﹝營養師小學堂﹞秋冬季節天氣變化大,一不小心就會傷風感冒,芋頭是一種可以幫助激發食慾的食材 ,適合夏季及秋季食用. 準備的食材份量:1.芋頭30克2.玉米粒30克3.紅蘿蔔丁10克4.熟白飯40克 將料理機水箱加滿水 所有食材均勻放入食物容器 蓋上上蓋,設定“ 蒸煮鍵 ”20分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 蒸煮完成後,按壓 " 攪碎鍵" 約15~20秒 攪碎依照寶寶可以接受的細度 倒出至容器中 當寶寶小感冒或是食慾不振時,這道簡易料理很適合喔料理機讓你輕鬆煮粥不用顧爐火 詳細說明適用年齡：8個月以上完成量：約150ml 作法1. 將所有食材洗乾淨,紅蘿蔔去皮切小丁、芋頭去皮切小丁、玉米條切下玉米粒.2. 食材依序放入食物容器後,按下蒸煮鍵,設定20分鐘,再按開始鍵.3. 蒸煮完成後按壓攪碎鍵15~20秒即完成 ,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀
