圖/媽咪拜親子旅行為忙碌現代人凝聚家族情感很多父母平日為生活奔忙,難得有時間和心情充分陪伴孩子,特別是為人母的女性,精神壓力普遍大於男性,平日總是承受著極大的心理負擔.養兒育女是一場持久戰,父母懂得自我紓解壓力,維持身心的健康活力,會是親子溝通時莫大的助力.有的家長向我反映說,家族旅行的籌畫過程往往費盡折騰,所以儘管心嚮往之,卻久久踏不出第一步.其實,只要克服行前準備的難關,走出家門,就能看到孩子因為眼界大開而炯炯發亮的眼神,大人也得以拋開家事和工作的煩憂,無論在時間和心情上,都享受難得的閒情.出門尋幽訪勝,洗一趟療癒身心的溫泉,共享豐盛的美食,盡是家族旅行的美好體驗.最近還有業者推出「只限兒童參加」的活動營,或是只受理用餐時間以外的托兒服務,讓夫妻即使在異地家族旅遊,也能短暫享有甜蜜的兩人時光. 旅行有益當媽的人!偶爾把孩子交給爸爸帶,媽媽一個人發呆放空、逛街散步,享受珍貴的獨處時光,豈不美哉.旅行的一大好處,就是讓當爸媽的人感受「偷得浮生半日閒」的悠哉,擁有獨屬於自己的片刻清閒,跳脫養兒育女的枷鎖,用輕鬆的心情面對孩子.科學證實,旅行有「轉地效果」.「出門旅行」本身就有減輕心理壓力、大幅強化精神健康的作用.「多巴胺」是一種掌管人體活力幹勁的內分泌物質,旅行返家後,可以見到體內多巴胺濃度提升.還有實驗數據顯示,人稱「幸福荷爾蒙」的「血清素」,在旅行期間分泌濃度升高,具有極佳的放鬆效果.出發去旅行之前的興奮心情、在旅途中的情緒轉換,都讓回到日常後的身心格外舒暢,更能夠專注工作、提升效率,不知各位是否也有過這樣的經驗呢?而據說女性的「多巴胺」和「血清素」分泌,比男性的起伏變化大,因此更容易感受到旅行的好處. 「歡樂的家族旅行回憶」有助於凝聚家人情感小小孩出門旅行,少不了父親的協助.筆者常聽人分享自己的經驗,說是帶孩子旅行一趟以後,當爸爸的終於體會到帶孩子有多麼不容易,從此願意主動照顧孩子.孩子上了小學高年級以後,忙社團、跑補習占去他們大量時間,親子在家中也難得碰面說上幾句話.而這時又正是他們即將進入青春風暴期的年紀,脾氣開始彆扭.家族一起去旅行,共同為滿天星斗的大自然奇景所感動,或是在遭遇突發狀況時,同心協力克服難關,都能夠一下子拉近親子的距離.「真好玩」的愉快體驗能穩定孩子的情緒,融洽親子關係.家族旅行既可促進孩子的能力發展,又能強化親子連結,還兼具為疲憊父母充電的功能,這樣的旅行,你能不心動嗎?家族旅行不只是休閒娛樂,它還是親子透過親身體驗進行共同學習,進而建立信賴關係的特別時間. <帶著孩子去旅行：家族旅行大力提升孩子的心智成長!!>一說到全家出遊,身為父母的你就備感壓力、孩子們也不想出門嗎?還是即使出門了,孩子也只是把雙眼盯在平板電腦上?帶去動物園、植物園……等地,孩子也興趣缺缺不想走路?那麼,表示你尚未掌握到全家同樂旅遊的趣處喔!本書作者村田和子,是日本知名旅遊作家,她從孩子4個月大開始,展開一連串的家族旅行,直到孩子9歲時,他們的親子足跡已經遍及日本全國47個縣市.她主張,家庭旅遊是教育孩子的最好時機,因為迥異於日常的生活將會大大的刺激孩子,同時在旅遊地的所見所聞,會讓孩子目光炯炯,凡事都抱持興趣和好奇心,旅行不僅可以培養孩子獨立自主、自信心、感受力、思考力、行動力,還能鍛鍊孩子勇於接受挑戰的能力.
