內容編輯/媽咪拜編輯部孩子到了換牙期（約6~9歲）,可以教他們學習貝氏刷牙法,這種刷牙法有特定的角度,可以刷進牙齦溝內一點,加上一次只刷1~2顆牙的距離,更能刷得更乾淨!只不過孩子在8歲以前因肢體發育未成熟,都無法確實做到潔牙,爸媽最好在小孩刷完牙後,再重點加強特別容易蛀牙的大臼齒及門牙.等到孩子9歲之後,爸媽可以放手讓孩子自己刷牙了! 貝氏刷牙法由來是什麼?貝氏刷牙法（BassTechniqueofToothbrushing）,是由美國耳鼻喉科醫師Dr.Bass為了改善患者頻繁就醫看牙的問題,因此研發口腔健康的刷牙方法.然而,美國牙醫界於1930年代引進Dr.Bass的刷牙法,從此貝氏刷牙法成為牙醫界推薦給民眾最有效的刷牙方式. 在正確刷牙之下,是可以預防牙齦或牙齦周圍的細菌或牙菌斑.想要有一口健康的牙齒,爸媽務必教你家孩子學會貝氏刷牙法! 貝氏刷牙法3口訣、4步驟,速學起來!貝氏刷牙法有一個基本口訣,就是「321」.<健康盟>在影片中說明「321」指的是3面都要刷、2顆一起刷、來回刷10下,爸媽可以帶著孩子一起唸唸看!! 貝氏刷牙法有特定角度,其優點是刷進牙齦溝內一點,加上一次只刷1~2顆牙的距離,能刷得更乾淨,這對牙周健康也很有幫忙哦! ﹝正確刷牙簡單4步驟﹞步驟1：拇指前伸握住刷柄,類似比讚的姿勢,將牙刷放在牙齦與牙齒交界處成45度,讓刷毛進到牙齦溝.步驟2：以兩顆牙齒為單位,左右來回輕輕刷約十次,每個面都要刷到.刷上牙時,刷毛朝上；刷下牙時,刷毛朝下.步驟3：刷牙有順序,右邊開始右邊結束,上面刷完刷下面.步驟4：輔以牙線,讓一般牙刷難以刷到的地方也清潔乾淨.全口牙齒刷完大約需要15-20分鐘. ▼牙醫教你正確的「貝氏刷牙法」.（影片來源：豆豆媽咪健康生活家吳霈蓁） Q：貝氏刷牙法會導致牙齦萎縮嗎?A：如果刷牙步驟不正確或是太用力刷牙,才有可能導致牙齦萎縮. 兒童牙刷定期換新,以軟刷毛、小刷頭為佳大家應該有聽過「牙刷3週不換比馬桶水髒80倍」,每天例行的刷牙動作,卻潛藏著無數肉眼看不見的細菌,平常不管是大人或小孩,只要牙刷出現磨或刷毛變型開花,就一定要淘汰換新.就算維持再完整,還是要定期至少1~2個月換新,避免細菌滋生.牙刷一定要勤替換,這筆錢省不得! 兒童牙刷盡量挑選軟刷毛、小刷頭,才能容易接觸到所有牙齒及刷到最深處的臼齒.此外,也要養成每半年到診所定期檢查的習慣,因為牙菌斑的生長是無形的,無法用肉眼看得見,透過例行地檢查,有助於發現牙齒一些小毛病,並且進一步做治療哦! 想要知道更多各年齡的口腔保健,請點這裡哦! 延伸閱讀： 刷牙漱口杯發霉,小心細菌帶入口!每日正確刷牙後5動作有效除惡菌6歲孩子換牙要注意哪些事?換牙順序、乳牙處理及保存告訴你!奶瓶性齲齒怎麼辦?幼兒應該從幾歲開始刷牙?牙膏牙刷怎麼挑?看蛀牙要麻醉?兒童牙醫為什麼重要? *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
