<妳餵母乳嗎?>懷孕時期,我就決定要餵母乳,雖然知道雙寶哺餵不容易,但秉持著有多少餵多少的原則,已做好母乳配方奶雙管並行的心理準備.但有太多親朋好友總是會跟妳分享很多一山還有一山高的孕育關卡.前三個月暈吐的天昏地暗,有人就會告訴妳:「這還小事啊!等後期恥骨痛、搔癢症、宮縮、水腫才有得妳受!!」等到孕後期正在歷經以上的各種痛時,有人又會告訴妳：「妳不知道~甚麼痛都沒有塞奶、乳腺發炎來的痛啊~」「石頭奶的痛真是生不如死啊!」等等駭人聽聞的傳說.我在生產完大約第五天開始脹奶,非 常 痛,因為不知道怎麼擠,很快就脹到難以忍受的地步.有人說脹奶痛就像是高鐵輾過去一樣,我還不以為意的說：「是真的有被高鐵撞過嗎?太誇張了吧~~」當時脹奶的我才知道,這是一種痛到最高點的極致形容.....這對新手媽媽來說非常恐慌,有種千刀萬剮的感覺,加上我是剖腹產,體力尚未恢復,要徒手擠奶很累,幸好當時醫院護理師都很幫忙,布哥也協助我冰敷擠奶,第一次學著用手或電動擠乳器,這才明白乳腺通暢是有多麼重要的一件事.我想鐵齒的我現在也會跟孕婦朋友說:「塞奶痛真的就是第一名無誤!」 一直都知道卵磷脂中的磷脂質是個對人體很重要的營養元素,孕期中補充卵磷脂,對於寶寶營養也大有助益.直到懷孕大約七個月時才知道,原來卵磷脂可以藉由增加非飽和脂肪酸在母乳的比例,降低母乳的濃稠度,搭配嬰兒頻繁規律地吸乳,可以讓哺乳更輕鬆.有這麼多的好處,當時便開始研究怎樣的卵磷脂產品最適合自己.由於孕期吃的孕婦維他命、藻油是頗為巨大的膠囊或錠劑,每天吞食已經有點厭煩,於是開始尋找粉末狀的產品.孕哺兒的<菁鑽卵磷脂多機能細末>,具有97%高純度的非基因改造卵磷脂,添加了珍珠粉和金絲燕窩,聽起來就相當誘人阿!!加上草莓口味,我常常加一包在豆漿或牛奶裡,瞬間變成草莓豆奶的好味道,有的時候還會加在鮮奶茶裏,這大概是孕期營養品中,可以堪稱美味的一項了.而且一包就含有2400mg的卵磷脂,孕期或哺乳期一天1-2包,也不需要猛吞膠囊,實在深得我心. 哺乳期補充營養固然很重要,但「追奶」這件事就顯得嚴肅許多了.在月子中心時,大約每四小時就會被call去餵奶,那真的是既期待又怕受傷害的日子.期待的是每次可以去享受哺餵寶寶時的親密感,受傷害的又是新生兒常常吸吸睡睡,我待了一個小時她們到底有沒有喝到喝飽真是未知數.看到很多二寶媽媽選擇瓶餵,固定時間到集乳室擠奶,我到坐月子後期真的很累時,決定晚餐後不親餵改為擠奶給嬰兒室瓶餵.到了集乳室看到一些媽媽唰唰唰一下就集完兩大瓶120ml的母乳,實在很想膜拜.我都只能拿著少少的60ml,後來覺得不行!!湯湯水水已經很努力補充了,還能怎麼做才能讓寶寶喝夠,於是拿起哺多多的試用包,連續泡了兩三回在集哺乳前30分鐘喝下. <哺多多>含有多種天然的漢方植物精華的哺乳茶,王不留行、當歸、麥冬、黃耆、小茴香、蕁麻、葛簍子,都是調整媽媽體質,補充體力的好飲品.若是像我一樣不愛喝白開水的人,是補充水分的一個方式.第一次喝的時候好驚豔,跟我想像的很不一樣,有淡淡的中藥香,甜甜的,中藥味不重,有點像是膨大海或是甘草茶那樣.接受度很好,於是請先生幫我買了一罐,每次五匙加上50-100ml的水,10倍濃縮的哺多多顆粒粉末,和卵磷脂的雙管齊下,我每次的集乳量越來越順利,雖然還不至於可以存的滿冷凍室都是,但在輕鬆不強迫的狀況下,還可以維持雙寶部分的母乳攝取. 以上都是我在孕期還有哺乳期補充的產品,剛好孕哺兒體驗分享又提供了我一項產品<凍晶血紅素鐵>,補充鐵跟補充鈣質一樣重要喔!鐵質是血紅素的重要成分之一,一般女性常常會有缺鐵的困擾,懷孕後期胎兒會從母體吸取鐵質累積,以備出生後大約4-6個月鐵質的消耗.對於生產時大量失血的媽媽,更需要補充.我因為懷孕時沒有血紅素不足的問題,但可怕的是我居然在產後第十天發生了「產後延遲性出血」,大量的失血流了半個小時,住院檢查血紅素狂掉到8.當時醫師開了鐵劑給我補充,之後就靠著維他命來保養.孕哺兒的凍晶血紅素鐵,還含有葉酸,維生素C可以幫助鐵質吸收,膠囊小小的吞食容易,也沒有奇怪的味道,常為人詬病的補充鐵劑會便秘問題,我試吃到現在兩周多目前還沒有這個狀況. 我是個很注重營養均衡的媽咪,孕期該注重的營養補充包括飲食食材的調配上我都特別注意,額外的營養補充品也相當便利.孕哺兒是小松生技出品,針對孕產婦推出的產品品牌,他們有自己的品管研發實驗室與生產中心,也是獲得機能性食品認證的生技廠,產品亦交由第三方專業檢驗單位做檢查,這一點對於待過食品廠與製藥公司的我是會特別留意的重點.主要還是產品在食用的便利性上,還有口感口味都很能接受,因此相當推薦喔!孕哺兒官網/粉絲專頁 按這邊喜歡我的文章或是艾美醬的歡迎到 Monji&39;s的雙寶艾美醬食驗室逛逛喔!!
