懷孕時沒有月經打擾,算是孕期的小確幸,而且還能順便省下買衛生棉的錢.不過,我曾經也疑惑,到底產後多久月經才會來?﹝產後惡露:子宮進入復原期的關鍵﹞產後緊接著要面對的課題,就是哺乳與排惡露(很像月經).為了避免產後大出血,子宮排惡露這件事情很重要!在醫院時,護理人員不但會教導如何按摩子宮幫助恢復,也會鼓勵媽媽多多哺餵母乳刺激子宮收縮排除惡露.護理人員再三交代要乖乖按摩,等子宮變硬後就可休息,稍後再繼續.同時也會提醒媽媽,因為有口服子宮收縮劑(含住院期間跟出院後3~4天的藥袋),所以一週內的進補需避開麻油、酒跟生化湯喔!媽媽只要有任何哺乳或產後惡露的問題,都可利用護理人員每次巡房量血壓、量體溫跟給藥時詢問.生產完1個多星期需進行產後回診,照超音波看子宮收縮狀況,並檢查陰部縫合傷口與剪線頭.再下一次的回診,大約就是產後2個月左右,一樣會照超音波看子宮恢復狀況,然後做子宮頸抹片檢查.在哺餵母乳的狀況下,第一胎產後惡露大約持續1個半月左右,第二胎則是排了3週多就結束.那種感覺就像是月經也跟著坐月子,整個月我每天都在流血.孕期省下的衛生棉費用,大概都轉嫁在這個月了,哈哈😅.考量到生產失血、產後排惡露流血、哺乳等狀況,所以我在懷孕後期就有開始補充鐵質,坐月子則好好享用月子餐,每餐都要吃飽喝足,養好體力.沒想到翻找到我當時產後出院的衛教單~~﹝增加防護力,HPV子宮頸癌疫苗﹞為了感謝偉大的子宮跟子宮頸幫忙辛苦孕兒與生產,建議媽媽們產後去接種HPV疫苗(子宮頸癌疫苗),好好愛護〝她〞,多給〝她〞一些防護力.第一胎產後6個月我有自費施打九價HPV疫苗(自費打下來真的不便宜,還好是分次打、分次付款),接種完並不會影響哺乳,只是手感覺很酸痛舉不太起來,抱小孩就只能先靠另一隻手幫忙了.HPV疫苗(子宮頸癌疫苗)總共要打3劑,第1劑施打後兩個月才能施打第2劑,第3劑則要跟第1劑隔六個月以上施打.因為後來我又懷孕了(孕期內不能施打),所以第3劑是等生完二寶並完成產後回診與子抹檢查後,才去施打.可參考衛福部國民健康署的衛教說明：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1802 ﹝哺乳後的月經報到﹞母體很奧妙,產後,泌乳激素就會被激發促進乳汁分泌,但同時卻在抑制卵巢排卵,所以持續哺餵母乳會延長月經來報到的時間,並不是哺餵母乳就沒有月經,它還是會來,只是晚點來而已.兩胎產後第一次的月經報到時間不太一樣,第一胎是在產後8個月報到,第二胎是產後11個月報到.兩胎都有哺餵母乳,月經自己來報到的時間,至少都延長了半年以上才來,真神奇~產後第一次月經(5~7天結束落紅)正式報到前,我有幾次落紅是大概1天或2天就結束,有人說哺乳期的月經會比較不規則,所以我就沒有太在意.不過在第一次月經期結束後,我都剛好面臨想退奶的關卡.當初知道有二寶時,單純不想讓身體那麼勞累(需同時應付懷孕跟製造母奶),所以就順勢讓自己退奶.而這次想退奶的原因,是因為母奶量大不如前,加上二寶已滿周歲,可以吃的食物更多元化,撐了一年的母奶人生覺得可以了,就順其自然地退奶吧~停餵母乳幾週後,好奇之下,手擠母乳居然還有乳汁分泌,媽媽的身體真的好奇妙~😲
