由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴香港青年協會家長全動網 提供 孩子在成長過程中,總會遇到大大小小的挫折和困難.只要提升他們的抗逆力,便有助克服重重障礙.家長想提升孩子的抗逆力,先讓他們具備以下五項處理問題的認知,這樣便可以用正面的態度和能力度過難關. 1. 相信自己能力當孩子相信自己有控制逆境的能力,便會願意付出努力改變處境,例如：學生在數學科考試不合格,只要他們相信自己有能力合格,再多加努力溫習及理解課題,並虛心向老師及同學請教,便可以在下一次考試改善表現.2. 認清角色和關係孩子面對逆境時,假如他們明白事件的起因和過程,清楚自己在事件中的角色和關係,能全面掌握逆境,便會減少自責,從而加強他們面對困難的信心.3. 分辨責任所在假如孩子面對挫折時,懂得分辨什麼是自己的責任,明白自己需要為挫折負上責任,便會直接影響他們承擔結果的能力,從而變得積極,並採取行動解決問題,例如：孩子因為經常遲到被學校處分,只要他們明白遲到是自己太夜睡覺、沒有預算足夠時間準備出門等生活習慣所致,他們便會願意改善；若孩子覺得是父母不叫他們起床所致,便不會正視問題所在.4.對自己的影響挫折對孩子生活影響的程度,也會影響其抗逆力,例如：如果孩子認為考試是人生的全部,當他考試成績不理想時,便會感到驚惶失措；但如果孩子視考試失敗屬個別事件時,便較有能力去面對處理考試失敗.5.挫折的持續性如孩子視逆境是永遠持續的,便會害怕去面對；但如果他們視問題的出現只屬暫時的現象,而且很快會過去,他們便會以正面態度及更有能力處理,例如：孩子在鋼琴比賽中落敗,如他視為短暫的事件,並相信只要重新努力便可改善表現,他們便會有能力去解決及面對,努力練習,下次比賽表現得更好；但如果孩子總覺得是自己技不如人時,便會很難在失敗中重新振作.總括而言,每位孩子天生都有對抗逆境的能力,只要進一步提升他們的抗逆力,讓他們感到「困難是可解決」,定能幫助他們面對人生種種挑戰. ﹝本文獲「香港青年協會家長全動網」授權轉載,原文：<「抗逆力」你又知多少>凌婉君姑娘﹞ ©2019HealthySeedLimited=================================慈慧幼苗IG經已面世,想知更多育兒知識和活動花絮,快dfollow: https://bit.ly/2LyPEYp如想了解更多正面育兒的資訊,可以瀏覽慈慧幼苗網頁：http://babyparent.org/請Follow及讚好慈慧幼苗的facebookpage：HealthySeedParenting慈慧幼苗親子學堂,以獲得最快及最全面的育兒資訊.及觀看HealthySeedParenting慈慧幼苗親子學堂youtube相關的育兒影片：http://bit.ly/2mSmAw
