孕哺兒｜哺乳推薦柔順微甜哺乳茶,草莓卵磷脂像甜點般順心,好吃無怪味補充懷孕營養本身是個很怕吃營養品的人(因為有些有怪味QQ),但自從當了準媽媽到現在哺乳期,為了寶寶還是得多多注意自己攝取的營養成分,才能讓寶寶一起頭好壯壯孕哺兒一系列的產品沒有令人太不舒服的怪味,推薦跟我一樣狀況的人可以試試看唷^_^ 餵母乳的好處真的非常多!相信各位準媽咪們在婦產科、醫院都已經被衛教了不少了,可以提供抗體給寶寶、營養完整、好吸收、減少過敏...等等等,對媽媽來說更是能幫助恢復身材、省錢、環保愛地球...等等等,不過其實不是每個媽媽的哺乳之路都很順遂的,有很多時候因為個人體質、壓力、生活方式,而沒辦法順暢哺乳,真的很可惜但是相信沒有媽媽會輕易放棄,所以大家不要再給媽媽們太大的壓力了~~~~~ 政府很努力在宣導母乳哺育,也有提供許多很棒的資源給媽媽們參考,>>https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=389除了影片,最下面也有很多專業、清楚好懂又實用的手冊,真心推薦新手母乳媽媽們可以研究看看歐! 孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品 大多數的媽媽應該都有過寶寶哭哭喝不飽,擠得很心慌只好搭著配方奶的經驗,每個人的體質不同,對哺乳有幫助的東西也不盡相同,自己曾試過喝奶茶、喝黑麥汁,個人覺得好像有比較豐沛一點,但不知道是不是心理因素居多,(媽媽心情好了,奶也順暢阿XD)不過這些飲品熱量都不低,要想不發胖,好像要另尋他法...牛蒡茶不愛、黑豆水偶而喝一點,直到最近發現了這個新寵兒 說到哺多多應該很多媽媽都喝過~哺多多中有葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子等主要成分,並且由日本協力10倍濃縮精純漢方精華,聽起來是不是覺得很厲害~難怪在媽媽界這麼流行! 每次用量5小匙(用內附的小湯匙)加入50~100CC的溫水沖泡,非常好化開,一大罐哺多多可以喝很久~ 之前在坐月子時不管什麼湯湯水水幾乎都有濃厚的中藥味,雖然知道是一定要喝但每次都還是覺得一種中藥地獄的概念...本以為哺乳期要喝的媽媽茶也要這樣歷經痛苦,沒想到孕哺兒的哺多多喝起來沒有濃厚的中藥味!取而代之的是一種口感非常柔順、淡淡清香的味道,用熱開水沖泡熱熱喝起來微微甜很舒服,整個很棒呢 孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末 以前還以為卵磷脂是幫助泌乳的,後來才知道自己誤會大了XDDD在一些國外研究報導中僅有提到,攝取卵磷脂可以使多元不飽和脂肪酸比例會增加、黏稠度下降,所以會覺得哺乳更輕鬆順心~~~ 孕哺兒的卵磷脂燕窩多機能細末中,還添加了金絲燕窩和微奈米真珠粉,幫媽咪們補充營養、滋補強身! 孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末是一小包一小包的包裝,非常方便隨身攜帶使用,也不用擔心搞錯量,將一包倒出來看,看似小小的但倒出來時覺得量還蠻多的! 除了直接口服,也可以搭配飲品；直接口服的感覺甜甜的,有濃厚草莓味,如果要形容應該說很像草莓牛奶粉末,總之就是不會吃起來很難入口,可以當零食XD搭配飲品的話建議可以搭配鮮奶或豆漿,這樣喝起來會有點淡淡的草莓香,毫無違和感~ 衛生福利部國民健康署公告↓懷孕有三寶,葉酸、碘、鐵,不可少(點這看原文),為了胎兒的生長發育,媽媽們一定要特別重視這幾種營養的攝取,而且不是只有"要吃",更要適量、正確的補充! 葉酸-有助於胎兒正常發展,日常生活中也可以由一些天然食物中攝取,例如綠色蔬菜、黃豆製品、瘦肉、肝臟等等. 碘-無論是媽媽或是胎兒缺乏都是非常嚴重的,胎兒缺乏有可能無法正常生長發育...媽媽缺乏有可能造成甲狀腺激素分泌異常,不過日常生活中其實攝取碘也並不是太困難的事,因為許多鹽巴中也有碘的成分,另外海苔、海帶、海藻裡面也很豐富! 鐵-缺鐵和血紅素是很息息相關的事,缺鐵造成的可怕應該不用多贅述...懷孕鐵除了供應媽媽和寶寶外,也可儲存在寶寶體內供出生後至四個月內使用,日常生活中紅肉、內臟類、深綠色蔬菜中也有很豐富的鐵質~ 就一個如果可以三餐正常健康、營養均衡、不挑食的媽媽來說攝取足夠營養應該不難,可對於我來說難就難在懷孕前期吐到一個不行,根本吃不下多少東西,外加沒胃口、又挑食的媽媽來說,能不能攝取到足夠營養實在令我擔心,所以我都有乖乖另外補充營養品~ 孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵葉酸膠囊 看了孕哺兒官網專業解說,才知道原來飲食中鐵質來源分為兩大類,一類是非血紅素鐵(非ヘム鉄),主要來源於深色蔬菜、果乾豆類等,因蔬菜中有許多纖維、多酚、單寧酸等會與植物性來源非血紅素鐵結合,所以身體吸收率較低；而另一類是血紅素鐵(ヘム鉄),主要來源於紅肉、內臟等動物性食物來源,不易受其他食物影響,容易被人體吸收,所以是補充鐵質的好來源!這瓶從懷孕期~哺乳期都可以吃的孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵葉酸膠囊,使用的正是「凍晶血紅素鐵」,所以是很不錯的補鐵方式唷~~~ 孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵葉酸膠囊讓我很喜歡的地方除了好吸收外,另外就是膠囊狀對我來說是很安全的選擇,好吞、沒有一般鐵劑討厭的味道,1粒含鐵量約18毫克~~~懷孕初、中期：每日1粒/懷孕後期：毎日2粒/哺乳期：毎日2粒除了鐵之外,也一並補充葉酸、維生素C、維生素B等營養! 買過吃過不喜歡的,才更會知道自己可以接受的、喜歡的是什麼；之前在藥局買過鈣錠發現吃完就反胃噁心不舒服很久,改買檸檬酸鈣粉後才發現其實蠻好吃的,原來換種方式,還是可以達到最終目的(補鈣) 同理,對每個人來說能適應的口味不同,比較過多種孕補營養品後,個人覺得孕哺兒一系列的營養品都蠻適口,不會有討厭的中藥味、沒有吃完後會覺得不舒服的噁心,而且各種產品齊全,可以互相搭配補充很方便!另外在他們的官網也超貼心分享了從備孕、懷孕、月子、哺乳時期的相關知識,新手媽咪也可以好好補充一下：https://www.mamacare.com.tw/blogs/哺乳期 孕哺兒官方網站：https://www.mamacare.com.tw/粉絲專頁：https://www.facebook.com/mamacaretw/
