內容編輯/媽咪拜編輯部「奇怪,又沒帶寶寶外出,怎麼會感染腸病毒?」當大人身上帶有病菌,沒洗手就跟孩子有親密接觸,就可能招引疾病上身.為了寶寶及自己的健康,回家第一件事記得先洗手喔!不洗手可能沾染哪些疾病上身?1.腸病毒、流感：腸病毒流行季節多在每年4~9月,流感高峰期在每年12月到隔年3月,這兩種疾病傳染力很強,且症狀可小可大.預防流感最有效的方法是按時接種流感疫苗,但像腸病毒沒有特效藥可預防,最好還是保持勤洗手習慣,降低感染機會. 2.腹瀉：感染性腹瀉多半都是經手感染,例如輪狀病毒、諾羅病毒等,剛開始會嘔吐,發展成頻繁的水便,有時伴隨腹痛（包括大腸、小腸都會疼痛）、腹瀉或發燒喔!（推薦閱讀：小孩腸胃炎能吃什麼?飲食觀念大翻轉,3原則告訴你） 3.腸道寄生蟲：大多數的腸道寄生蟲都是經由口部進入人體,像是蛔蟲、鞭蟲、肝吸蟲或痢疾阿米巴原蟲等.所以飯前、便後要洗手,預防蟲卵經口食入而遭感染. 4.眼部感染：如果小朋友不常洗手又喜歡用手揉眼睛,就容易感染細菌,導致砂眼、急性結膜炎、針眼等眼部疾病找上門,讓眼球出現充血、癢、腫、刺痛等不適感覺. 洗手5個好時機,不是髒了才洗手!大家要養成用肥皂洗手的好習慣,據世界衛生組織指出這是最簡單、有效可預防腹瀉、呼吸道傳染病等疾病的方法.日常生活中在以下的5個時機,應該要勤洗手：1.吃東西前：正所謂「病從口入」,不論是否使用餐具,吃東西前都應洗手.2.抱小孩前：嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,容易因感染病菌而生病,提醒身旁的親朋好友想要觸碰、逗弄、照護嬰幼童前,或是家人下班回家後,應先洗手.3.上廁所後：上廁所過程中,有可能會接觸到糞便、尿液或馬桶蓋、小便斗等,這些都可能隱藏致病細菌,建議上完廁所要洗手.4.看病前後：進入醫院前應先洗手,避免將病菌帶入醫院,保護醫院內其他抵抗力弱的病患；看病結束離開醫院前,也應該要洗手,別把病菌帶回家中.5.擤鼻涕後：通常口鼻分泌物都會帶有病原體,一定要洗手避免病菌傳播. 正確洗手5步驟,減少手部細菌保健康1.濕：以乾淨的水淋濕雙手.2.搓：用肥皂或洗手乳塗抹於手,搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒.3.沖：用清水將手徹底沖洗乾淨.4.捧：用雙手捧水,將水龍頭沖洗乾淨.5.擦：取用紙巾擦乾雙手,並以紙巾包住水龍頭旋緊,避免再度感染.如果沒有紙巾,但有烘乾機,請將雙手烘乾,因為細菌和病毒在乾燥的環境下,較難生存.﹝溫馨提醒﹞洗手一定要使用肥皂,效果比單獨用水洗要好得多.*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
