一眠大一寸,進入小學之前的爸媽,都開始煩惱如何訓練孩子獨立睡眠,除了陪伴孩子學習獨立之外,挑選床墊、空間佈置,舒適安心的空間設計也是很重要的!市面上床墊選擇很多,不同材質也有不同優缺點,家長在挑選前需要考慮哪些因素呢?我們帶你剖析!床墊軟硬度怎麼測試與判斷?以仰躺、側躺、趴睡測試人的身形為S曲線,測試時分別以仰躺、側躺、趴睡睡姿測試,最好可以躺個30-45分鐘(歡迎來Lunio試躺),若床墊讓你感覺不舒服,又說不出是哪裡不舒服,可以看看我們的解說!﹝硬床﹞無法隨著身體凹凸曲線產生包覆作用,會感覺身體曲線凸起處有壓迫感,腰部凹處因無支撐而使肌肉無法放鬆；且因為這些壓迫點的痛感讓大腦會自我反應→減少翻身,這就是為何會淺眠的原因之一.﹝軟床﹞會從身體較重、較凸的臀部部位開始下沉,造成脊椎形成一個V字型,而且身體保護機制會自動啟動,肌肉在睡眠期間自主用力,撐住下沈的身體,以至於肌肉會越睡越酸、越睡越累→這就是為何會越睡越酸的原因之一.﹝軟硬適中﹞如何才稱得上是軟硬適中?試躺時用手伸進腰部檢測縫隙,試躺時由旁人協助檢查「脊椎是否水平」,這樣才能找到適合你的命定床墊喲! 延伸閱讀>>「阿嬤説要睡硬床」解析老人家這個智慧的核心原因延伸閱讀>>猴猴：「終於不用跟蘇老大去復健診所約會了」延伸閱讀>>蓋瑞:「彈簧床墊躺下來就會感受到彈簧,其實很不舒服....」﹝關於Lunio樂誼臥﹞FB粉絲專頁：Lunio樂誼臥官方網站：查詢各床墊尺寸價錢實體店面：GoogleMap帶我去
