口鼻,將紙巾棄置在有蓋的垃圾桶後,再徹底清潔雙手.‧如有需要可以用酒精搓手液來清潔雙手,但要留意的是酒精搓手液未能有效殺滅一些與兒童疾病有關的非包膜病毒,例如：引致手足口病的腸病毒E71、輪狀病毒等.‧避免與其他人共用毛巾或其他個人物品.‧用膳時應使用公筷.‧避免親密接觸患者.‧當身體不適時要戴上口罩,避免將病菌傳染給其他人,應及早向醫生求診,如有需要不宜上學,留在家中休息.‧平日保持均衡飲食和有充足睡眠.‧每日做適量運動,以增強抵抗力. 以上資料分別由家庭醫生林永和及衞生防護中心提供 ©2019HealthySeedLimited=================================慈慧幼苗IG經已面世,想知更多育兒知識和活動花絮,快dfollow: https://bit.ly/2LyPEYp如想了解更多正面育兒的資訊,可以瀏覽慈慧幼苗網頁：http://babyparent.org/請Follow及讚好慈慧幼苗的facebookpage：HealthySeedParenting慈慧幼苗親子學堂,以獲得最快及最全面的育兒資訊.及觀看HealthySeedParenting慈慧幼苗親子學堂youtube相關的育兒影片：http://bit.ly/2mSmAw
