讓寶寶擁有規律的作息第2步:依照孩子調動作息的家庭該如何改善?協助諮詢時常會遇到孩子因為晚睡晚起而造成睡眠、飲食、情緒的問題,媽媽們通常都會告訴我：「沒辦法早睡,因為⋯⋯各式各樣的原因.」現在父母非常忙碌,所以現在的孩子晚睡晚起好像變成理所當然,大家可以把自己當作孩子,以下兩種選擇哪一種是你想要的?A.父母工作晚,回家時間晚,但堅持一定要跟孩子玩耍,孩子的上床時間往後延遲,時常孩子因太累太晚睡,半夜翻覆睡不好,若又夜奶不斷、遇上生理時鐘卡住,白天累了一天的父母加上哭鬧的孩子,全家人不管平日、假日都是又累又倦.B.讓孩子早點上床,父母下班回家盡可能早點休息,隔天早起床,在出門前還可以陪孩子,甚至讓孩子陪父母吃早餐.忙碌的父母可以有以下的時間安排：1.孩子白天在保母或是長輩家中也可以照時間作息,會自行入睡的孩子即使晚上睡眠時間到睡著了,父母帶回家繼續放小床孩子依然可以持續睡眠.2.「假日陪伴」：「用心陪著孩子」,不是孩子玩孩子的,大人在一旁做自己的事、滑自己的手機、聊自己的天⋯⋯很多時候,要不要早點結束工作回家陪孩子,其實是父母自己的選擇,家庭、孩子、工作⋯⋯如何權衡、孰重孰輕,是作父母要去思考的.晴媽咪作息飲食全攻略 P29晴媽咪 天晴工作坊 食物泥 副食品 寶寶粥 親子便當 綠拿鐵 彩虹拿鐵 同步發布於:晴媽咪副食品全攻略社團晴媽咪副食品全攻略銜接生活教養社團天晴工作坊粉絲團天晴工作坊官方Line天晴工作坊部落
