寶寶夜哭討奶讓人身心俱疲,但媽媽們最百思不得其解的是「明明睡前就餵飽了呀!」這可能是寶寶該添加副食品的徵兆囉!四個月以上的寶寶活動量漸漸變大,只喝母乳所攝取的營養素有限,可以適當給予副食品了,就讓專業小兒科醫師陳獻明醫師告訴媽媽們副食品該怎麼添加、如何添加吧!寶寶何時該吃副食品?傳統觀念認為添加副食品最好六個月後再添加,尤其是家族有過敏史的孩子,往往會被建議越晚越好.但現代醫學證實,延後副食品攝取無法減少過敏機率,還可能增加!陳獻明醫師建議,除非是父母有嚴重過敏或氣喘的寶寶可以到六個月大之後再補充副食品,反之,媽媽們就可以在寶寶四個月時為小身體的成長做準備囉!陳醫師表示,寶寶四個月過後開始學習抓握東西、六個月後開始練習翻身、爬行等,這些動作練習、小肌肉的鍛鍊都會增加寶寶身體熱量消耗,母奶雖是最佳主食來源,但萬一遇上媽媽養份攝取不均或母奶分泌不足的狀況,還是建議增加副食品或搭配配方奶作為輔助,讓寶寶在成長過程當中擁有充足的營養!尤其亞洲寶寶,隨著年紀漸長,人體分解乳糖的酵素會逐漸減少,如果一歲以後沒有跟隨大人的飲食型態,就會容易產生腹脹.即便是全母乳寶寶也需要補充營養素支撐成長所需,如果太晚補充副食品反而容易影響發育狀況唷!添加副食品有哪些營養、及添加的方式添加副食品不只可以訓練寶寶咀嚼及吞嚥能力,為未來學習進食半固體及固體食物做準備、在寶寶咀嚼吞嚥副食品時,還能訓練到與說話相關的肌肉協調性.該如何開啟寶寶正確的副食品之路呢?陳獻明醫師建議,寶寶滿四個月可以吃米精,滿五個月可以開始吃麥精、麵糊等含有澱粉質的副食品,可加溫水調成糊狀以湯匙餵食,或是添加在奶製品中,提供寶寶更多熱量,而餵母乳的母親則可多補充高鐵食物提供鐵質,提升寶寶運動協調性、肌耐受力.六個月以後可以補充蛋黃,這階段的全母乳寶寶較易缺少鐵質、氟及維生素D,建議可透過副食品添加補充.七、八個月大的寶寶舌頭開始學會上下移動,將食物推到上顎碾碎,此時期可以提供吃雞肉泥、魚肉,十倍粥也可以慢慢調整為五倍粥；九個月到門牙期的寶寶,可以提供剪碎的食物訓練咀嚼能力.但無論在哪個階段,陳醫師提醒媽媽們,一次給寶寶嘗試一樣新食物就好,萬一出現過敏、拉肚子等症狀時才有辦法在第一時間抓出元兇.寶寶第一次接觸的副食品,多種口味營養百分百即便衛生署建議可使用米、麥精作為副食品補充,但媽媽們總擔心寶寶容易過敏,面對市售琳瑯滿目商品難以抉擇.選擇具有「有機認證」的產品,能解決媽媽在食材選擇上的疑慮,降低食安風險.金愛斯佳「有機胚芽米精」、「有機麥精」專為四到六個月大寶寶打造最純淨的副食品,分別精心選用具備有機認證的「有機胚芽米」和「有機小麥」,保留完整營養,讓寶寶吃的每一口副食品都能提供最佳輔助.同時,雙水解技術搭配四益菌添加,體貼媽媽對孩子腸胃道的擔憂,呵護寶寶成長發育中的營養吸收幫助維持消化道機能、完整吸收優質鈣、維生素C等營養,幫助寶寶排便順暢. 針對媽媽們擔心市售副食品容易吃出「胖寶寶」,金愛斯佳「有機胚芽米精」、「有機麥精」不添加蔗糖及人工香料,每一口都是食材最真實的原味,補充成長所需營養,同時也能訓練寶寶正確味覺!為了給寶寶更安心的成長環境,還會定期進行產品自主檢驗,預防微生物、黴菌毒素、重金屬、農藥殘留,讓寶寶的第一口副食品,都承載著媽媽滿滿的期待與祝福. ﹝金愛斯佳有機胚芽米精﹞https://www.ostricare.com.tw/products_item.php?pro_id=31﹝金愛斯佳有機麥精﹞https://www.ostricare.com.tw/products_item.php?pro_id=30 陳獻明醫師現任陳獻明小兒專科院長台北市立陽明醫院小兒科主治醫師桃園福太婦幼醫院主治醫師中華民國小兒科專科醫師兒童胸腔醫學會會員
