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「為什麼別人都有,我沒有!」責備小孩羨慕心態前,先從同理他開始

孩子羨慕同學的新玩具、寒暑假出國玩,可能會無理取鬧跟你說「不管我也要」,相信每個媽媽都遇過類似的經驗。沒錯,孩子很容易渴望別人擁有的,而忘了自己已有的,讓我們告訴你如何用健康的方式來應對孩子羨慕情緒!

內容編輯/Vera Chen 孩子羨慕同學的新玩具、寒暑假出國玩,可能會無理取鬧跟你說「不管我也要」,相信每個媽媽都遇過類似的經驗。沒錯,孩子很容易渴望別人擁有的,而忘了自己已有的,讓我們告訴你如何用健康的方式來應對孩子羨慕情緒!   孩子羨慕別人很正常,大人也會如此 羨慕雖然是負面情緒,卻是很本能的自然反應,每當你期望擁有別人已經有的東西,羨慕與嫉妒就自然而生。例如羨慕別人的玩具、哥哥姊姊被稱讚、同學家有錢,我們每個人都不能免俗的看到別人有什麼就想要,大人都會有嫉妒情緒何況是小孩,但不能因此理所當然的認為「孩子想要就全給」。 所以當你家孩子渴望別人的有,請先別急著斥責「你也有啊」、「家裡不是有一堆類似的了」,而是要引導他去處理負面情緒,讓他們不會受到羨慕的擺佈。 注意!嫉妒情緒一再出現,對孩子有不良影響 1. 言語攻擊性:當孩子看到同儕某些方面比自己強或比自己好時,可能會企圖破壞他人優越感,這其實是為了防止羞恥感而產生的防禦機制。例如得知朋友暑假要去日本迪士尼樂園玩,可能會脫口說出「迪士尼是小孩子才會去的地方,你好幼稚」之類的話語。 2. 自卑:面對羨慕與忌妒來襲,有些孩子則會出現自卑情緒,「反正我就是沒有別人好」、「媽媽就是比較愛弟弟」,長大後孩子可能變成沒自信的大人。 3. 放棄心態:孩子也可能變得退縮,進而放棄學習技巧或達到目標。   如何幫助小孩處理羨慕情緒? 1. 傾聽並同理孩子的嫉妒情緒 羨慕與嫉妒是正常情緒,我們無需壓抑或反駁孩子渴望的心情,可以先同理孩子的感受,再引導孩子淡化嫉妒情緒,拉回到對自己價值的肯定。請帶孩子看自己擁有的,不看自己沒有的,例如你可以說「A同學畫畫得獎真的好棒,但是你每次跑步都得前三名也很優秀」。   2. 分清「想要」與「需要」 請教導孩子分辨「想要」與「需要」,是「想要」學小提琴,還是「需要」學小提琴,前者只是出於羨慕別人,後者則是真心喜歡,請引導孩子思考內心真正的想法,否則到時候報名了才藝課,學到一半孩子沒興趣就放棄了。同時,我們應告訴孩子,每個人都要為想要的東西付出努力,而不是吵鬧的孩子有糖吃。(延伸:學才藝老是半途而廢?遇到困難就放棄,爸媽可以這樣幫忙)   3. 在可控的範圍內,給孩子最大決定權 如果孩子嫉妒別人擁有新的球鞋,而經過你評估後認為孩子的球鞋的確也又舊又髒,該換新的了。這時可以帶孩子添購新球鞋,讓他從合理價格中自行挑選喜歡的品牌、款式、顏色,給予孩子最大決定權。如果超出合理範圍的要求,我們也該讓孩子知道「不可能想要的都能擁有」。   4. 收起你的愛比較心態 孩子老是羨慕別人,父母也要反省自己是否平常很愛比較,若你常常拿孩子的成績、學習、品性、生活習慣來跟其他孩童或兄弟姊妹比較,就容易導致孩子一心羨慕別人擁有的,認為別人的都比較好,自己則是低人一等。   #延伸閱讀: 孩子拒絕分享玩具!「分享」這個概念怎麼教? 3歲女從嫉妒到疼愛小妹妹 化解老大情結靠這個! * 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法 擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:social@mamibuy.com.tw