不論大人、小孩,只要一提到看牙醫,大多內心都會帶了些深層的恐懼.即使從未到過牙科診所的孩子,一坐上診療台,聽到鑽頭轉動的聲音吱吱作響,孩子的焦慮和恐懼往往瞬間激升,一旦孩子因為緊張而亂動,器具不小心刮傷舌頭,孩子更會開始大聲哭鬧、躁動不安,看牙過程從此不僅變成孩子的夢魘,大人更是傷透腦筋. 大部分的牙醫師都建議,孩子從開始長牙之後,就應該養成定期看牙的習慣,除了定期幫牙齒做健康檢查,及早發現問題外,局部塗氟也助能預防孩子蛀牙的問題.那麼,究竟該怎樣才能降低孩子看牙過程的恐懼呢?其實從第一次帶孩子進入牙科診所之前,爸媽給予孩子的心理建設就十分重要了! 給予孩子事前心理建設一般人對於未知事物總是容易緊張和害怕,當然孩子也不例外,因此,第一次帶孩子看牙醫之前,建立孩子的安全感非常重要.面對已經有認知能力的孩子,可以事先告知他看牙醫可能會發生的步驟,並強調：「醫生只是幫牙齒做健康檢查,可能會在牙齒上塗東西預防蛀牙」,讓孩子對於看牙醫有一定的認知,就能降低孩子面對未知時的不安.當孩子坐上診療台時,也可以選擇輕握孩子的雙手,降低孩子一個人診療的緊張感. 切記,看牙醫前,家長不經意灌輸的既定印象,可能會深深地留在孩子腦海中,造成孩子劇烈的恐懼.比如告訴孩子：「不聽話,蛀了牙就得拔掉喔!」或是透漏了自己過往看牙的恐怖經驗,這些往往連大人聽了都害怕的恐嚇,千萬不能在孩子面前說出口. 延伸閱讀：https://mamibuy.com.tw/talk/article/134334 爸媽表情影響孩子情緒<國際兒童牙科雜誌>曾經有過一篇報導,孩子害怕看牙醫,很大一部分來自於爸媽的反應.如果爸媽面對蛀牙,露出擔憂、恐懼的表情,甚至大驚小怪的高聲疾呼,孩子往往會察覺到父母情緒的不安,也開始害怕看牙醫這件事.因此,帶孩子檢查牙齒時,除了給予孩子安全感之外,也應該盡量營造愉悅的心情,面帶溫和笑容,讓孩子感覺到檢查牙齒並不是多嚴重的一件事. 邊看診、邊說明規則有時候,孩子會不願意合作,往往是因為不確定接下來會做些什麼、也不知道該怎麼和醫生表示不舒服.看診時,可以邊告知孩子接下來會進行地檢查,讓孩子看清楚牙醫器具後,仔細講解用途,直到孩子沒那麼害怕、卸下心房之後,再開始檢查牙齒的動作. 也可以由醫生、父母事先告知檢查時的遊戲規則,比如：「覺得痛可以舉手告訴醫生.」有了這些規矩可以依循,孩子緊張的情緒就會逐漸獲得紓緩. 讓孩子陪大人看診有時候大人洗牙或拔智齒,可以找孩子一起陪同,一方面讓孩子熟悉牙科環境,另一方面也能讓孩子知道為什麼定期洗牙、檢查牙齒的作用是什麼.父母自己在帶孩子去陪診時,記得也要同時保持情緒的穩定,既然大部分的看牙都是例行性檢查,就不要表露出擔憂、害怕的表情,避免孩子察覺後受到影響. 如果家中有兄弟姊妹,也可以讓哥哥或姊姊在旁邊指導,如果大孩子看牙時的情緒穩定,甚至可以讓較小的孩子觀摩,有了前人的榜樣,小孩更容易放下緊張情緒,輕鬆面對. 如果孩子已經害怕看牙,該怎麼辦?看過幾次牙齒後,有些孩子反而會越來越害怕去牙醫診所,這是一種從未知的害怕,轉換為已知的害怕,通常更不好處理.發生這種情形可以大略分成三個因素：1.曾經有過不好的經驗如果以往補牙和拔牙的經驗並不愉快,當孩子知道接下來醫生要做什麼的時候,反而容易更為緊張.想要替孩子創造一個全新的看牙醫經驗,避免陷入不愉快的回憶,可以透過更換牙科醫生、或是建議醫生換個步調等方式改善. 2.害怕被父母責備如果孩子不幸蛀牙,有些父母會責備孩子：「都是你不乖乖刷牙!」或是恐嚇孩子：「要去看牙醫拔牙了!」這樣的責備方式會導致孩子產生焦慮的情緒,從此更抗拒去看牙醫.因此,大部分的牙醫生都建議父母改為鼓勵和溝通的方式,告訴孩子,選擇看牙醫是他自己的選擇,看完也別忘了稱讚他很勇敢,提供他一些讚美與獎勵. 3.害怕牙科機器運作的聲音有些孩子會害怕吸塵器、吹風機等分貝較大的機器噪音,因此,聽到牙醫診所的鑽頭聲音就會特別抗拒.如果平日裡就能讓孩子接觸、熟悉這些電動器材的聲音,讓孩子在大人的幫助下自己吹頭髮、吸地板,就能大幅降低孩子對於機器噪音的抗拒程度. 想讓孩子習慣看牙醫,除了從小就該培養孩子定期看牙的習慣,熟悉與接受牙科診所的環境,加強孩子去看牙醫的誘因,降低害怕、焦慮等心理因素,更是相當重要的一環! 其他媽媽也看了...｜育兒｜塗氟也要很藝術?用同理心化解恐懼的心,看牙不可怕!寶貝不害怕~兒童換牙的心理建設與拔牙方式!
