身為泌乳師,其實有遇過很多來找我的哺乳媽咪,問我平時應該要怎麼保養胸部,才不會在退奶之後有胸部下垂的問題!身為泌乳師的我可是非常注重胸型 但其實個人認為不要等到當媽以後,才開始著重胸部保養,應該要在產前甚至從年輕就要開始保養並特別預防了!今天就來教大家我個人保養胸部的方法!首先,我覺得「穿對內衣」很重要,現代女性尤其是產後媽咪,追求舒適或是哺乳需求,選擇穿著無支撐力,包覆性差的「BRATOP」(就是裡面只有兩片胸墊罩著的背心小可愛),基本上這種只有遮點功能,長時間穿下來很容易會造成胸部變形、下垂,或是有些女生為了愛美,穿不符合自己胸型的內衣,這除了穿著上會造成不適外,也很容易跑杯,甚至還會讓副乳有愈來愈大的趨勢,等到胸部開始變形,就更難補救了!以下是我個人保養的方法：１．經常要對胸部做「向內」繞圈的按摩,可以有效避免胸部外擴及下垂.像我自己是每天洗澡會用蓮蓬頭沖乳房,並且在洗完澡後,胸部抹上乳液並加上向內繞圈的按摩,經常按摩胸部對胸型維持是很有幫助的喔!乳液的滋潤度也會使胸部肌膚增加彈性,讓胸部變得更加挺立!２．除了日常的按摩保養外,我自己還有一個秘密法寶——穿上量身訂做的塑身衣!而我挑選的標準,除了要訂做符合我胸型的罩杯外,還要兼顧包覆性、高透氣、材質親膚,穿的舒服才能天天穿,穿的時間越多,對身形的維持也越有幫助!我也是經過幾個品牌篩選,最後購買的是「蘿琳亞」塑身衣!這裡放上當初試穿的穿前穿後照片給大家參考~胸圍集中托高後,從82公分UPUP到84公分;臀圍拉提變翹,從91公分到92公分;最厲害的是塑身衣的S拉繩,拉緊以後,讓我的腰圍直接從76公分縮小到62公分!直接把小腹收到平坦,超過十公分的差距,是我試穿的品牌當中效果最驚人的!重點是我完全不覺得有呼吸困難或是疼痛的感覺,只有一開始收緊的時候有一點緊緊的,動一動之後就變得很舒服!沒想到維持完美胸型的同時還能夠讓腰圍一起變得更完美~女人的乳房是向前突出的,又是柔軟的脂肪,在沒有任何支撐的狀況下,可是非常容易受到地心引力的影響喔!平常如果沒有穿好內衣,也不認真做胸部保養的話,胸部可是會未老先衰的!很多媽咪都會問我,一定要穿量身訂做的塑身衣嗎?我這裡為大家解答：是的!因為一般市售塑身衣並沒有包含胸罩喔~市售塑身衣都是摟空的設計,要另外穿自己的內衣,如果內衣不合胸型,一樣徒勞無功啊~摟空設計也很容易使贅肉往沒包到的地方擠壓出來,長時間把肉擠出,反而可能造成副乳的產生喔!選擇量身訂做的蘿琳亞塑身衣,好處就是可以完全按照自己的身形及胸型訂製,穿上就能自然挺立集中,怎麼動都能穩定包覆不受地心引力影響,不只穿著合身舒適,同時也能達到乳房完美塑形!蘿琳亞甚至可以說是我比較幾家品牌後,對媽咪最貼心的品牌,除了一般的罩杯之外,還有哺乳罩杯的選擇!可以做成調整式的肩帶,讓哺乳媽咪在餵奶的期間也可以穿,等到完全退奶了,罩杯還可以修改,而修改是終身免費的哦!身為泌乳師,經常遇到有媽咪隨便買夜市罩杯小可愛來穿,因為布料品質不好,跟胸部長時間接觸,造成磨擦有搔癢的情形,甚至因為悶熱不透氣起疹子,原本哺乳已經很辛苦了,又因為要親餵不敢擦藥,多重折磨著媽咪,看了實在很心疼,所以真的要告誡媽咪們,對於貼身衣物的挑選,親膚透氣的材質真的很重要~蘿琳亞塑身衣本身的吸濕排汗、透氣度都很高,有經過國家級的醫學檢測,不刺激皮膚、無致敏性,對於嬌嫩的女性十分合適!而且花色布料有別於市售的塑身衣都是素面內搭的布料,蘿琳亞有多達400種的漂亮花色可以選擇,每種花色都非常時尚,甚至也可以訂做可外穿的款式!以上就是我保持完美胸型的方法~當然不只是胸型,也是讓我輕鬆擁有性感曲線的法寶!而辛苦哺乳的媽咪們,日常生活中也可以開始注重保養胸部,搭配能夠依照哺乳需求設計各種罩杯跟布料的蘿琳亞塑身衣,雙管齊下拯救鬆軟的產後胸型吧!
